2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жакында жүргүзүлгөн изилдөөдө крандагы суунун курамында аны булгаган бир катар тамак-аш кошулмалары бар экени аныкталды.
Сууну тазалоонун эң заманбап ыкмалары жана жогорку технологиялары дагы көп өлчөмдөгү булгоочу заттар бойдон кала берди.
Кумшекердин даамын туураган диеталык кошулмалар диеталык деп эсептелет, бирок адам организмине терс таасирин тийгизет.
Германиянын Карлсруэ шаарынын Суу техникалык борборунун изилдөөчүлөрү тамак-аш өнөр жайындагы эң кеңири таралган 7 таттуу зат - ацесульфаме, сахарин, аспартам, цикламат, учурда АКШда жана Канадада тыюу салынган, сукралоза, неотам жана NHDC көп кездешкенин аныкташты. агын суудагы кошулмалар.
Суу үлгүлөрүнүн анализинин натыйжасында сукралозанын 59% дан 80% га чейинки бөлүгү Германиянын заманбап тазалоочу курулмасы тазалагандан кийин сууда калган.
Acesulfame ошондой эле өжөр жана химикатты тазалоо кыйын. Тазалоо учурунда станция химикаттын 15-20% гана тазалоого жетишти.
Сахарин жана цикламат алардын артынан 10-20% калтырып, аларды ээрчишет.
Бул натыйжалар суу булактарындагы ичүүчү сууда гана эмес, топурактын сынамыктарындагы сууларда дагы байкалат.
Адистердин айтымында, бул бирикмелер жана айрыкча ацульфам жана сахарин организмдеги инсулиндин дисбалансын пайда кылып, диабеттин өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Изилдөөнү жүргүзгөн эки топтун лидерлери, доктор Марко Шрауэр жана доктор Юрген Браух, ичүүчү суу суу булактарына жеткенге чейин, ал экинчи таттуу заттар менен каныккандыгын аныкташты.
Бул негизинен мектептерде кран суусун үзгүлтүксүз ичкен окуучуларга таасир этет. Алардын кант диабети, уйку безинин рагы жана жасалма таттуу заттар менен байланышкан башка ооруларга чалдыгуу коркунучу жогору.
Аспартам жана неотам борбордук жана перифериялык нерв системаларынын көптөгөн неврологиялык ооруларына байланыштуу.
Сукралоз кээ бир шакыйдын баш оорусун жаратат деп эсептелет, бирок азырынча бул ойду тастыктаган илимий далилдер жок.
Илимпоздордун топтору цикламенди изилдеп, кошулманын эркектердин асылдуулугун төмөндөтүп жаткандыгын аныкташууда.
Сунушталууда:
Мунун баары биздин денебизди булгайт
Жер планетасындагы бардык тирүү жандыктар менен жер жүзүндөгү бардык нерселерди бөлүшкөндүктөн, бир аймакта болуп жаткан окуялар канчалык алыс болсо дагы, баарына таасир этет. Булгануу же айлана-чөйрөгө таштанды материалдарынын ар кандай формаларын киргизүү биз таянган экосистемага терс таасирин тийгизет.
Диета таттуулары боюнча идеялар
Туура тамактануу жана диета кармоо татаал эмес, бирок тоскоолдуктар бар. Тамакка келгенде биздин эң чоң азгырыктарыбыздын бири десерттер жана алардан баш тартуу кыйын. Мындай кадамга барбастан, ден-соолукка пайдалуу таттуу азгырыктарды даярдап алсак болот.
Эскертүү: Бул азыктар тишти булгайт
Тиштин түсү, адатта, башкалар сизди кандай кабыл алаарында маанилүү ролду ойнойт. Кристалл аппак тиштерди багуу кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча көптөгөн тамак-аштар жана суусундуктар аларды булгап кетиши мүмкүн. Бул макала сизге кайсы тамак-аштардан жана суусундуктардан баш тартуу керектигин түшүнүүгө жардам берет, же керектүү натыйжаларга жетүү үчүн алардын керектөөсүн минимумга чейин төмөндөтөт.
Эртең мененки тамак, жупуну түшкү тамак, кечки тамак
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Эртең мененки тамак көп болот деген эреже болгондуктан, түшкү тамак учурунда биз ушунчалык ачка болбойбуз жана мурунку порциялардын жарымын жейбиз. Жана кечки тамакта да айдан ачык - сегиз сааттан кечиктирбестен же күн батканга чейин тамак жегиле, түнкүсүн бизди оорлотпош үчүн.
Эгерде белгилүү 8 стаканды иче албасак, сууну тамак-аш менен алмаштырат
Анын канчалык пайдалуу экендигин баарыбыз билебиз суу жана аны күн сайын мүмкүн болушунча көбүрөөк ичүү канчалык жөндүү. Бул өзгөчө ысык айларда маанилүү. Суу денени сугарууга, энергия агымына, жакшы фигура үчүн жардам берет, бирок баарынан дагы ден-соолук үчүн.
