2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Сабиз баалуу даамы жана дарылык касиети бар жашылчалар. Сабиз каротиндин жогорку курамы менен белгилүү, ал биздин организмде А витаминине айланат.
Каротин майга эрий тургандыктан, организмге май менен кошулганда жакшы сиңет. Демек, сабизди май, зайтун майы, каймак же башка майлар менен кошо жеш керек.
Сабиздин курамында каротинден тышкары көптөгөн витаминдер - В1, В2, В6, С, D, Е, К жана РР, ошондой эле көптөгөн пайдалуу минералдар жана ферменттер, ошондой эле эфирдик майлар бар.
Сабиз өзүнүн баалуу курамы менен адам денесинин бардык тутумдарына оң таасирин тийгизет.
Сабиз көптөгөн ооруларды дарылоодо пайдалуу, ошондой эле профилактика катары колдонулат. Алар жалпы күчөтүүчү күчкө ээ, мындан тышкары ич алдыруучу, антисептикалык, заара айдай турган, сезгенүүгө каршы, анальгетиктер жана жараларды айыктыруучу эффектке ээ.
Сабиз эмчек энелеринде авитаминоз, аз кандуулук, суук тийүү, ашказан оорулары, эмчек сүтүн азайтуу үчүн колдонулат. Сабиз жүрөк жана кан тамыр ооруларында, ошондой эле бөйрөктөгү таштарда пайдалуу.
Ашказан жана он эки эли ичегинин жарасында сабиз сунушталбайт. Бирок, сабизди дарылык максатта колдонуудан мурун адиске кайрылганыңыз жакшы.
Анемия учурунда күн сайын сабиз ширеси, кызылча жана шалгам аралашкан чай стаканынан ичүү сунушталат. Күн сайын эртең менен жүз грамм майдаланган сабизди май менен жеш сунушталат.
Суук тийгенде, мурунга бирдей бөлүктөргө сабиз ширеси менен май аралашмасынан тамчыларын тамызып туруу сунушталат. Жөтөлгөндө сабиз ширесин бал менен бирдей өлчөмдө аралаштыруу сунушталат - бул аралашма күнүнө жети жолу бир чай кашыктан ичет. Ошондой эле, бирдей көлөмдөгү сүт менен суюлтулган сабиз ширесин ичүү сунушталат. Күнүнө жети жолу бир аш кашыктан ичүү керек.
Ангина үчүн бирдей бөлүктөрдөн турган сабиз ширесин, балды жана кайнатылган сууну аралаштырып чайкоо сунушталат.
Кан басымы жогорулаган учурда сабиз ширесин, лимон ширесин, желкек ширесин жана балды бирдей бөлүктө аралаштырып колдонуу сунушталат. Эки чай кашыктан күнүнө үч маал, тамактануудан жарым саат мурун ичүү керек.
Эне сүтүн азайтканда, бир аз сүт менен суюлтулган жана бал менен таттуу болгон сабиз ширесин ичүү сунушталат. Күнүнө үч жолу жарым стакандан ичүү керек.
Бөйрөктөгү таштарга күнүнө эки жолу жарым стакандан сабиз ширесинин үч бөлүгү, кызыл кызылчанын ширесинин бир бөлүгү, бадыраң ширесинин бир бөлүгү аралашмасынан ичишет.
Күйүп жана тоңуп калган учурда, майдаланган сабиз жерге коюлат.
Сунушталууда:
Кара малина - дарылык касиети жана пайдасы
Көрдүңбү кара жемиштер менен малина ? Көптөр аларды кара бүлдүркөн менен аралаштырып жатышат. Чындыгында, тышкы окшоштук абдан сонун: кызгылт көк түстөгү жана тикендүү бутактуу чоң кара жемиштер. Кара малина кызыл малинанын жана бүлдүркөндүн көптөгөн пайдалуу касиеттерин бириктирип, түшүмдүүлүгү, даамы жана ден-соолукка пайдалуулугу жагынан алардан ашып түшөт.
Линден балы - дарылык касиети жана пайдасы
Бал адам тарабынан табылган жана колдонулган биринчи табигый продуктулардын бири. Бул толугу менен жегенге даяр болгон табигый белек. Бал аарылардын денесинен чыккан табигый антибиотиктин таасири, канттардын мүнөзү жана анын ичинде аарылардын чаңчалары менен падышалык желе болгондуктан күчтүү терапиялык касиетке ээ.
Йогурттун дарылык касиети
Сүт жана сүт азыктары адамдын өнүгүшү үчүн ажырагыс нерсе, анткени алардын курамында көптөгөн маанилүү витаминдер, белоктор, углеводдор, аминокислоталар, минералдык туздар жана башкалар бар. Жаңы сүт болобу же кычкыл сүт болобу, же сары сыр, быштак же сыр сыяктуу сүт азыктары болобу, алардын өзгөчө аш болумдуу мааниси бар жана аларды күн сайын ичүү керек.
Ашкабактын дарылык касиети
Ашкабак бизге байыркы мезгилдерден бери келе жатат, ал 3000 жылдан ашуун убакыттан бери өстүрүлүп келе жатат. Байыркы гректер арыкталган ашкабакты ичүүчү идиш катары колдонушкан. Кылымдар бою адамдар колунда болгон нерсеси менен дарыланып келишкенде, ашкабак аларга бир нече жолу жардам берип келген.
Имбирдин дарылык касиети
Айрым табигый каражаттардан айырмаланып, аны үзгүлтүксүз колдонуу оңой имбир . Имбирде антиоксиданттардын он экиден ашык түрү бар, бул аны бир катар ооруларды дарылоодо пайдалуу кылат. Бул чөптүн курамында эфир майлары, белок, кальций, фосфор, темир, фолий кислотасы, марганец, С витамини жана В3, В4 жана В8 витаминдери бар.