2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тиштин түсү, адатта, башкалар сизди кандай кабыл алаарында маанилүү ролду ойнойт. Кристалл аппак тиштерди багуу кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча көптөгөн тамак-аштар жана суусундуктар аларды булгап кетиши мүмкүн.
Бул макала сизге кайсы тамак-аштардан жана суусундуктардан баш тартуу керектигин түшүнүүгө жардам берет, же керектүү натыйжаларга жетүү үчүн алардын керектөөсүн минимумга чейин төмөндөтөт. Бул азыктар тишти булгап кетишет:
1. Кофе жана чай
Эртең мененки кофени тез ойгонууга жардам берген нерсе катары гана кабыл алсаңыз болот, бирок чындыгында ошондой тишти тактайт сен. Кофенин курамында танин жана кислота бар, алар тишти кетирип, өңүн кетирип, зыян келтириши мүмкүн. Чайдын курамында танин дагы бар жана таң калыштуусу, кофенин тиштин түсүнө караганда терс таасири бар. Көк чай тишти агартып, кара чай саргайышы мүмкүн.
2. Сода
Соданын курамында кант бар, бул бактериялардын жашашына жана тиштин эмалын сындырат. Газдалган суусундуктардын курамында кислоталар да бар жана көңдөйлөрдү пайда кылышы мүмкүн. Караңгы суусундуктар аны пайда кылышы мүмкүн тишти боёо.
3. Шарап
Кофе жана чай сыяктуу эле, кызыл шараптын курамында танин бар, ал тишти булгап коёт. Кызыл шарап тиштин түсүн ар кандай боз түстө өзгөртө алат, ал эми ак болсо мурунку тактарды күңүрттөйт.
4. Десерттер жана токочтор
Десерттер жана токочтор абдан даамдуу, бирок чындыгында тиштин бузулушуна алып келиши мүмкүн. Канттар тишке жабышып, тиштин бетинин бузулушуна жана кара тактардын пайда болушуна алып келген бактерияларды азыктандырат.
5. Цитрус жемиштери
Цитрус жемиштеринде кислота бар, ал тиштин эмалын жок кылат. Курамында баалуу азык бар болсо дагы, тиштеринин саргарып кетишине цитрус жемиштери күнөөлүү болушу мүмкүн.
6. Мөмөлөр
Мөмө-жемиштер ден-соолукка пайдалуу антиоксиданттарга бай, бирок албетте, мүмкүн тишти боёо. Алардын бай пигментациясы тишке өтүп, ак түсүн өзгөртө алат.
7. Түстүү тамактар
Ачык түстөгү тамак-аш жана суусундуктар көбүнчө тилде жана эриндерде тактарды кетирет. Кантсе да, аларды көп колдонсоңуз, тиштериңизде туруктуу тактар калат.
Сунушталууда:
Мунун баары биздин денебизди булгайт
Жер планетасындагы бардык тирүү жандыктар менен жер жүзүндөгү бардык нерселерди бөлүшкөндүктөн, бир аймакта болуп жаткан окуялар канчалык алыс болсо дагы, баарына таасир этет. Булгануу же айлана-чөйрөгө таштанды материалдарынын ар кандай формаларын киргизүү биз таянган экосистемага терс таасирин тийгизет.
Тамак таттуулары крандагы сууну булгайт
Жакында жүргүзүлгөн изилдөөдө крандагы суунун курамында аны булгаган бир катар тамак-аш кошулмалары бар экени аныкталды. Сууну тазалоонун эң заманбап ыкмалары жана жогорку технологиялары дагы көп өлчөмдөгү булгоочу заттар бойдон кала берди.
Пасха майрамына байланыштуу эскертүү: узак сактоо мөөнөтү бар азык-түлүктөрдү сатып албаңыз
Пасха майрамына бир нече күн калганда, Азык-түлүк коопсуздугу агенттиги дүкөндөрдө текшерүүнү күчөтө баштады. Инспекторлор козунун, жумуртканын, Пасха пирогунун жана майрамга чейин сатылып алынган бардык азыктардын сапатына көз салышат. Эксперттер ашыкча жарактуулук мөөнөтүн узарткан ар кандай өнүмдү шектенүү менен кабыл алуу керек деп бекем турушат.
Эскертүү: Бул азыктар агрессияны күчөтүп, көз карандылыкка алып келет
Биз жеген тамактар биздин маанайга жана жүрүм-турум үлгүлөрүбүзгө түздөн-түз таасир этет. Жакында Улуу Британиянын Оксфорд шаарында жүргүзүлгөн бир изилдөөдө ден-соолукка зыяндуу тамактарды (мисалы, тез татым ресторандарындагы тамактарды) жегенде ачуулануу, агрессия жана эң негизгиси семирүү жана көз карандылык пайда болору аныкталды.
Улыбка жана тишти өлтүрүүчү азыктар
Айрым буюмдар тиштин эмалын жок кылып, бүт оозго терс таасирин тийгизет. Акыркы он жылда популярдуу болгон спорттук суусундуктар. Америкалык изилдөөлөрдүн маалыматтары боюнча, алардын көпчүлүгүндө рН деңгээли кислотанын концентрациялануусунан улам эмалдын бузулушуна алып келет жана канттын көп көлөмү бактериялардын өнүгүшүнө жардам берет.
