2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Арония Европага Түндүк Америкадан келет. Бул 2-2,5 мге чейинки бадал, булганган атмосферага туруктуу болгондуктан, шаарларды көрктөндүрүү үчүн көп колдонулат.
Chokeberry берген жемиштер кара карагатка окшош. Бирок, алар чоңураак, тарт, катуураак жана кислотага ээ. Алардан шире даярдалат, анын даамы жана дарылык касиети бар. Анын курамында фруктоза жана глюкоза, органикалык кислоталар, пектин жана таниндер жана көптөгөн Р витамини бар.
Чындыгында, бул Болгарияда мындай витаминдин деңгээли жогору болгон жападан жалгыз мөмө. Арониянын курамында йод, ошондой эле C, K, B, B1, B2, B5, B9 витаминдери бар. Кызыгы, жемиштер иштетилгенден кийин дагы биологиялык активдүү заттарды сактап калат.
Chokeberry ширеси өтө пайдалуу. Курамындагы антиоксиданттар стресстин алдын алуу жана азайтуу каражаты катары кызмат кылат. Ичеги-карын рагы, жүрөк-кан тамыр оорулары, өнөкөт суук тийүү, гастрит, жаралар жана боор некрозун дарылоодо ийгиликтүү колдонулат.
Арония зат алмашууну колдойт. Ал кан тамырлардын өткөрүмдүүлүгүн жана ийкемдүүлүгүн активдештирип, калкан безди стимулдайт, гемопоэзди жана тонду жакшыртат. Кабыктын курамындагы заттар жана кан басымын төмөндөтөт.
Чоң кара кочкул кызыл, дээрлик кара пигментациясы көптөгөн фенол фитохимикаттарды, айрыкча антоцианиндерди көрсөтөт. Chokeberryдин таттуу даамынан тышкары, фотосинтез учурунда мөмө-жемиштердеги кычкылдануу процесси менен күрөшкөн антиоксиданттардын эбегейсиз күчүнө да жооптуу.
Chokeberry ширеси антисептикалык касиетке ээ. Бул сасык тумоо менен күрөшүүдө өтө күчтүү курал. Бронхту жеңилдетет жана бактериялык инфекция менен күрөшөт.
Арония балдардын өсүшүнө жана өнүгүүсүнө оң таасирин тийгизет. Радиацияга каршы таасири бар. Кант диабети, радиациянын жабыркашы, тери оорулары, аллергиялык шарттар, ревматизм, артрит, баш оору менен жардам берет. Мындан тышкары, chokeberry денени тазалоочу диеталарга жана программаларга көп киргизилет.
Аракечтен ширелерден тышкары компот, вино, сироп, кыям жана мармелад жасаса болот. Арония ашказан жана он эки эли ичегинин жарасы, гастрит менен ооругандарга, кычкылдуулугу жогору болгондуктан сунушталбайт.
Сунушталууда:
Селендин эң бай булагы кайсы азыктар
Селен - адамдын ден-соолугу үчүн өзгөчө баалуу минерал, ал өтө күчтүү таасир берет, андыктан бизге аз гана өлчөмдө керек. Бул организмдин туура иштешинде жана организмде болуп жаткан зат алмашуу процесстеринин кадимки жүрүшүндө маанилүү ролду ойнойт.
Бермет арпа: Коллагендин шектүү булагы
Кадимки дан өсүмдүктөрү аялдын денесиндеги коллагендин жетишсиздигин ордун толтуруп, бир нече жылга чейин жашарта алат. Сиздин териңиз, чачыңыз жана тырмактарыңыз ден-соолукка пайдалуу жана жаш болот! Бул баа жеткис тамакты жумасына жок дегенде бир жолу жеп турсаңыз, натыйжага кубанасыз
Эт жана макарон азыктары уулуу заттардын булагы болуп саналат
Адам жеген дээрлик бардык тамактар организмдеги кычкылдуулукту жогорулатат жана ар кандай оорулардын өнүгүшүнө өбөлгө болот. Бул жагынан алганда эң кооптуу азыктардын катарына эт, макарон, балык кирет. Биз жашай албаган суусундуктар, анын ичинде кофе жана чай ашказандын кычкылдуулугун жогорулатат.
Арония - белгисиз дарыгер
Диета жана пайдалуу тамактануу жөнүндө сөз болгондо сөзсүз түрдө жер-жемиштер жөнүндө сөз кылабыз. Бирок, биз алардын бардыгын чектелген санда колдонобуз жана ойлойбуз, дагы көптөгөн нерселерге көңүл бурбайбыз жана алар өтө пайдалуу. Түндүк Америка континентинин индейлери алгач иштетип, колдоно баштаган адамдар chokeberry .
Бул азыктар танниндердин булагы болуп саналат
Танниндер вируска каршы, антиоксидант жана микробго каршы таасирлеринен улам абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок, керектөө таниндери бар азыктар Танинсиз диета ден-соолукка пайдалуу болгон кээ бир адамдарда шакыйды, чарчоону, тынчсызданууну, кыжырданууну жана булчуңдардын алсыздыгын шартташы мүмкүн.
