2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
EMS майын күйгүзүү программасы курама толкундун жардамы менен жогорку деңгээлде стимуляцияны жаратат, ал дененин жумшак бөлүктөрүнө көнүгүүлөрдү максаттуу колдонуу менен клеткалардын кычкылтек керектөөсүн көбөйтөт, калориялардын жана майлардын күйүп кетишин тездетет.
Бүткүл денени кыймылдатуудан тышкары, дененин айрым бөлүктөрүн E-fit EMS интенсивдүү машыктыруу күтүлгөн натыйжаларды берет. Импульстун төмөнкү жыштыгы жана туурасы айрыкча май камтыган үстүңкү катмарды стимулдайт жана анын зат алмашуусун жандандырат.
Стимулдун бул түрү терең булчуңдарга таасир этпейт, ошондуктан программа жеке машыктыруучу көрсөткөн узун жана динамикалык кыймылдарга негизделген. Бул көнүгүүлөрдү кол жана бут салмактарынын жардамы менен күчөтсө болот. Арыктоо программасынын ачкычы - жүрөктүн кагышын майдын күйүп кетүү зонасында кармоо.
Муну жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгөн сааттын жардамы менен оңой эле башкарса болот, бирок тажрыйбалуу жеке машыктыруучулар жүрөктүн кагышын туура диапазондо кармап турушат. Оң натыйжаларды бир айдын ичинде байкаса болот, айрыкча, туура тамактануу менен айкалыштырса.
E-fit EMS машыгуусу фитнеске болгон көз карашыңызды толугу менен өзгөртөт. Инновациялык шайман менен жаңы технология, инструкторлордун жеке мамилеси жана ийкемдүү ыкмасы менен айкалышкан, иш-аракеттерди үйрөнүүнү жеңилдетет - демек, жеке темпке, жөндөмгө жана мүмкүнчүлүктөргө жараша мыкты физикалык формага жете аласың.
E-fit былтыркы жылдын Фитнес Борборунун сынагынын биринчи чыгарылышында Фитнес-2014 инновациясы категориясында жылдын фитнеси наамын жеңип алган.
Болгариядагы электрондук фит-студиялар, София:
E-fit Studio Lozenets, Хенрик Ибсен көчөсү, 15, Бейиш борборунун жанында
E-fit студиясынын беш бурчу: Люлин Планина көчөсү, 17, Бузлуджа көчөсүнөн кире бериш
E-fit Studio Vitosha Park Hotel, Wellness борбору: Студентский град, Розарио көч., 1 (Техникалык университеттин артында)
Сиз EMS машыгуулары жана жол-жоболору жөнүндө көбүрөөк биле аласыз www.efit.bg; Facebook: E-fit Болгария
Болгария үчүн E-fit шаймандарынын эксклюзивдүү дистрибьютору: E-fit Bulgaria EOOD
Сунушталууда:
Sly Үй кожойкеси: Электр энергиясына болгон төлөмдү төмөндөтүү боюнча бир нече кеңеш
Электр энергиясын үнөмдөгөндө, биз чыгымдарды азайтып гана тим болбостон, айлана-чөйрөнү коргоого да жардам беребиз. Эң көп электр энергиясын сарптаган бөлмө ашкана болгондуктан, бизде бир нече жөнөкөй кеңештер бар, эгерде алар аткарылса, электр энергиясына болгон чыгымдын 15% ын үнөмдөөгө болот.
Калория менен майдын айырмасы мынада
Ар бир адам дүкөндөн сатып алган азыктарын кездештирип, май жана калория белгилери бар. Алар, айрыкча, арыктоону же бир калыпта болууну чечкен адамдар үчүн бир топ көңүлдү чөгөрүшү мүмкүн. Диетологдордун жана фитнес боюнча инструкторлордун кеңештерин уккан биз, эксперттердин аларга этият болууну жана этият болууну ар дайым эскертип тургандыктан, аларды андан ары коркутушат.
Нан менен майдын баасы секирип жатат
Акыркы мезгилде биздин өлкөдө айрым азык-түлүктөрдүн баасы рекорддук чекке жетти. Жумуртканын болуп көрбөгөндөй көбөйүшүнөн кийин, нан жана май сыяктуу негизги тамак-аштар кымбат баада сатылары белгилүү болду. Нандын баасында 10% дан ашыкча секирик болот, анткени негизги чийки заттын жана күйүүчү майдын наркынын жогорулашы байкалат.
Май менен майдын бышыктыгы
Май караңгыда сакталышы керек - ошондуктан ал касиеттерин дагы көп сактайт. Эгерде сиз аны жарыкта сактасаңыз, түз тийген жарык анын касиеттерине терс таасирин тийгизет. Ал дагы деле колдонууга жарай берет, бирок организмге аны туура сактаганыңыздай пайда алып келбейт.
Булчуңдардын алсыздыгы үчүн тамактануу
Булчуңдардын алсыздыгы катуу машыгуудан, сасык тумоо же башка туруктуу оорулардан кийин, ошондой эле сөөктүн сынгандан кийин пайда болушу мүмкүн. Айрым оор белгилер булчуң дистрофиясы сыяктуу булчуң ооруларында, Аддисон оорусу сыяктуу зат алмашуунун бузулушунда, нерв ооруларында (церебралдык шал оорусу) жана тамак-аш жетишсиздигинде пайда болушу мүмкүн.
