2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде сиз өзүңүздүн кулинардык шедеврлериңизди жаңы гана өнүмдөр менен жаратууну кааласаңыз (эч кандай жарым фабрикаттарды, жада калса тоңдурулган азыктарды колдонбоңуз), анда эң сонун мезгил абдан даамдуу жана жеңил даярдалат шпинат торту так … ар бир мезгил!
Себеби жаз алды менен биздин босогобузду каккылоодон тышкары, шпинат тортунун чокусуна керектүү эң даамдуу жана жаңы шпинатты дагы сунуштайт. Албетте, шпинатты бардык мезгилдерде базардан табууга болот.
Шпинаттын башы менен таттуу токоч
Классикалык рецепт үчүн шпинат токочторун торт үчүн даярдоо сизге 2 чай кашык керек болот. ун, болжол менен 1,5 - 2 чай кашык. шекер, 1 чай кашык. май, 200 г жаңы шпинат, 1 пакет бышыруучу порошок жана 1 же 2 ванилин порошогу.
Шпинатты сууга 30 мүнөттөй чылап, сабактардан жана жалбырактардын орой жерлеринен тазалап, абдан жакшы агып кетишет.
Сүрөт: Люси
Андан май менен кошо блендер же комбайндын жардамы менен пюре даярдалат.
Жумуртканы шекер жана ванилин менен кошо миксер менен сабап, баарын аралаштырыңыз шпинат жана мунай.
Акыркы кадам - бышыруучу порошок менен жана зым же миксер менен эленген унду кошуу, бирок эң төмөнкү деңгээлде, шпинат камыры.
Майланган жана ундан жасалган табага куюп, алдын ала 180 градус ысытылган духовкада 30 мүнөт бышырыңыз.
Муздаган соң, даяр камырды 2 же 3 бөлкө кылып кессеңиз болот. Бул, биз айткандай, болот шпинат нандын классикалык рецеби. Торттун каймагы сиздин тандооңуз
Туздуу шпинат торту
Сүрөт: ANONYM
Бирок бул жерде биз сизге андан да оңой рецептти сунуш кылабыз, ал дагы ден-соолукка пайдалуу, анткени ал кантсыз жана салттуу тазаланган ак унду колдонбойт, бирок майдаланган сулу кебегинин унун колдонот.
Бул анчалык популярдуу эмес рецепт үчүн сизге болжол менен 150 г шпинат керек (дагы бир жолу малынган, тазаланган, жуулган, кургатылган жана эзилген же майда кесилген), 4 аш кашык. сулу кебек уну, 3 аш кашык Филадельфия сыры, 3 жумуртка, 1 чай кашык. бышыруучу порошок, туз жана калемпир татымына жараша.
Мунун бардыгы идишке куюлат жана ингредиенттер аралашканга чейин зым менен аралаштырылат. Ошентип даярдалган камыр жогоруда айтылгандай бышырылат, бирок болжол менен 15 мүнөт.
Көрүнүп тургандай, шпинат тортунун экинчи рецебин жасоо кыйла оңой, бирок татымына жараша туз жана калемпир болгондуктан, ал таттуу токочторду жасоого гана ылайыктуу.
Сиз "ишке ашыра" турган идеалдуу өнүмдөр шпинат зефир, маскарпон, каймак, ышталган семга, зайтун ж.б. Тандоо жана даам маселеси!
Сунушталууда:
Акациянын түсү менен жыпар жыттуу майлар? Ооба
Бадалдын же бактын кооз түстөрү Акация кылымдар бою адамдарды өзүнө тартып келген, бирок алгач жазуу жүзүндө 18-кылымдын аягында гана пайда болгон, күнөстүү жерлерде өскөн бул кызыктуу өсүмдүк өтө тез өсүп, 100 жашка чыга алат. Бирок анын сулуулугу гана таасирдүү эмес.
Ооба, бал да айыктыра алат
Балдын ден-соолукка алып келерин бардыгы билишет. Биз табигый дары-дармектерди чайга, кээде кофеге, көбүнчө май кошулган тилимде ичкенге көнүп калганбыз. Белгилүү байбиченин дээрлик баарына каражаты - уктаар алдында же таң эрте бир кашык бал.
Жемиш ширелери - ооба, алкоголь - жок
Мөмө-жемиш ширелеринин ден-соолукка пайдалуу экени, ал эми алкоголь ичимдиктеринин душманы болгону кимдир бирөө үчүн жаңы нерсе эмес. Бирок бул макалада биз сизге суусундуктардын эки түрүнүн тең пайдалуулугуна жана зыянына байланыштуу жаңы изилдөөлөр жөнүндө ачып беребиз.
Эттин тегерегинде камыр кабыгы барбы? Ооба, мүмкүн болсо
Камыр алгач этти мештеги ачык оттон сактоо үчүн иштелип чыккан. Камыр өзү жегенге жараган жок. Ал тургай жегенге жараган эмес - ундан жана суудан гана жасалган жана кыштын катуулугуна чейин бышырылган. Бирок аны кескенде ичинде ширелүү эт бар экен.
Диаметалдык карамель креми? Ооба, жана кандайча
Таттууга болгон ачкачылыкты сөз менен айтып жеткире албай турган болсок жана биз жакында эле арыктап кеткен салмакты сактап калгыбыз келсе, анда азгырыктардын бирине кайрылганыбыз оң. диеталык кремдер . Алар кадимки кремдерден көп деле айырмаланбайт, бирок ашыкча калория үчүн күнөөнү өздөрү менен кошо көтөрбөйт.
