2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Күнжүт уруктары алардын кулинардык колдонмолору жана ден-соолукка пайдалуу жактары менен белгилүү. Күнжүт бай азык топтомунан турат. Жагымдуу даамы бар бул миниатюралык сүйрү үрөндөр ар кандай ашканаларда кеңири колдонулат. Бирок алардан бир нече терс таасирлер бар экендигин билдиңиз беле?
Ашыкча күнжүттүн данын дайыма ичүү ичегиге таасирин тийгизиши мүмкүн. Окумуштуулар күнүнө 15 нг (нанограммадан) ашык күнжүт үрөнүн жегенде, ичегинин сезгенишин шарттап, ичеги рагы сыяктуу өлүмгө алып келүүчү ооруларга алып келерин аныкташты. Бул кунжуттун эң коркунучтуу терс таасирлеринин бири, анткени өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Сезамдын уругу жоон ичегинин ден-соолугуна терс таасирин тийгизип, дивертикулитти козгойт. Бул ичегинин ички дубалында өтө ооруткан баштыктарды жараткан белгилүү бир медициналык абал. Алардан спазм, ичтин оорушу, ич катуу ж.б. Ошентип, операцияны четке кагуу үчүн, кунжут данын алууну жөнгө салууга аракет кылыңыз.
Аллергия - бул күнжүт уруктарынын дагы бир көп кездешүүчү терс таасири. Анафилаксия - аллергияны колдонуудан келип чыккан өзгөчө учур кунжут уруктары. Бул күчтүү жана тез аллергиялык реакция бүт денеге таасир этет. Ал негизинен ыскырыкты, гипотонияны, көкүрөктү кысып ж.б. жана бара-бара адамдын тамагын жана дем алуу жолдорун тосот. Натыйжада, ал тумчугуп, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Окумуштуулар күнжүт күчтүү ич алдыруучу касиетке ээ деп эсептешет. Демек, бул үрөндөрдүн күнүмдүк керектелүүчү көлөмүнөн ашыкча ичүү табуретка бошоп, кээде ич өткөккө алып келет. Андыктан, күнжүт диетаңызды колдонуп жатканда, чектен чыкпаганга аракет кылыңыз.
Күнжүт даны териңизге кандайдыр бир терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгер сиз аларды өтө көп жесеңиз же күнжүт майын камтыган азыктарды колдонсоңуз, анда териңизде кычышуу жана кызаруу менен коштолгон ысыктар пайда болушу мүмкүн.
Кош бойлуулуктун биринчи триместринде кунжут данын жеген ден-соолукка зыян деп эсептелет. Кээде бул бойдон түшүп калууга алып келиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Чалкандын таң калыштуу терс таасирлери сиз күмөн санабайсыз
Өсүмдүктөрдүн дарылык мааниси чоң. Алардын айрымдары сейрек кездешет жана бизге белгисиз, бирок чалкан алардын катарына кирбейт. Ден-соолукка бай темирге байланыштуу көптөгөн пайдалуу жактары менен белгилүү. Чалкандын пайдасын кычкылданган аз тыгыздыгы бар липопротеиддердин лектиндер жана бир нече татаал шекерлер бар экендиги менен түшүндүрсө болот.
Азык-түлүк ачыткысынын мүмкүн болгон терс таасирлери
Ашказан ачыткысы акыркы жылдары эбегейсиз популярдуулукка ээ болду. Себеп - барган сайын өсүмдүктөрдүн өнүмдөрүн же вегетарианизм деп аталган тамакты тандап алгандар көбөйүүдө. Бул, мисалы, жашылча сырындагы популярдуу кошумча зат. Жана көп пайдасы бар - ал В тобундагы витаминдерге бай жана даамы пармезанга окшош.
Глютаминдин терс таасирлери, дозалары жана артыкчылыктары
Биздин организмде глутамин эң көп кездешкен аминокислота. Көбүнчө булчуңдарда кездешет - булчуң массасынын 61% дан ашыгы глутаминден турат. Глутаминдин башка бөлүгү мээбиз аркылуу бөлүштүрүлөт жана колдонулат. Курамында глутамин 19% азотту камтыйт, демек, ал булчуң клеткаларындагы азоттун негизги булагы жана ташуучусу.
Гинкго Билобанын олуттуу терс таасирлери
Ginkgo Biloba - сыйкырдуу чөп. Ден-соолукка пайдасы көп, бирок терс жактары дагы көп. Кытай жеринен чыккан Гинкго билоба негизинен Альцгеймер оорусу сыяктуу дарыларды даярдоодо жана денедеги жана мээдеги кан айланууну азайтууда колдонулат. Гинкго билоба маанайдагы өзгөрүүлөрдү, эс тутумдун начарлашын жана башка бир катар когнитивдик бузулууларды дарылоодо колдонулат.
Бананды жегенден пайда болгон олуттуу терс таасирлер
Дүйнө жүзү боюнча, бул таттуу, жумшак жана каймак мөмө-жемиш өзүнүн сонун даамы жана ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактары менен белгилүү. Банан дүйнөдө кеңири колдонулган мөмөлөрдүн бири жана көптөгөн физиологиялык жана психикалык көйгөйлөрдү жоюуга жардам берүүчү эң керектүү заттарга толгон.
