2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Байыркы гректер шалгамды сиңирүүгө жардам берет деп сыпатташкан жана Гален аны табитти козгогуч катары сунуш кылган.
Шалгам ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышын шарттайт жана тамак сиңирүүнү жакшыртат. Целлюлозанын курамы ичеги-карындарга жакшы таасирин тийгизип, перистальтиканы күчөтүп, ашыкча холестеролду организмден чыгарууга жардам берет, бул атеросклероздун алдын алууда маанилүү.
Кара редисканын ширеси боорду активдештирип, өттүн бөлүнүп чыгышын стимулдайт - тамактанардан бир саат мурун суу менен суюлтуп ичүү сунушталат.
Шалгам ширеси зааранын бөлүнүп чыгышын стимулдайт, бөйрөктөгү жана подаградагы таштар менен кумдарга пайдалуу.
Ашказан жарасы, ичеги-карын жолунун жана боордун сезгенишинде, жүрөктүн катуу оорусунда шалгам жана редисканы жеген туура эмес.
Шалгамды элдик медицина кеңири сунуш кылат. Анын ширеси бирдей бөлүктөргө бал же кумшекер менен аралаштырылып, жөтөлгө каршы жакшы каражат болуп, бронхит, жогорку дем алуу жолдорунун сезгениши, көк жөтөл ж.б.
Шире радикулит, неврит, ревматизм, миозит менен сүртүү үчүн колдонулат - жана дагы бир жолу бал менен айкалыштырылат.
Шире жана майдаланган чамгыр микробго каршы күчтүү касиеттери менен теринин сезгенүүсүн айыктырат. Кара редисканын үрөнү өзгөчө баалуу.
Жалгыз же сабиз жана лимон ширеси менен кошо, шалгам баарынан мурда ар бир кыш жана жазгы дасторконго байып турушу керек.
Сунушталууда:
Ак шалгам
Ак шалгам Brassicaceae тукумуна кирген тамыр өсүмдүгү. Башкача айтканда, бул чамгыр, капуста, түстүү капуста, желкек жана башка өсүмдүктөрдүн тууганы. Бул өсүмдүк Азиядан чыккан, бирок дүйнөнүн көп жерлеринде, анын ичинде Болгарияда кеңири тараган.
Гулия: көптөгөн баалуу касиеттери бар жер казынасы
Болгарияда гуляш жер алма деп да белгилүү. Бул уникалдуу тамыр өсүмдүгү, көптөгөн дарылык касиеттери бар табигый продукт. Аны бардык жол менен иштетсе болот, дагы деле болсо өзүнүн дарылык касиетин сактап калат. Витаминдерге жана минералдарга бай, курамында сабиз, шалгам жана кызылчага караганда темир көп.
Шалгам (Сары шалгам) - семирүүгө каршы күчтүү союздаш
Шалгам Капуста тукумунан тараган шалгамдын бир түрү. Ал Сары Шалгам деп да белгилүү. Илгерки замандарда гректер менен римдиктер күн көрүшкөн. Ал ак чамгыр жана жапайы капустадан өтүү жолу менен алынат. Анын көрүнүшү кызылчага окшош. Шалгамдын башынын бир бөлүгү кочкул кызыл, ал эми жер астындагы экинчи бөлүгү саргыч түстө.
Шалгам иммундук системаны чыңдап, суук тийүүдөн сактайт
Жаратылыш - бул ден-соолукту чыңдап гана койбостон, ден-соолукка жардам бере турган эң баалуу белек иммунитетти чыңдоо сен. Ден-соолукка пайдалуу жашылча-жемиштер менен тамактануу менен сиз фигураңызга жана жалпы тонуңузга кам көрөсүз. Жана алардын бардыгы пайдалуу болгону менен, айрымдары организмге бир топ пайдалуу.
Кызылча жана шалгам менен дени сак жана акылдуу арыктоо
Биздин дасторкондо дайыма болуп турган помидор менен бадыраңдан айырмаланып, айрыкча жай айларында, кызылча жана шалгам жегенди унутпагыла. Сөзсүз түрдө көңүл сыртында калган бул жашылчалар адамдын денеси үчүн гана пайдалуу болбостон, арыктоого да алып келет.
