2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Дайыма диета кармаган жана табакка салган ар бир калориясын эсептеген адамдар эми мындай адаттан баш тарта алышат, анткени чындыгында табак алар үчүн аларды жасайт. Окумуштуулар жаңысын түзүштү акылдуу табак сиз керектеген калорияларды эсептей алат.
Ал SmartPlate деп аталып, үч бөлүмдөн турат жана чындыгында пластик жана кадимки табакка окшош. Анын үч кичинекей санарип камерасы бар - анын дубалдарында жайгашкан.
Бул камералар объектилерди таанып, үч бөлүмдүн ар бирине коюлган тамак-ашты аныктай турган алгоритмди колдонушат.
Заманбап жана акылдуу тамактын курамында салмак сенсорлору бар, деп белгилешет аны жаратуучулар. Мунун баарынын аркасында акылдуу тамак онлайн базасына туташып, ал аркылуу эсептелген жана тамак-аштын калориялуу мааниси кандай ага салынган.
Жада калса уникалдуу табактын жаратуучулары андагы датчиктер менен камералар ушунчалык так болгондуктан, табак бир кесим ак нанды бир кесим кара нан менен айырмалай алат деп ырасташат. Алынган маалымат уникалдуу табакчанын ээсинин смартфонундагы мобилдик тиркемеге берилет.
Кызыктуу акылдуу тамак илимпоздордун калорияларды эсептеген биринчи ойлоп табуусу эмес. Заттардын молекулалык курамын талдай турган жана алардын азыктык баалуулугу жөнүндө керектүү маалыматтарды бере турган шаймандар бар.
Жана башка гаджеттер тамакты лазердик спектрометрдин жардамы менен аныктай алат. Америкалык компания ошондой эле сиз салган идиштин калориясын эсептей турган микротолкундуу мешти ойлоп тапты.
Smart Plate компаниясынын жаратуучулары алардын идеясы эң ыңгайлуу жана оригиналдуу деп бекем ишенишет, анткени табак негизги максатта колдонулат жана башка шайманга муктаж болбой эле калорияларды эсептейт.
Бул этапта, табактын жаратуучулары өздөрүнүн кызыктуу долбоорун каржылоо өнөктүгүн башташты - эгер өнөктүк каалаган ийгиликке жетишсе, анда акылдуу табак менен камсыздоо 2016-жылы башталат.
Сунушталууда:
Керектелген шекердин көлөмүн кантип чектөө керек
Шекерди колдонуунун негизги көйгөйү - биз аны ашыкча жейбиз, көпчүлүк учурларда биз аны жактырбайбыз. Биз күн сайын кантты колдонобуз - бул эртең менен кофеден башталат, ал 1-2 чай кашык менен таттуу болот. Күндүн аягында, жок эле дегенде, дагы бир кофе же эң жакшы дегенде чай ичип коюңуз, ал дагы кант менен таттуу болот.
Акылдуу тамак менен жеңил арыктоо үчүн беш мүнөттүк трюк
Арыктоону аябай каалаган адамдар үчүн да, тамактануу - бул жашоо, ал эми өтө жетишсиздик өмүргө коркунуч туудурат. Бирок, акылдуулук менен тамактануу ачкачылыкты сыноодон эмес, минималдуу күч менен арыктоого мүмкүнчүлүк берет. Бул түрдөгү тамактануу концепциясы жаңылык деле эмес.
Ушул акылдуу кеңештер менен тамак-ашты ден-соолукка пайдалуу кылыңыз
Дени сак тамактануу темасы биз үчүн ансыз деле азаптуу эле, анткени ал жөнүндө көп айтылып жүрөт, бирок ал биздин эң жакшы көргөн нерселерибиздин бири. Жана туура тамактануу маданияты чындыгында абдан маанилүү, анткени биз эмне жегенибиз жакшы жана кайсы тамактар зыяндуу экени жөнүндө жакшы маалымат алышыбыз керек.
Акылдуу тамак айкалышы
Тамак-аштын туура айкалышы чындыгында аларды ден-соолукка пайдалуу тамактанууну билдирет. Бул тамак сиңирүү тутумунун туура жана оптималдуу эффективдүүлүк менен иштешине шарт түзөт. Схеманын принциби ар бир тамактын курамында белгилүү бир пайдалуу заттар бар экендигине негизделген.
Манго күнү: Эмне үчүн ал дүйнөдөгү эң көп керектелген жемиш?
22-июль майрамдалат Манго күнү . Ушуга байланыштуу, биз сиз менен ширелүү табигый белектин айрым артыкчылыктары менен бөлүшөбүз. Мындан бир нече ондогон жылдар мурун, манго болгариялык базарларда жана дүкөндөрдө сатылбай калган экзотикалык мөмөлөрдүн бири деп эсептелген.
