2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Брюссель өсүмдүктөрү ак капуста, түстүү капуста жана брокколиден кем калышпайт. Жаратылышта бул капуста табиятта кездешпейт - ал Бельгияда жасалма жол менен жаратылган, анын аталышы ушул жерден чыккан.
Аны өстүрүү он сегизинчи кылымдын ортосунда башталган жана XIX кылымдын биринчи чейрегинде ал Бельгияда гана эмес, Голландия, Англия, Германия, Франция жана АКШда да өстүрүлгөн.
Брюсселдеги өсүмдүктөрдө углеводдор, кант, белок, пектин, клетчатка, А, С, Е жана В витаминдери, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, темир, йод, жез, цинк бар.
Брюсселдеги өсүмдүктөрдүн калориясы өтө аз - жүз грамм денеңизге элүү гана калория берет. Бул капуста арыктагысы келгендер үчүн эң сонун.
Брюссель бүчүрлөрү атеросклероз, аз кандуулук, ишемиялык оорулар, ич катуу, уйкусуздук, кант диабети, уйку безинин бузулушу, бронхит, астма, аллергия учурунда сунушталат.
Брюсселдеги өсүп чыккан шире жараларды тез айыктырат, сезгенүүгө каршы жана сергитүүчү касиетке ээ. Брюсселдеги өсүмдүктөрдө фолий кислотасы көп, бул кош бойлуу аялдарга өтө пайдалуу. Фолий кислотасы түйүлдүктүн нерв системасынын өнүгүшүнө жакшы таасир этет.
Брюссель өсүмдүктөрү, В жана С витаминдеринин курамында, териге жакшы таасир этет. Эритроциттердин пайда болушун стимулдайт.
Эгерде сиз арыктагыңыз келсе, анда Брюсселдеги өсүмдүктөрдү кайнатуу же бышыруу менен гана чектелбестен, сабиз менен айкалышкан салат түрүндө чийки жеш керек.
Брюссель өсүмдүктөрүн бышырганда, аларды беш-он мүнөттөн ашык бышырбоо керек, анткени алар жашыл жана кытырак болушат. Кайнатылган кесилген картошканы туздалган сууга кайнатылган Брюсселдеги өсүмдүктөрдүн жарымына аралаштырсаңыз, даамдуу салат алынат. Мезгини жана майдаланган жашыл жыпар жыттуу заттарды себелеп.
Брюссель өсүмдүктөрүн ашказан ширесинин кычкылдуулугу жогорулаган адамдар, ошондой эле көкүрөк жана ашказандагы операциялардан кийин, ошондой эле инфаркттан кийин иче албайт.
Сунушталууда:
Тамакты аппетит менен берүү үчүн сонун идеялар
Биз, болгарлар, өзүбүздү жыргатканды жактырабыз, ошондуктан биз көбүнчө закускаларды жегенди жакшы көрөбүз. Бирок кантип кооз кызмат кылса болот закускалары бар кездеме конокторуңузга жана жакындарыңызга? Бул жерде сөзсүз түрдө табитиңизге жана фантазияңызга жараша аракет кылып көрүшүңүз керек же өзгөртүү керек.
Печенье үчүн эң сонун нан азыктары
Карамель кремин, бисквит тортун же башка башка жөнөкөй түрдөгү үй тортун жасоодон тажадыңыз, жана досторуңузду кандай жаңылыктар менен таң калтыра турганыңызды билбейсизби? Сиздин конокторуңузду сөзсүз суктандырган стандарттуу эмес жана ошол эле учурда эң сонун токочтор үчүн бир нече идея.
Кызыл буурчак, жаңгак жана авокадо аялдар үчүн эң сонун азык
Биздин окурмандардын назик бөлүгүн эске алуу менен, Gotvach.bg аялдар үчүн эң мыкты тамак-аштар жөнүндө маалыматтарды камтыган текстти сунуштайт. Албетте, тизмеде көрсөтүлгөн азыктар ар бир адамдын ден-соолугуна пайдалуу, бирок аялдар үчүн алардын таасири жана таасири көбүрөөк байкалат.
Сонун букет - бардыгы жыпар жыттуу чөп аралашмасы үчүн
Илгертен тамак-аш китебине туш болуп калсаңыз, анда ал шорпо менен тамактын сүрөттөлүшүндө конкреттүү жыпар жыттуу заттарды көп айтпагандыгы, бирок шорпо тамыры деген терминди колдонгондугу сизди таң калтырат. Мунун эмне жөнүндө экенин сиз билсеңиз керек, бирок чоочун адамдар үчүн мурун шорпонун тамыры сабиз, сельдерей жана петрипс камтылган шилтеме түрүндө сатылып келгендигин тактайбыз.
Брюссель бүчүрлөрү түйүлдүктү жеңилдетүүгө жардам берет
Аялдардын жана эркектердин төрөтүн жакшыртуу жана жогорулатуу үчүн эң маанилүү элементтердин бири бул фолий кислотасы. Бул бойдон түшүү жана тубаса кемтиктер тобокелдигин төмөндөтөт, ошондуктан аны бардык болочок энелерге сунуштайт. Брюсселдеги өсүмдүктөр эякуляциядагы сперманын көлөмүн көбөйтүүчү витаминдерге бай.
