2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жылуу пирожки, үлпүлдөк круассан, бутерброд же жумуртка кошулган жыпар жыттуу кытырак бекон … Дүйнө жүзү боюнча эртең мененки тамак ар кандай жыттар менен даамдар менен табитти ачып, ар кандай жана ойгонот.
Тилекке каршы, изилдөөлөр көрсөткөндөй, күндөн-күнгө ушул кубаттамадан баш тарткан адамдар көбөйүүдө. Бирок, андан башка ар кандай медициналык кеңештерге ылайык, зыяндуу эртең мененки тамак күн бою илхам жана жакшы маанай үчүн абдан даамдуу мүмкүнчүлүк да колдон чыгарылган.
Болгарияда ысык мекистен кумшекер порошогу же жыпар жыттуу куурулган кесимдерден чыгышы мүмкүн. Ал эми жумушка бара жатканда сыр менен ысык пирогду жебегендер гана алардын даамынын кубаттандыруучу күчүн четке кагышат. Англиялыктар континенттик эртең мененки тамакка, Кытайда эртең мененки тамакты күрүч же кесме менен ичишет, Индияда эртең менен татымалдарды жакшы көрүшөт Европада эртең мененки тур жана жер шарынын төрт бурчунда.
Англисче эртең мененки тамак
Англисче эртең мененки тамак - бул дүйнөдөгү эң калориялуу тамактардын бири. Ага сары май жана ачуу апельсин кыямы, бекон жана жумуртка, колбаса, томат соусунда бышырылган ак буурчак, козу карын жана помидор кошулган тосттар кирет. Тосттон тышкары, бардык азыктар бир идишке куурулат.
Адатта, эртең мененки дасторкондо британиялыктар ичкен суусундук өтө күчтүү кара чай, кээде сүт менен коштолот.
Испан эрте мененки тамагы
Испандардын күнү көбүнчө кафе лечеден (сүт кошулган кофе) башталат. Алар эртең мененки тамакты өтө кеч, болжол менен саат 10-11леринде ичишет, ал эми эртең мененки тамактары туздуу, ал тургай ачуу, Испанияда чыныгы падышалар. Алардын менюсунда тортилла (картошка омлети), бокадилло-де-джамон (ветчина сэндвичтери), пан кономат (томат наны) бар. Айрым өзгөчө күндөрү испандар чоро (буудай унунан жана зайтун майына куурулган) жана ысык шоколад менен эртең мененки тамакты ичишет. Этият болуңуз: Эгер сиз Испанияга кара кофеге заказ бергиңиз келсе, анда "кафенин солосун" көрсөтүңүз (кофе гана), антпесе сүт менен кофе аласыз.
Америкалык эртең мененки тамак
Үйдө болобу, ресторанда болобу, кеңседе болобу же көчөдө болобу, америкалыктар аны эч качан сагынышпайт эртең мененки тамак. Алар аны ар кандай сүйүшөт. Америкалык эртең мененки тамак жемиш ширеси, смузи, кесилген жаңы мөмө-жемиштер, йогурт, дан эгиндери (муздак сүт кошулган жүгөрүлөр, сүт кошулган сулу …), куймактар, токочтор, вафли, колбаса жана жумуртка болушу мүмкүн … ар бир даамга эрте мененки тамак. Бирок, ага ичимдик ар дайым бир - кофе жана ал күн бою ичилет.
Германиялык эртең мененки тамак
Немистер эрте мененки тамакка таттуу жана туздуу аралаштырганды жакшы көрүшөт. Анын ичинде сыр негизги ингредиент болуп саналат. Алардын эртең мененки менюсу "Кварк" (каймак текстурасы менен майсыз немец сүтү), майдаланган нан, жарма, туздалган маринад, йогурт, сыр, бышырылган жумуртка, муздак эт жана кээде туздалган маринаддарды камтыйт. Таттуу жана даамдуу тамакты сүйүүчүлөр нан, май, кыям жана бир кесим сырды аралаштырышат.
