2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Окумуштуулар сабиз көрүү жөндөмүн өркүндөтүүдөн тышкары, эркектин тукум улуулугун да жакшыртаарын далилдешти.
Изилдөө учурунда адистер ар кандай мөмө-жемиштердин көрсөткүчтөрүн салыштырып көрүштү.
Сабиз спермага эң пайдалуу таасир берет экен.
Сабиз жесе, сперма жумурткага жетет.
Гарвард университетинин окумуштуулары жүргүзгөн изилдөөгө ар кандай мөмө-жемиштерди камтыган диета кармаган 200 жаш жигит кирген.
Адистер ар кандай мөмө-жемиштердин урукка тийгизген таасирине көз салышты.
Жыйынтыгы сары жана кызгылт сары түстөгү азыктар урукка эң жакшы таасир этерин көрсөттү.
Бул каротиноиддер деп аталган пигменттерге байланыштуу.
Адам денеси бул заттарды ден-соолукка оң таасирин тийгизүүчү антиоксиданттарга айланта алат.
Каротиноиддер тобунун арасында бета-каротин бар, аны организм А витаминине айланта алат.
Антиоксиданттар эркин радикалдарды нейтралдаштырат. Метаболизмдин кошумча өнүмү болгон радикалдардын бул тобу клетка мембранасына жана ДНКга зыян келтириши мүмкүн.
Окумуштуулар таттуу картошка жана коон сперманын сапатын жана санын көбөйтөт деген тыянакка келишкен.
Банан дагы сперманын санын көбөйтүүгө жардам берет, анткени курамында магний бар, бул сперманын өндүрүлүшүн стимулдайт.
Изилдөө көрсөткөндөй, кызыл жемиштер жана жашылчалар, айрыкча помидорлор анормалдуу формадагы сперманын пайда болушуна жол бербейт, анткени курамында химиялык ликопен бар.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, помидорду жегенде кадимки сперматозоиддер 10% га чейин көбөйөт.
Адистер тамеки, алкоголь жана саунадан алыс болууну сунушташат, анткени алар уруктун чыгышына терс таасирин тийгизет.
Акыркы маалыматтар көрсөткөндөй, эркек сперманын сапаты жана саны азайган. Көпчүлүк түгөйлөрдө пайда болгон концепциядагы көйгөйлөрдүн негизги себеби ушул.
Сунушталууда:
Эркектердин ден-соолугу үчүн пайдалуу азыктар
Ар кандай жана салмактуу тамактануу баардыгы үчүн сергек жашоо образынын негизи болуп саналат. Бирок, муну унутпаш керек эркектердин ден-соолугу жана аялдардын өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар, демек, ар бир жыныс үчүн өзгөчө пайдалуу өнүмдөр болушу керек.
Эркектин асылдуулугун жогорулатуучу азык-түлүктөр
Эркектердин төрөтү боюнча көйгөйлөр акыркы жылдары алар эпидемия түрүнө өтө баштады. Тестостерондун орточо деңгээли, сперманын көлөмү жана кыймылдаткычы төмөндөйт, натыйжада күчтүү жыныстагы адамдардын психологиялык көйгөйлөрү көбөйөт, анткени бул комплекстердин пайда болушуна алып келет, никелер бузулуп, жалпысынан демографиялык кризиске алып келет.
Сабиз көрүүнү темир жана цинк менен айкалыштырганда гана жакшыртат
Туура тамактануу организм жана организм үчүн өтө маанилүү. Бирок баланы туура тамактануу адаттарына көндүрүү - бул өтө татаал иш. Ошондуктан, ата-энелер көп учурда жашылча-жемиштерди жеш үчүн үйрөнүлгөн амалдарды колдонушат. Туура тамактануу жөнүндө көптөгөн уламыштар бар.
Колбаса эркектердин асылдуулугун төмөндөтөт
Гарвард университетинин окумуштуулары колбасаны аз өлчөмдө жесе дагы, сперманын сапатын өзгөртүп, эркек кишинин ата болуу мүмкүнчүлүгүн азайтарын аныкташты. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, колбаса, колбаса, салями, бекон жана башка колбасалар сыяктуу азыктарды күнүмдүк керектөө эркектердин төрөтүнө терс таасирин тийгизет.
Эркектердин сүйүктүү тамактары
Эркектер эт тамактарын жакшы көрүшөт жана бул сөзсүз. Жашылча тамактардын гана күйөрманы болгон адамды сейрек кездештиресиз. Эт даамдары менен сиз ар бир эркекти жагымдуу таң калтырасыз. Ачуу соустун эти - күчтүү секс өкүлдөрүнө жагымдуу жана даамдуу тамак.
