2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Адам денеси үчүн маанилүү минералдардын бири - темир. Денеде темир жетишпесе, ал аз кандуулукка алып келет. Ал чарчоо жана алсыроо сыяктуу белгилер менен көрүнөт. Бул белгилер кыртыштарга аз кычкылтек кириши менен байланыштуу. Себеби денедеги темирдин негизги милдети - ар бир клеткага кычкылтек жеткирүү. Балдар, кош бойлуу аялдар жана менопаузага чейинки аялдар темирдин жетишсиздигине чалдыгышат.
Денедеги ашыкча темир сиңбейт, бирок топтолуп, бул керексиз кесепеттерге алып келет. Балдарга темир ичүүнү врачтын көзөмөлүнөн өткөрүү өзгөчө маанилүү.
Денедеги темирдин көлөмү керектүүдөн көп болгондо, ашыкча дозасы пайда болот. Көбүнчө бул төмөнкү жагымсыз белгилерге алып келет: жүрөк айлануу, кусуу, ашказандагы ыңгайсыздык, ич өткөк же ич катуу, зарна. Ошондой эле, темирден жасалган дары ичкенде, отургучтарыңыз карарып кетерин унутпаңыз.
Эгерде сиз узак мезгил бою жогорку темир дозасы бар препараттарды кабыл алсаңыз, бул анын ткандарда жана органдарда топтолушуна алып келет. Боордо темирдин топтолушу, анын иштешинин бузулушуна алып келет.
Эгер темир жүрөккө тыгылып калса, абал андан да олуттуу болот, анткени жүрөгүңүздүн иштебей калышы мүмкүн. Териге жана былжырлуу челдерге тийгизген таасири кадимки өңдүн түшүшү. Денедеги темирдин топтолушу менен сизде дагы кант диабети пайда болот.
Темирдин чоң дозаларын алуу (мисалы, сунуш кылынган суткалык дозадан 100 эседен ашык) организмге уулуу. Тез-тез кусуу, кан менен ич өткөк, ичеги-карын жолунун кээ бир клеткаларынын жабыркашы жана өлүмү жана эң оор учурларда өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бул балдарды темир кошулмаларынан алыс кылуунун негизги себеби.
Бейтаптарга темирден жасалган дары-дармектерди оорукананын шартында бергенде, алардын төмөнкүдөй терс таасирлери болушу мүмкүн: муундар, лимфа бездери шишип, ысытма же баш оору. Аллергиялык шок сейрек эмес.
Сунушталууда:
Чалкандын таң калыштуу терс таасирлери сиз күмөн санабайсыз
Өсүмдүктөрдүн дарылык мааниси чоң. Алардын айрымдары сейрек кездешет жана бизге белгисиз, бирок чалкан алардын катарына кирбейт. Ден-соолукка бай темирге байланыштуу көптөгөн пайдалуу жактары менен белгилүү. Чалкандын пайдасын кычкылданган аз тыгыздыгы бар липопротеиддердин лектиндер жана бир нече татаал шекерлер бар экендиги менен түшүндүрсө болот.
Азык-түлүк ачыткысынын мүмкүн болгон терс таасирлери
Ашказан ачыткысы акыркы жылдары эбегейсиз популярдуулукка ээ болду. Себеп - барган сайын өсүмдүктөрдүн өнүмдөрүн же вегетарианизм деп аталган тамакты тандап алгандар көбөйүүдө. Бул, мисалы, жашылча сырындагы популярдуу кошумча зат. Жана көп пайдасы бар - ал В тобундагы витаминдерге бай жана даамы пармезанга окшош.
Глютаминдин терс таасирлери, дозалары жана артыкчылыктары
Биздин организмде глутамин эң көп кездешкен аминокислота. Көбүнчө булчуңдарда кездешет - булчуң массасынын 61% дан ашыгы глутаминден турат. Глутаминдин башка бөлүгү мээбиз аркылуу бөлүштүрүлөт жана колдонулат. Курамында глутамин 19% азотту камтыйт, демек, ал булчуң клеткаларындагы азоттун негизги булагы жана ташуучусу.
Тиштин коркунучтуу терс таасирлери
Калампыр бул биринчи кезекте чөп кошулмасы жана жыпар жыттуу бышыруучу агент катары колдонулган популярдуу татымал. Тамак-аш продуктусунун дарылык касиеттери белгилүү, ошондуктан биз аны кадимки рационго ченемдүү түрдө киргизишибиз керек. Ошондой эле татымалдын сизге олуттуу зыян келтириши мүмкүн болгон терс таасирлери бар.
Аспартамдын терс таасирлери жөнүндө чындык
Aspartame рынокто эң популярдуу жасалма таттуу заттардын бири. Чындыгында, акыркы 24 саатта сиз же сиз билген адам аспартам бар, жок дегенде, бир диета содасын ичкендиги дээрлик анык. Акыркы жылдары таттуу зат кеңири жайылып келе жаткандыгына карабастан, ал өзүнүн карама-каршылыктуу мүнөзү менен белгилүү.
