2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Өзүңүздүкүн даярдоо лаванда канты, ушунчалык оңой жана анын идишин колго кармоо ар дайым мүмкүн экендигин байкайсыз. Суусундуктарга (лимонад же чай ичип көрүңүз) же бышырылган десерттерге кошуу үчүн, аны шкафта сактаңыз.
Үйдө жасалган бул кант аралашмасы 2 гана азыктан турат: кристалл канты жана кургатылган лаванда. Бул бир нече мүнөттү гана алат жана сиз лавандын даамы менен укмуштай даамдуу шекер менен сыйланасыз.
Бул кант сиропун бышырууну талап кылган десерттерге гана сунушталбайт.
Сизге эмне керек:
1 аш кашык. кургатылган лаванда
2 чай кашык шекер
Аны кантип даярдоо керек:
Кийиңиз лаванда аралаштыргычка салып, аны эң кичинекей бөлүктөргө айландыргыдай кылып 10-15 секунд чуркаңыз. 1 стакан кумшекерди кошуп, аралаштыргычта 15-20 секундада жакшы чаап алыңыз, лаванда майда майдаланып, ошол эле учурда шекер менен аралаштырылганга чейин.
Кантты бөлүп-бөлүп кошсоңуз жакшы болот.
Лаванда кантын бөлмө температурасында герметикалык идиште 6 айга чейин сактаңыз.
Мындан ары, сиз аны колдоно турган нерсенин чеги сиздин кыялыңыз гана болушу мүмкүн. Варианттар көп: чайды таттуу кылуу үчүн, маффинге же торттун камырына же кант печеньелерине аралаштырыңыз.
Эмнени кошсоңуз дагы, ал жагымдуу жана назик жыпар жытты алып келип, эң каприздүү мейманга да таасир эте алат.
Сунушталууда:
Кызыл күрүч антиоксиданттарга толгон! Бул сиздин табитиңизди биротоло канааттандырат
Кызыл күрүч акка караганда аш болумдуулугу жогору жылмаланбаган күрүчтүн бир түрү. Бышыруу убактысы ак күрүчкө караганда кыйла узун, бирок даамы жагымдуу. Ал булага, В1 жана В2 витаминдерине, темирге жана кальцийге бай. Кызыл күрүчтүн азыктык курамы жана ден-соолукка пайдалуулугу жогору болгондуктан, жүрөк оорусу бар адамдарга дагы, диабет менен ооругандарга дагы сунушталат.
Бул айыктыруучу аралашма сиздин жакшы көзүңүздү калыбына келтирип, боорду тазалайт
Бул рецепт сабиздин, балдын жана лимондун дары аралашмасы абдан тез жана жеңил даярдалат жана бүт организмге жана иммундук система үчүн өтө пайдалуу. Бул кереметтүү аралашма менен көрүү жөндөмүн жакшыртуу, боорду тазалоо жана рактын алдын алуу жагынан укмуштуудай натыйжаларга жетишилди.
3 жайкы десерт, бул сиздин кечеңизди шаңга бөлөйт
Кече хит болушу үчүн, биринчи кезекте ага хит-ди-джей, спирт ичимдиктерин жана маанайды, албетте, керек hit desert кымбатчылык үчүн. Кантип ушул факторлорду айкалыштырып, чыныгы хит кече өткөрсө болот? Биз кеченин аныктамасынан баштайбыз, анткени бул болгар сөзү эмес, бул факт жүрүм-турумду алыскы батыштан - Америка кечесинен көчүрүп алганыбыз жакшы деп ойлойбуз.
Бул сиздин туура эмес тамактанып жаткандыгыңыздын белгилери
Көп учурда туура тамактануу жана арыктоо үчүн биз таптакыр карама-каршы иш кылабыз - өсүшкө тоскоол болуп, бир катар дисфункцияларды пайда кылган дене азыктарыбызга "жаман" жейбиз. Албетте, денебиз бир орунда турбайт, бирок тамактануу адаттарын өзгөртүү керектигин айтат.
Бул сиздин жашыңызга жараша жакшы маанай тартуулай турган азыктар
Сиздин 30 жашка чыга электигиңизге же 30 жаштан жогору экендигиңизге жараша, көбүрөөк күлүмсүрөп, жакшы маанайда болуу үчүн тамактануу рациону үстөмдүк кылышы керек болгон айрым тамак-аш топтору бар. Куракка жараша тамактануу схемасын Америка Бингемптон университетинин окумуштуулары аныкташат.