Эртең мененки тамакта сууга, сүткө, лимон ширесине, майдаланган алма жана фундук, бадамга малынган сулу боткосунан турган мюсли бар. Эртең мененки тамак менен немистер кофе, сүт, ысык шоколад же жемиш ширесин ичишет.
Кытай эртең мененки тамак
Көпчүлүк Азия өлкөлөрүндөй эле Кытайда да эртең мененки тамак күндүн башка күндөрүнөн айырмаланбайт. Демек, эртең менен кытайлар көбүнчө күрүч, кесме, кесме жана жалпысынан өтө туздуу жана ачуу тамактарды жешет. Алардын арасында күрүч боткосу, равиоли, жумуртка куймактары болушу мүмкүн. Кытай таңкы суусундугу көбүнчө кара чай болот.
Бразилиялык эртең мененки тамак
Бразилиялыктар эртең мененки тамакта туздуу жана таттуу аралаштырганды жакшы көрүшөт. Эртең менен алардын дасторконунда тропикалык жемиштер (манго, папайя …), варенье, бал, мюсли, банан, сабиз же шоколад токочтору (Жергиликтүү тамактардан тышкары, алар эртең мененки тамакты көптөгөн европалык тамактар менен жешет, мисалы, нан, эритилген сыр, куурулган жумуртка же ветчина. Бразилиялыктар эртең мененки тамакта ар дайым кофе же сүт кошулган кофе ичишет.
Сунушталууда:
Дүйнө жүзү боюнча даамдуу фрикадельный варианттар
Фрикадельки болгардын салттуу тамак-ашы деп эсептелет, ал баарынын сүймөнчүгүнө айланат. Куурулган фрикаделькалар классикалык болуп саналат жана бул жыпар жыттуу жана даамдуу кулинардык азгырыктын рецептери көп. Бул тамактын даамы фаршка кошулган жыпар жыттуу заттарга байланыштуу экендигин бардыгы билишет.
Эртең мененки тамак, спорт же көңүл ачуу үчүн даамдуу смузи рецепттери
Бул энергетикалык суусундуктардын курамындагы пайдалуу жемиштер сизге керектүү азык заттарга жана белокко толгон. Смути - бул туура тамактануунун менюсунун маанилүү бөлүгү, ошондуктан аларды жасоонун оңой, пайдалуу жана даамдуу экендигине баарыбыз макул болушубуз керек
Дүйнө жүзү боюнча даамдуу сүт чай идеялары
Чайга сүт кошуу бул Болгарияда анчейин популярдуу эмес иш. Бирок, ал дүйнө жүзү боюнча белгилүү. Демек, сиз классикалык ромашка чайынан же жемиш чайынан тажап калсаңыз, анда дүйнө жүзү боюнча сүттүү чайга байланыштуу айрым идеяларды көрүүнү сунуштайбыз.
Эртең мененки тамак, жупуну түшкү тамак, кечки тамак
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Эртең мененки тамак көп болот деген эреже болгондуктан, түшкү тамак учурунда биз ушунчалык ачка болбойбуз жана мурунку порциялардын жарымын жейбиз. Жана кечки тамакта да айдан ачык - сегиз сааттан кечиктирбестен же күн батканга чейин тамак жегиле, түнкүсүн бизди оорлотпош үчүн.
Дүйнө жүзү боюнча тамак-аш керектөө жөнүндө 10 укмуштуу фактылар
Кайсы өлкө уулуу козу карындарды жейт, кайсы өлкө көп кофе ичет жана дарбыз 6100 долларга кайда сатылган? жооп тан мүмкүн. Өлүмгө алып келүүчү тамактардан баштап, кымбат баалуу мөмөлөргө чейин Дүйнө жүзү боюнча тамак-ашты керектөө жөнүндө 10 таң калыштуу факт .
