2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көпчүлүк адамдар чамгырдын тамырын гана пайдаланышат, бирок өсүмдүктүн башка бөлүктөрү кооз, жыпар жыттуу жана өсүшү жагымдуу. Башка өсүмдүктөрдөй эле идишке же идишке редисканын үрөнүн оңой отургузсаңыз болот.
Сендвичти жаңы өнүп чыккан желекчелер менен тизип кой. Өсүмдүктүн жалбырактарын кычы же жашыл чамгыр сыяктуу жасаганыңыздай бышырыңыз. Бут сыяктуу бир нерсе пайда болбошу үчүн, аларды жаш кезинен эртерээк жулуп алышыңыз керек.
Албетте, өсүмдүктүн тамыры эң чоң кызыгууну жаратат. Чамгыр - бул жаңы салаттарга абдан жакшы кошумча, тилкелерде же тегерекчелерде берилет. Бул капуста салатына кошумча катары колдонулат.
Редисканын курамы суудай жана абдан кытырак. Нанга сары май чачып, туз себелеп берген редискалар абдан жагымдуу.
Кышкы чамгырларды кесүү же сүртүү өтө кыйын, андыктан аларды кайнатып же бышырып, сабиз сыяктуу эле жашылча шорпосуна кошумча катары колдонсоңуз болот. Өзөктөрү тунук болгондо, чамгырларды оттон алып салууга даяр.
Редисканын өсүп турган мезгилинде айрым жашылча-жемиштер менен айкалышы сонун. Укроп, пияз, шпинат, салат, көк пияз, сабиз, рукола жана башка көптөгөн нерселерди колдонсоңуз болот. Цитрус жемиштери да редиска менен абдан жакшы айкалышат, анткени алар өсүмдүктүн ачуу татымдуу даамын солгундатат.
Күтпөңүз, бирок редисканы жулуп жесеңиз, алар өтө даамдуу. Кыштын варианты - белгилүү бир чамгырды желим баштыкка салып, тоңдуруу үчүн тоңдургучка салсаңыз болот.
Редиска абдан даамдуу, бирок пайдалуу, курамында көптөгөн витаминдер, минералдар жана ферменттер бар. Ошондой эле алардын курамында эфир майы бар, бул тамак сиңирүү бездеринин бөлүп чыгарылышын күчөтөт.
Редисканы суук тийгенде жана ооруларга каршы дары катары сунушташат. Алар сезгенүүгө каршы ролду ойношот. Жашылчалар ден-соолуктун башка көйгөйлөрү үчүн да пайдалуу.
Көпчүлүк учурларда, бул арыктоонун, кан басымы жана жүрөк ооруларына каршы туруунун жакшы жолу. Эгер сизде ушундай көйгөйлөр болсо, тамактануудагы чамгырдын көлөмүн көбөйтүү пайдалуу.
Сунушталууда:
Ачытылган жашылчалар - бардык артыкчылыктары
Эски күндөрдү элестетип көрсөңүз - муздаткычсыз, жашылча-жемиштерди жыл бою өндүрүү жана алыскы өлкөлөр менен соода кылуу. Азыкты сактоо үчүн адам пайдалуу микроорганизмдерди колдонушу керек болчу. Сүттү сырга, жүзүмдү шарапка, ал эми жашылчаларды маринаддалуучу түргө айландырышат.
Редиска - даамдуу жана абдан пайдалуу
Жаз мезгилиндеги өзгөчө даамынан тышкары, чамгыр бизди көптөгөн артыкчылыктары менен кубандырат. Өзүңүздө чамгырда витаминдер бар В тобунан, ошондой эле С суусундуктун, вирустун жана тумоонун табигый дарысы кылган С витамининин белгилүү бир бөлүгү.
Кара редиска кошулган даамдуу жана пайдалуу салаттар
Редиска, ошондой эле ак редиска биздин менюда салыштырмалуу көп кездешет. Бирок денебизге пайдалуу болгондо, эмне үчүн кара редисканы колдонуудан качабыз? IN кара чамгыр курамында лизоцим деп аталган жана күчтүү микробго каршы активдүүлүгү бар зат бар.
Редиска майрамына даярданыңыз
Жыл сайын 23-декабрда Мексиканын Оахака шаарында адаттан тыш майрам белгиленет, ал Лед Фиеста-де-Лос-Рабанос аттуу чамгыр объектилеринин конкурсун уюштурат. Бул күнү шаардын борбордук аянты жалаң гана чамгыр саткан күркөлөргө толгон. Алардын арасында сулуу кыздар бийлешет.
Метаболизмди жакшы жүргүзүү үчүн 3 литр суу жана жашылчалар көп
Күн сайын үч литр суу ичип, жакшы метаболизмге ээ болуу үчүн көбүрөөк жашылчаларды жеп туруңуз, деп бизге foodpanda кеңеш берет. Метаболизмге көптөгөн факторлор таасир этет. Аларга адамдын жашы, жынысы, физикалык активдүүлүгү жана жалпысынан жалпы жашоо образы кирет.
