2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Ичкиликтин эки түрү бар - этил жана этанол. Ал адамдын организмине кош таасирин тийгизип, көпчүлүк учурда терс таасирин тийгизет.
Ичкенде спирт ичимдиктери боордо талкаланат. Ал жерден ацетальдегидге, андан кийин ацетатка айланат. Ацетат өз кезегинде көмүр кычкыл газына жана сууга чирип, ал жок кылынат. Ацетаттын өлчөмү керектелген алкоголдун көлөмүнө барабар. Ацетаттын жогорку деңгээлинде организм майдын күйүшүн токтотуп, аны биринчи кезекте энергия үчүн колдонот.
1 г спирттин курамында болжол менен 7 ккал бар. Бул көлөм бир грамм белоктон же углеводдон (4 ккал) эки эсе көп, бирок майдын бир граммынан дагы аз. Ошентип, адам спирт ичимдиктерин ичкенде, денесин бош калориялар менен гана камсыз кылат, алар керексиз.
Организмге тез сиңгени менен, алкоголь салыштырмалуу жай сиңет жана организмге киргенден кийин 48 саатка чейин таасир этет.
Акыркы жылдары спирт ичимдиктерин ичкендердин жаш курагынын төмөндөө тенденциясы байкалууда. Бул, негизинен, анын канчалык зыяндуу болушу мүмкүн экендиги жана ичкилик ичүү акырындап өтө кооптуу кесепеттерге алып келүүчү адат болуп калганы жөнүндө маалыматтын жетишсиздигинен улам келип чыгат.
Ичкилик ичкен адамдардын өзүн-өзү сыйлоо сезими жогорулап, шыктанбаган ачуулануу, сүйлөбөй сүйлөө, калтырак басуу, бети кызаруу, толкундануу, андан кийин уйкусуроо, кош көңүлдүк жана эгер абал өтө оор болсо, комага түшүп калат.
Абал убактылуу жана 6дан 12 саатка чейин басылат. Мас абалында бир нече саат эс тутумду жоготуп алуу мүмкүн. Эртеси, адатта, похмелья менен келет, начарлоосу, жүрөк айлануу, ооздун жаман даамы, баш айлануу, баш оору жана дем алуу.
Себеби, алкоголь - бул ткандардын уусу. Ал организмдин клеткаларына жана алардын кычкылтек менен камсыз болушуна таасир этет. Мээ клеткалары катуу жабыркап, ашказанда консерва жана алкоголдук ичимдиктерден улам тамак-аш сакталат.
Ичкилик адамдын психикалык жана физикалык абалын тез өзгөртө турган заттардын бири. Ичкиликти тез-тез жана узак убакытка чейин кыянат пайдалануу деп аталган нерсеге алып келет алкоголдук оору - организмге жана психикасына зыян келтирилген прогрессивдүү оорулар.
Ичкиликтин адамга таасири жашына, салмагына, жынысына жана маанайына жараша аныкталат. Ага эң сезгич денеси дайыма өсүп турган өспүрүмдөр.
Спирт ичимдиктерин колдонуунун башка терс жактары зат алмашуунун басаңдашы, Кребс циклине терс таасирин тийгизиши, белоктун сиңишинин 20% төмөндөшү, нерв активдүүлүгүнүн төмөндөшү, суусуздануу болуп саналат.
Ал майдын күйүп кетишине жана организмдин координациялануусуна жол бербейт, реакцияларын жайлатат жана ошол эле учурда кан басымды көтөрүшү мүмкүн, анткени жүрөк канды организмге "сордуруу" үчүн көбүрөөк иштейт. Ошол эле учурда, организмдеги витаминдердин көлөмүн кескин төмөндөтөт, бул сөзсүз түрдө көптөгөн терс таасирлерге алып келет.
Сунушталууда:
Ичкиликтин ар кандай түрлөрү канча убакытка чейин бөлүнөөрүн көрсөтөт
Ичкиликтин канга сиңиши канча убакытты талап кылат, бул көптөгөн факторлорго байланыштуу. Жакында эле тамак жегениңиз жана эмне жегениңиз маанилүү. Эгер сиз бир гана салат же мөмө жесеңиз, анда алкоголь сиз салатты, негизинен десертти жегенден тезирээк кармайт.
Ичкиликтин пайдалуу көлөмү жок
Күнүнө бир стакан вино пайдалуу! - Бул тарыхка толугу менен талкаланып кала турган миф. Адистердин айтымында, ал жок алкоголдун көлөмү болушу мүмкүн пайдалуу . Бул тууралуу алкоголдун адамдын ден-соолугуна тийгизген таасири боюнча масштабдуу изилдөөдө айтылат.
Ичкиликтин нерв системасына таасири
Борбордук нерв системасы денебиздин негизги функциялары үчүн жооп берет. Ичкиликти көп ичүү нерв системаңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Алкоголь - жемиштерди же дан өсүмдүктөрүн, анын ичинде кантты ачытуу жолу менен алынган продукт.
Ичкиликтин дагы пайдасы бар! Алардын ким экендигин караңыз
Көбүнчө, алкоголь жөнүндө сөз болгондо, анын зыяндуулугу жөнүндө угабыз, бирок анын пайдасы жөнүндө эч качан билбейбиз. Кээ бирлери бар. Албетте, бул ден-соолукка канчалык пайдалуу экендигин түшүндүрүп, өнөр жайлык көлөмдө түшүп кетүү дегенди билдирбейт.
Ичкиликтин эң акылсыз даамдары
Алкоголдук ичимдиктерди жаратууда элестетүү эч кандай чекти билбейт, эгер күмөн санасаңыз, кээ бир спирт ичимдиктеринин таң калыштуу тажрыйбаларын ойлоп тапсаңыз болот. 1. Бекон даамы бар арак; 2. Попкорн даамы бар сары май кошулган арак;