2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Дагы бир жолу биз газдалган суусундуктар ден-соолукка зыян деп жазганбыз. Алар ондогон жылдар бою дүйнөлүк рынокто продукт болуп келген.
Айрым өлкөлөрдө ичимдиктин бул түрү дагы улуттук ашкананын бир бөлүгү болуп саналат. Өндүрүшчүлөр газдалган суусундук пайдалуу, анткени анын курамында жашоонун негизги булагы болгон 90% суу жана жаратылышта да бар канттар бар.
Суюктуктар чындыгында пайдалуу, бирок эч кандай формада эмес. Калориялуу суусундуктарды колдонууда эмес, ден-соолукка пайдалуу тамактарды жана суусундуктарды азайтуучу же алмаштыруучу адаттарды пайда кылышы мүмкүн.
Анын алып келген нерселеринин бири - бул семирүү. Ашыкча салмак жана семирүү ден-соолукка байланыштуу чоң көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, мисалы, диабет, жүрөк оорулары же рак.
Газдалган суусундуктар биздин туура тамактануубуз үчүн аш болумдуу эмес, ашыкча калориялардын негизги булагы.
Ашыкча салмак менен ооругандардын санынын көбөйүшү газдалган суусундуктарды керектөөнүн көбөйүшү менен катарлаш экени аныкталды.
Көбүнчө газдалган суусундуктарды ичкен адамдар сүт менен кальцийдин колдонулушун азайтышат. Кальцийдин төмөндөшү остеопороздун өнүгүшүнө түрткү берет.
Аялдар эркектерге караганда көбүрөөк жабыркашат, андыктан суткадан жана кальцийден аз ичүү жаш кыздар үчүн өтө кооптуу. Сөөк массасы биздин жашообуздун алгачкы жылдарында пайда болот жана бул остеопороздун коркунучун аныктоочу фактор.
Газдалган суусундуктарды колдонуу ден-соолукка пайдалуу тиштер үчүн күрөштө жардам бербейт, анткени оозду канттын көп сандаган кол салуусуна дуушар кылат.
Айрыкча, газдалган суусундук тамактын ортосунда ичкенде, шекердин таасири күчтүү болот. Бул түрдөгү суусундуктар бөйрөктөгү таштарды пайда кылат.
Сунушталууда:
Көңүл буруңуз! Газдалган жана энергетикалык суусундуктар балдарды агрессивдүү кылат
Өспүрүмдөрдө газдалган суусундуктарды үзгүлтүксүз колдонуу агрессияга алып келет. Бул факт 3 миңге жакын баланын жүрүм-турумун байкаган америкалык илимпоздордун изилдөөсүнүн жыйынтыгынан ачык көрүнүп турат. 4 газдалган суусундукту көп колдонгон балдар башка балдарга же үй жаныбарларына кол салууга көбүрөөк ыкташкан.
Бөйрөктө таш барбы?
Бөйрөктөгү таштар ич көңдөйүнүн рентгенограммасында же курсак органдарынын УЗИсинде эч кандай даттанууну жаратпаганда кокустан табылышы мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, оору пациенттен мүнөздүү даттануулардан улам аныкталат. Үй-бүлөсүндө бөйрөк таштары бар адамдардын бөйрөктө таш пайда болуу жана арыздануу коркунучу жогору.
Газдалган жана жарым фабрикаттар рак оорусун пайда кылат
Дээрлик ар кандай арзан газдалган суусундук, закуска, чипсы же жарым фабрикат ракка алып келиши мүмкүн. Бул өнүмдөрдү өндүрүүчүлөр жашырган жаман сыр эмес. Тескерисинче, ар кандай оорулардын жана кооптуу ингредиенттердин коркунучу таңгактардын ичинде жарыяланып, ошол ондогон тажатма Eлердин астында коддолгон, булардын бардыгы пайдалуу эмес, бирок жеңил-желпи айланып өтүп, пакетти ынтызарлык менен ачышат.
Газдалган суусундуктар эмчек рагын пайда кылат
Эгерде газдалган суусундуктарды жумасына үч же андан көп жолу ичсек, эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогорулашы мүмкүн. Доктор Кэролин Диоронун жетекчилиги астында Канададагы Квебек шаарында жүргүзүлгөн жаңы изилдөөнүн пикири ушундай. Изилдөөчүлөр аялдардын көкүрөктүн тыгыздыгы мөмө-жемиш ширелерин жана газдалган суусундуктарды көп ичкенде көбөйөрүн аныкташты.
Газдалган суусундуктар жүрөк пристубун пайда кылат
Шекерди ашыкча колдонуу жүрөк оорусунун пайда болуу тобокелдигин бир кыйла жогорулатат дейт британиялык адистер. Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, газдалган суусундуктарда, ошондой эле кайра иштетилген тамактарда камтылган ашыкча шекер менен жүрөк оорусунан улам болгон өлүмдүн ортосунда түздөн-түз байланыш бар.
