2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Алмурут - илгертен бери белгилүү жана жаккан жумшак, таттуу жана жыпар жыттуу жемиш. Ал тургай, Гомер Одиссеяда кудайдын жемишинин артыкчылыктарын баса белгилеп айтып берет. Даамынан тышкары, бул жемиш ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактарын камтыйт. Дененин ар бир органына жана бөлүгүнө пайдалуу таасир этет. Адамдар укмуштуу нерсени ачышты алмуруттун пайдалуу касиеттери ошондуктан анын бардык бөлүктөрүн - жемиштердин өзүн, уруктарын, жалбырактарын жана кабыгын пайдаланыңыз. Алмуруттун ар бир бөлүгүндө пайдалуу заттар бар.
Жемиштин салмагынын кеминде үчтөн бир бөлүгү андагы клетчатка. Суунун курамы жогору экендиги анын диетикалык тамак экендигинен кабар берет. Ымыркайларды тамактандыруу үчүн эң биринчи катуу тамактардын бири катары сунушталганы бекеринен эмес - бул оңой сиңип, таттуу даамга ээ болгон жемиш. Алмурут гипоаллергендүү жана курамында көптөгөн фитонутриенттер бар.
Пайдалуу заттар фолий кислотасы, холин, А жана С витаминдери, бета-каротин, лютеин, К витамини жана алардын бардыгы ден-соолукка пайдалуулугу менен белгилүү. Фосфор, кальций, калий жана магний мөмөнү кан басымы жогорулаганда жана остеопороздо жакшы профилактика кылат.
Алмурут жаңы мөмө болуудан тышкары, кыям, куурулган, кайнатылган, компоттордо жана ширелерде колдонулат, анткени мөмө-жемиш бренди же тундурмалары даярдалат жана ичилет. алмурут чайы ар кандай даттанууларда.
Алмурут чайы сүйкөлөт негизинен ден-соолукка байланыштуу арыздар үчүн. Эң көп колдонулган жемиштер кургатылып, майдаланып алынат. Кургатылган алмурут менен тундурма ашказан ооруларына ылайыктуу. Ошондой эле, ал тынчтандыруучу жана табигый келип чыккан температураны төмөндөтүү үчүн колдонулат.
Жапайы алмуруттун кургатылган жемиштери бөйрөктөгү таштарга колдонулуучу чай даярдалат. Ошондой эле, заара айдай турган таасир берет жана жүрөк ооруларына, ошондой эле температуранын көтөрүлүшүнө колдонулат. Балдарда ашказан бузулганда, кургатылган жемиштерден кайнатма даярдалат, ага сулу аралаштырылат. Ал күчөтүүчү таасир берет.
Кургатылган жемиш чайы атайын рецепт боюнча кайнатма катары даярдалат жана кант диабетинде чектелген өлчөмдө ичилет. Алмуруттун курамында жогорку дозада болгон пектин, мөмө-жемиштерден куюп туруу, жогорку холестерол үчүн да ылайыктуу суусундукка айлантат.
Сунушталууда:
Гиацинт чайынын пайдасы жана колдонулушу
Каркаде чайы тропикалык гибискус гүлүнөн даярдалат жана адистер аны адамдар үчүн эң пайдалуу чөптөрдүн бири деп эсептешет. Анын сапаттары байыркы Египеттин фараондорунан бери эле таанылып келген. Гиацинт чайын үзгүлтүксүз кабыл алуу организмди анда топтолгон зыяндуу заттардан тазалайт, ошондой эле өтө сергитүүчү жана сергитүүчү таасир берет.
Өсүмдүк чайынын пайдасы
Чөп чай дары-дармек өсүмдүктөрүнүн кайнатмасы. Ден-соолукка абдан пайдалуу жана илгертен бери колдонулуп келген. Чөп чай кургатылган жемиштер, жаңгактар, жалбырактар, гүлдөр, уруктар, чөптөр, тамырлар же чөптөр менен кайнак суу аралашмасы.
Калампыр чайынын биздин ден-соолугубузга пайдасы көп
Көпчүлүк жыпар жыттуу заттар антиоксиданттардын жакшы булагы экендиги белгилүү. Тиштер эч кандай айырмаланбайт, эгерде алардын чокусунда болбосо, албетте мыктылардын катарына кириши керек. Чындыгында, ал Азия жана Түндүк Европа ашканаларында кеңири колдонулган татымал.
Жасмин чайынын ден-соолукка пайдасы
Жасмин - организмге көптөгөн пайдалуу таасирлери бар өсүмдүк. Сиз аны чай түрүндө колдонсоңуз болот, жасмин эфир майын колдонсоңуз же үйүңүздүн жасалгаланышынын бир бөлүгү болсоңуз, анда ал бөлмөдөгү абаны тазалайт. Жасмин чайы ар кандай шарттарда колдонсо болот.
Кытайлык керемет Pu-erh чайынын жети пайдасы
Чайдын бардык түрлөрү жалпы адам организмине пайдалуу. Pu-er Илгертен бери салттуу кытай медицинасында чай өзгөчө орунду ээлеп келген. Аны Кытайдын Юньнань провинциясындагы чай дарактарынан жай ачытуу процесси өтүп, өзгөчө кара түскө ээ болушат.
