2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде сиз күн сайын эки киви жесеңиз, анда сиз жакшы маанайда болосуз жана жумуш үчүн ар дайым сизден көп энергия талап кылынат.
Ден-соолугуңузга бир киви жегениңиз жетиштүү, бирок депрессиядан коргоп, психикалык жактан күчтүү сезгиңиз келсе, ушул экзотикалык өсүмдүктүн эки жемишин жеп алыңыз.
Киви адамды бир күн бою сергитүүгө жардам берет. Бул экзотикалык мөмөнүн курамындагы С витамининин көлөмүнүн жогору болушуна байланыштуу. Кивидеги аскорбин кислотасы нерв системасына өтө жакшы таасир этет.
Кивидеги С витамининин жогорку деңгээли, бул баалуу мөмө-жемиштерди батарейкаңызды жана маанайыңызды кубаттоо үчүн колдонуунун негизги себеби болуп саналат. Мындан тышкары, киви иммундук системаны чыңдайт, бул суук мезгилде абдан пайдалуу.
Киви ошондой эле нерв системасын чыңдап, азыркы адамга мүнөздүү кыжырданууну жана нервдик шарттарды басууга жардам берет.
Киви өтө пайдалуу, анткени ал сизге С витамининин жогорку дозасы жүктөлбөсө, сизди кыжырданта турган майда нерселерди көрмөксөнгө салат.
Эгерде сиз күнүнө эки киви үзгүлтүксүз колдонуп турсаңыз, анда бул организмге топтолгон токсиндерден арылууга жардам берет жана бул сиздин маанайыңызга да таасир этет.
Кивини чийкидей жесеңиз болот - демек, бул албетте пайдалуураак, бирок аны ар кандай токочтордо жана токочтордо колдонсоңуз болот.
Алма жана башка мөмө-жемиштер кошулган киви жемиш салаты фигураңызды сымбаттуу кылып, көңүлүңүз көтөрүлүп, майда кыйынчылыктардан оңой кутуласыз.
Киви жана жашылча салаттарына кошсоңуз, бадыраң, чийки жей турган жаш цуккини, ошондой эле кайнатылган жүгөрү менен айкалыштырганда абдан ылайыктуу.
Киви кошулган жашылча салатынын даамы чындыгында көпчүлүктүн көнүп калганынан айырмаланат, бирок сиз кадимки салаттарга кошулган бул даамдуу кошумчанын күйөрманына айланасыз. Ошондой эле сергектиктен тышкары, ал сизге жакшы маанайды тартуулайт.
Сунушталууда:
Майоран чайы - бул эмне үчүн пайдалуу жана эмне үчүн аны ичишибиз керек?
Майоран өтө пайдалуу чөп. Бул кызыл же ак түстө болуп, өтө күчтүү жыпар жыттуу чөп өсүмдүгү. Бул орегано окшойт. Бул чөп негизинен Жер Ортолук деңизинде жана Түндүк Африкада өстүрүлөт. Майоран чөп катары да, татымал катары да колдонсо болот.
Маанайга жараша тамак-аш
Күндүз ашыкча стресстин кесепеттерин баштан кечиргендигин сезгенде, үйгө кеткенден кийин, бир табак кайнатылган сулу боткосун жегиле, балким, коландер аркылуу сейрек кездешүүчү пюре абалына сүртүп ал. Сулу каныктырат жана тынчтандыруучу жана стресске каршы таасир этет.
Киви - аны эмне үчүн жейсиң жана анын кандай артыкчылыктары бар?
Киви - кичинекей жашыл жана жыпар жыттуу жемиш, ал ширелүү жана даамдуу болуудан тышкары, ден-соолугуңа көптөгөн пайда алып келет. Калий, С, К жана Е витаминдери сыяктуу пайдалуу заттарга жана витаминдерге толгон, ошондой эле көптөгөн антиоксиданттар менен клетчаткаларды камтыйт.
3 жайкы десерт, бул сиздин кечеңизди шаңга бөлөйт
Кече хит болушу үчүн, биринчи кезекте ага хит-ди-джей, спирт ичимдиктерин жана маанайды, албетте, керек hit desert кымбатчылык үчүн. Кантип ушул факторлорду айкалыштырып, чыныгы хит кече өткөрсө болот? Биз кеченин аныктамасынан баштайбыз, анткени бул болгар сөзү эмес, бул факт жүрүм-турумду алыскы батыштан - Америка кечесинен көчүрүп алганыбыз жакшы деп ойлойбуз.
Эмне үчүн пияз бизди ыйлатат
Силердин көпчүлүгүңөр пиязды кыйып жатып ыйлаган чыгарсыңар. Эмне үчүн мындай болгонун билүү үчүн сизге кызык болсо керек. Бул жерден сиз пиязды кыйып жатканда бизди ыйлаткан нерсе жөнүндө кызыктуу маалыматтарды таба аласыз. Пияз адамзатка белгилүү байыркы жашылчалардын бири.
