2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Оору - бул денедеги кадимки жараян, ал бир нерсенин туура эместигин айтып, сизге чара көрүшүңүз керектигин билдирет. Оору - бул организмдеги патогендик бактерия, вирус же башка нерселерге туш болгондо пайда болгон ткандардын жана муундардын сезгенүүсүнүн түздөн-түз натыйжасы.
Бул процесстер канчалык табигый нерсе болсо, оору - бул жашоонун кадимки ритмине тоскоол болуп, денени стресске учураткан өтө жагымсыз сезим. Бул аны коргоо режимине өтүүгө мажбурлайт.
Бирок ушунчалык кеңири жарнамаланган ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүгө каршы таблеткаларды алаардан мурун, эмнеге аракет кылбайсыз сезгенүүнү жана ооруну жеңүү үчүн жаратылыштын жана тамак-аштын жардамы менен.
Бир катар азыктарда табигый жол менен сезгенүүгө каршы компоненттер бар экени далилденген ооруну азайтуу, шишип же шишип кетсе, организмдин коргонуу жөндөмүн жогорулатат жана аны көптөгөн оорулардан сактайт. Бул жерде бир нече ооруну басаңдатуучу каражаттар.
Cinnamon
Корицанын сезгенүүгө каршы касиеттери илгертен бери эле белгилүү болгон. Акыркы изилдөөлөр анын бактерияларга каршы күрөшүүчү, кандагы кантты көзөмөлдөөгө жана мээнин иштешин камсыз кылган ингредиенттерге бай экендигин тастыктады.
Жыпар жыпар жыттуу затты айранга, смузиге жана ал тургай кофенин суткалык дозасына кошулма катары колдонсо болот.
Ginger
Имбирдин тамырында муундардагы ооруну басаңдаткан бир нече сезгенүүгө каршы кошулмалар бар. Мындан тышкары, бул бирикмелер эркин радикалдардын аракетин чектейт.
Аны үзгүлтүксүз колдонуу ичеги-карын рагына каршы профилактика милдетин аткарат. Имбир - бул саякаттоо учурунда жүрөк айлануу жана кош бойлуу кездеги таңкы оорулар үчүн табигый каражат.
Алоэ вера
Алоэ вера - жаратылыштын эң чоң белектеринин бири. Ал сезгенүүгө каршы жана иммуностимуляциялоочу агент катары иштейт.
Анын теринин жаракат алган же сезгенген жерлерин калыбына келтирүүнү тездетүү жана кан тамырлардын дубалдарын бекемдөө жөндөмдүүлүгү аны геморрой, цистит, сөөл, безетки, жаралар, псориаз жана башкалар менен күрөшүүдө өзгөчө баалуу жардамчы кылат.
Сарымсак жана пияз
Пияз курамында көп күкүрт бар кошулмаларга бай. Бул анын ачуу жыттын себеби, бирок күкүрт адамдын ден-соолугуна пайдалуу таасир этет.
Пиязды үзгүлтүксүз колдонуу холестеролду төмөндөтүп, рактын алдын алат.
Сарымсак белгилүү иммуностимулятор. Кан тамырларды тазалайт, атеросклероздон сактайт, ошондой эле денедеги сымап, коргошун, кадмий жана башка зыяндуу заттарды кетирет.
Сунушталууда:
Баш ооруну пайда кылган азыктар
Айрым тамактануу адистери цитрус жемиштери жана башка тамактар баштын катуу оорушун шарттайт деп эсептешет. Бул кээ бир адамдардын денесинде атайын ферменттин жоктугунан болот. Бул фермент азыктардагы аминдерди нейтралдаштыруу үчүн керек.
Аппетитти басуучу заттар
Эгерде сиз арыктоону чечкен болсоңуз, анда-санда ачка болуп калам деген ой менен тил табышуу керек. Көп суу ичүү жана буласы көп меню сыяктуу стратегиялар ачкачылыкты күчөтөт, бирок аны жок кылбайт. Кээде ачка болуу туура эмес. Организмдин мындай реакциясы калория жоголгондо нормалдуу болот.
Колбаса кандай ооруну козгойт?
Жакынкы айларда колбаса менен колбасаны сүйүүчүлөрдүн ден-соолугуна чоң коркунуч келтирилет. Колбаса, колбаса жана пастрами жеп, биз трихинеллез оорусун жуктуруп алабыз, деп эскертишти адистер Everyday. Жаман дартка жооптуу мите курттар жапайы жаныбарларда кездешет.
Кокум - какао майынын ордун басуучу
Кокум жемиши тамак жасоодо, ошондой эле фармацевтикалык жана өндүрүштүк максаттарда кеңири колдонулган дарак. Ал Түштүк Индиянын батыш жээк аймактарында өстүрүлөт жана сейрек бул аймактан тышкары кездешет. Курамында В-комплекси, ниацин, тиамин жана фолий кислотасы сыяктуу витаминдер бар.
Табитти басуучу азыктар
Тамакка болгон табитиңизди ооздуктоо үчүн, эртең менен ашказанга көңүл бура башташыңыз керек. Бир стакан суу ичүү үчүн ойгонуу жакшы - мүмкүн болсо жылуу. Эгер күн сайын ушундай кылсаңыз, ачкачылыкты канааттандырбастан, ичегилердин абалын дагы жакшыртасыз.
