2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Көпчүлүк европалыктар үчүн экзотикалык анжир бир нече кылым мурун ийгиликтүү кантты алмаштырган.
Олимпиада оюндарынан бери жеңишке медалдардын ордуна инжирлер берилип, спортчулар машыгуу учурунда даамдуу жемиштерди жеп келишкен.
Клеопатра бул жөнүндө жинди болгон инжир Ал тургай, анын өмүрүн алган жыланды да себетке салып, ага алып келишти инжир.
Кыштын алдында бул жемиш организмге жардам берет
коргонуу күчөтүү.
Инжирде жүрөк-кан тамыр системасына керектүү көп калий, ошондой эле темир, аминокислоталар, витаминдер жана өсүмдүк ферменттери бар.
Мындан тышкары, алардын курамында биздин организм үчүн баа жеткис целлюлоза бар, ал ашказанга жакшы таасир берип, жаман холестеролду азайтат.
Бул депрессияны башынан өткөргөн адамдар үчүн идеалдуу жемиш, анткени ал нерв системасына жакшы таасир берет. Анжир ысытма учурунда жардам берет жана сүт менен кайнатылса, суук тийгенде пайдалуу каражат.
Таттуу бир нерсе жегендин ордуна 2-3 кургатылган инжир менен алмаштырыңыз. Бул жемиштер подагра менен ооруган адамдарга көп санда сунушталбайт.
Тамак бышырууда инжир десерттер үчүн колдонулат, бирок бул өзгөчө жемиш тооктун же балыктын экзотикалык айкалыштары үчүн идеалдуу.
Гарнир катары эт салынган табакта анжирдин болушу сиздин конокторуңузду таң калтырат, бирок алардын эт менен айкалышы таң калыштуу даам берет.
Анжыр үчүн рецепттер
Сунушталууда:
Бул азыктар жана чөптөр кан басымынын жогорулашына жардам берет
Гипертония инфаркт же инсульт коркунучун туудурат жана алар дүйнөдөгү өлүмдүн эң көп тараган себеби болуп саналат. Демек, кан басымын кадимки чектерде кармоо өтө маанилүү. Кан басымын төмөндөтүүнүн көптөгөн жолдору бар - физикалык активдүүлүк, арыктоо, тамекини таштоо жана башкалар.
Петрушканын ширеси эмнеге жардам берет?
Петрушка - кулинарияда колдонуу үчүн өстүрүлгөн бакча өсүмдүгү. Петрушка салттуу колдонуудан тышкары, дары чөп катары колдонулат. Петрушка хлорофиллдин олуттуу көлөмүн камтыйт, ансыз адамдын организминде кадимки гемопоэз мүмкүн эмес, анткени хлорофилл темир менен айкалышып, кандын курамына жооп берет.
Кофе семирүүгө каршы жардам берет
Семиздиктин алдын алуу үчүн көбүрөөк кофе ичүү керек, деп билдирет Daily Mail шилтеме берген акыркы изилдөөдө. Изилдөөнү сергитүүчү суусундуктун курамындагы химиялык затты изилдеген америкалык илимпоздор жүргүзүштү. Адистердин айтымында, хлороген кислотасы (CGA) адамды семирүүнүн зыяндуу таасиринен сактайт.
Анжир ич катуу, жөтөл жана тамак ооруларына жардам берет
Анжыр дарагы биологиялык активдүү заттардын, эфирдик майлардын, микроэлементтердин жана В тобундагы витаминдердин курамы боюнча мөмөлөрдүн арасында алдыңкы орунда турат, анын курамында С витамини, калий, натрий жана фосфор абдан көп. Мунун бардыгы организмдеги вирустар менен жигердүү күрөшүүгө жана жалпы иммунитетти чыңдоого өбөлгө түзөт.
Бышырууга жардам берүүчү тесттер жардам берет
Мештин бардык өзгөчөлүктөрүн билбеген кожоюндар конокторунун алдында кыйла ыңгайсыз абалда калышат. Эгерде сиздин духовка эски моделдердин бири болсо, анда ал жай жана бирдей эмес ысып турганы анык. Духовканын дагы жаңы үлгүлөрү кээде алардын мүмкүнчүлүктөрүн билүү үчүн сыноодон өтүшү керек.