2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Петрушка - кулинарияда колдонуу үчүн өстүрүлгөн бакча өсүмдүгү. Петрушка салттуу колдонуудан тышкары, дары чөп катары колдонулат.
Петрушка хлорофиллдин олуттуу көлөмүн камтыйт, ансыз адамдын организминде кадимки гемопоэз мүмкүн эмес, анткени хлорофилл темир менен айкалышып, кандын курамына жооп берет. Чоң адамга С витамининин суткалык дозасын 50 г жаңы петрушканын ичинен гана алууга болот.
Башка жашылча ширелерине салыштырмалуу, петрушка ширеси эң жогорку биологиялык активдүүлүккө ээ. Демек, бул ширени колдонууда аз өлчөмдө карманышыңыз керек, ал 50 г дозадан ашпашы керек. Петрушканын ширесин башка чөптөрдүн жана жашылчалардын ширелери менен, мисалы, сельдерей, салат, сабиз жана шпинат менен айкалыштыра аласыз.
Жаңы даярдалган петрушка ширеси бөйрөк үстүндөгү жана калкан сымал бездин ишин нормалдаштыра алат. Мындай ширенин уникалдуу химиялык курамы несеп-жыныс системасынын дисфункциясында натыйжалуу.
Шире кан тамырларды тазалоо менен күрөшөт, алардын жалпы абалы жакшырат, тамырлардын ийкемдүүлүгү жогорулап, тромбоздун алдын алат.
Петрушка, анын ширеси сыяктуу, антиоксиданттарды камтыйт, бул өсүмдүктүн ракка каршы касиеттерин түшүндүрөт: сезгенүү жоюлуп, уулуу заттар жок кылынат. Петрушканын ширеси өзгөчө пайдалуу тамеки чеккендер үчүн.
Циклдин бузулушунда жана айыздуу этек кирде бирдей пропорцияда кабыл алынган петрушка ширеси жана кызылча колдонулат. Аралашманы сабиз ширесинин 1 бөлүгү менен толуктоого болот. Дарылоо учурунда чоң натыйжага жетүү үчүн кант, углевод, эт жана крахмал жөнүндө унутуу керек.
Петрушканын ширесинин терапиялык таасири бөйрөк спазмасында, семирүүдө, простата безинин сезгенүү процесстеринде, метеоризмде, гипертонияда, циститте жана жүрөктүн иштешинин начарлашынын натыйжасында шишикте белгилүү.
Петрушканын ширеси колдонулат варикоздук веналарды, атеросклерозду, геморройду, дүлөйлүктү жана угуу органдарынын башка ооруларын дарылоо үчүн башка жашылча ширелери менен айкалыштырып.
Сунушталууда:
Ак омелго чайы эмнеге жардам берет?
Mistletoe - бул сыйкырдуу касиетке ээ деп эсептелген мите өсүмдүгү, илгери бакыт жана түшүмдүүлүк үчүн тумар катары колдонулуп келген. Римдиктер да анын никесин мыйзамдаштырышкан жана бул салт бүгүнкү күнгө чейин бар. Тилекке каршы тал, тал, тал жана башка дарактарда глобулдуу өсөт жана мөмөлүү дарактарда (алмурут, алма) өскөн эң жакшы омелот деп эсептешет.
Сүмөлөк чайы эмнеге жардам берет?
Чөптөр - бул бизге табияттан берилген эң чоң белек. Алар дары чай түрүндө оңой эле кабыл алынат. Туура колдонуу адам денесин айыктырат жана чыңдайт. Бардыгына белгилүү универсалдуу чөптөрдүн бири - сүмөлөк же тетра. Шалфей жана ромашка сыяктуу башка чөптөр менен катар, ал ачык айыктыруучу, сезгенүүгө каршы жана гемостатикалык таасири бар эң артыкчылыктуу чөптөрдүн бири.
Триптофан эмнеге жардам берет жана аны кайсы азыктардан табышыбыз керек?
күчтүү Триптофан акыркы жылдары барган сайын популярдуу болуп баратат. Чындык, бирок ал көп жылдардан бери белгилүү жана өкүлү маанилүү аминокислота денебиздеги ар кандай процесстерде өтө маанилүү ролду ойнойт. Триптофан иштейт Ниацинди бөлүп чыгаруу менен организмибиздин таасири, бул өз кезегинде, бакыттын эки гормонунун бири катары белгилүү болгон серотонинди синтездөөгө жардам берет.
Жаңгактар эмнеге жардам берет?
Жаңгактар - көпчүлүктүн сүйүктүү эрмеги. Ырас, даамдуу кичинекейлерде калория көп, бирок алардын курамында организмдин ден-соолугу үчүн көптөгөн баалуу заттар жана ингредиенттер бар. Жаңгактар белок, фолий кислотасы, ниацин, А, В, С, Е витаминдерине, цинк, селен, магний, фосфор, калий, кальций, темирге бай.
Көк жалбырактын кайнатмасы эмнеге жардам берет?
Blueberry жалбырактары бир катар ооруларга каршы өтө популярдуу каражат. Кайнатмалар, куюулар жана куюулар ар кандай ооруларга жардам берет. Алсак, токой дарылагычы деп да аталган мүкжидек сезгенүүгө каршы күчтүү таасир этет. Анын курамында шишикке каршы күчтүү каражат болгон көптөгөн антоцианиндер бар.
