2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Төө буурчак - көптөгөн пайдалуу заттарды камтыган жашылча. Анын курамында витаминдер, ферменттер, микроэлементтер бар жана ар кандай ооруларга пайдалуу.
Бул сонун өсүмдүктүн уруктарында А, В витамини бар (В1, В2 жана В6 витамини), С витамини жана К витамини дагы төө буурчак организмге бир катар пайдалуу жактары менен белгилүү фолий кислотасын камтыйт. Төө буурчак өсүмдүгүндө темир, магний, калий, фосфор, селен, фосфор жана кальций көп. Төө буурчак өсүмдүгүндөгү дагы бир пайдалуу зат - күкүрт. Бул бронхиалдык көйгөйлөргө, ревматизмге, ичеги-карын инфекцияларына жана башка көптөгөн ооруларга жардам берет.
Төө буурчактын курамында организмге оңой сиңген белоктор жана белоктор бар. Ошондуктан ал эттин ордуна абдан жакшы келет.
Эгерде сиз туруктуу жөтөл менен жабыркасаңыз, анда төө буурчак унун даярдап алсаңыз болот. Ашказан-ичеги-карын, боор же бөйрөк көйгөйлөрүндө төө буурчакты кайнатып, майдалап, жеп койсоңуз болот.
Дарылык касиеттери бул кереметтүү өсүмдүктүн - буурчактын уруктарына, бүртүкчөлөрүнө жана гүлдөрүнө ээ. Төө буурчак сезгенүүгө каршы аракетке ээ. Диабет менен төө буурчактын кайнатмасын жасай аласыз.
Эгерде сизде тери көйгөйлөрү, ар кандай сезгенүү процесстери же ириңдер болсо, төө буурчакты сүткө кайнатып, эзип алсаңыз болот. Ошентип алынган аралашма менен компресстерди жасаңыз. Төө буурчак гүлдөрүн куюу менен, бетиндеги сезгенүүнү дарылап, чач маскаларын коюу жана жылтыратсаңыз болот.
Төө буурчакта тирамин бар. Бул кофенин табигый ордун басуучу аминокислота. Бул кечке жуук жана кечинде жаш балдарга жана чоң кишилерге керектөөгө жараксыз кылат. Жалпысынан төө буурчак балдар үчүн өзгөчө ылайыктуу тамак эмес.
Ич катуудан жабыркасаңыз, төө буурчакты тамак катары колдонуудан алыс болуңуз.
Сунушталууда:
Кара малина - дарылык касиети жана пайдасы
Көрдүңбү кара жемиштер менен малина ? Көптөр аларды кара бүлдүркөн менен аралаштырып жатышат. Чындыгында, тышкы окшоштук абдан сонун: кызгылт көк түстөгү жана тикендүү бутактуу чоң кара жемиштер. Кара малина кызыл малинанын жана бүлдүркөндүн көптөгөн пайдалуу касиеттерин бириктирип, түшүмдүүлүгү, даамы жана ден-соолукка пайдалуулугу жагынан алардан ашып түшөт.
Алмурут жана анын дарылык касиети
Алмурут жана анын дарылык касиеттери илгертен бери эле белгилүү. Бышырылган алмурут тамак сиңирүү органдарынын бузулушун дарылоодо жана жүрөктү чыңдоодо колдонулган. Жемиште бай энергетикалык заттар топтому бар. Курамында негизинен фруктоза, глюкоза, алма, лимон жана оксал кислотасы, эфир майлары жана пектин бар.
Буурчак Фаванын (Төө буурчак) ден-соолукка пайдасы
Белоктун жана ээрүүчү буланын негизги булагы болгон буурчак деп аталган фава буурчактары, каныккан майдын курамы аз болгондуктан, ал көптөгөн пайдалуу азыктарды берет. Фава буурчактарынын бир стаканында 36 грамм эрий турган була бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эрий турган клетчатканы камтыган тамактарды жегенде холестерол көлөмүн жана кандагы кантты көзөмөлдөп турууга болот.
Төө буурчак жана буурчак өсүмдүктөрү пайдалуубу?
Төө буурчак жана буурчак өсүмдүктөрү, айрыкча көбүнчө вегетериандык тамактарды жеген адамдар үчүн абдан пайдалуу. Буурчак өсүмдүктөрүнүн курамында баалуу витаминдер бар. Алар A, B1, B2, B6, C, PP витаминдери, ошондой эле фосфор жана темир сыяктуу маанилүү минералдар.
Төө буурчак жана буурчак үчүн ылайыктуу жыпар жыттуу заттар
Даамдуу тамактын сыры толинди иштетүүнүн узактыгында гана эмес, татымалдарда жана алардын санында. Узак убакыт бою жай отто бышырылган ар кандай тамак өтө даамдуу болоорун билесиз. Бирок көп учурда белгилүү бир жыттын жоктугу сезилип, тамактануунун ырахатын бузушу мүмкүн.