2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Банан - ушунчалык даамдуу, толтура жана пайдалуу жемиштер бизди дагы бир нерсе менен таң калтырат - техникалык жактан алар чөп өсүмдүктөрүнө кирет.
Банан биздин заманга чейин 3-кылымдан бери белгилүү. Жер Ортолук деңиз аймагында. Алардын келип чыгышы Малайзиядан изделет. Бүгүнкү күнгө чейин банандарды дүйнө жүзүнүн 100дөн ашуун өлкөсүндө кездештирүүгө болот.
Банан жөнүндө эң кызыктуу фактылардын бири - банан дарагы пальма дарагына жаңылышат. Чындыгында, ал чөп өсүмдүгү, бийиктиги 12 метрге жетет. Ошентип, банан дарагы дүйнөдөгү эң чоң чөпкө айланат.
Банан дүйнөдө эң көп керектелген продукт буудай, күрүч жана жүгөрүдөн кийинки төртүнчү орунда турат. Азыркы "банан" сөзү араб тилинен келип, "топурак" дегенди билдирет. Индия, Кытай жана Малайзия сыяктуу өлкөлөрдө банан дененин жана акылдын күчүн калыбына келтирүүчү кудай жана ыйык жемиш деп эсептелет.
Дүйнөдө банандын миңден ашык түрү бар. Тер, бирок алардын бардыгы жагымсыз даамга ээ. Эң популярдуу жеген сорту Кавендиш деп аталат, андан кийин Гро Мишель. Маданий өсүмдүктөрдөн айырмаланып, жапайы банандын ичи көптөгөн тоголок, катуу уруктар менен толтурулат.
Бананга байланыштуу дагы бир өтө кызыктуу жагдай, анын курамында калий-40 изотопунун аз көлөмү бар. Ал чындыгында радиоактивдүү. Экинчи жагынан, алар картошкадан жарым эсе аш болумдуу.
Бул жемишти керектөөнүн пайдасы аз эмес. Банандын курамында жүрөк, мээ, сөөктөр жана булчуңга керектелүүчү калий көп. Бул организмдеги ашыкча суюктуктарды, ошондой эле кан басымын кетирүүгө жардам берет.
Бананды үзгүлтүксүз кабыл алуу учурунда инсульт коркунучу дээрлик 40% га төмөндөшү мүмкүн. Курамындагы темир аз кандуулуктан жапа чеккендерге жардам берет. Алардын курамындагы магний биздин уйкубузду тынч жана токчулукка бөлөйт.
Айрым учурларда банан В витаминин камтыгандыктан, табигый антидепрессант катары сунушталат. Ал нерв системасын тынчтандырат.
Жалпысынан банан - салыштырмалуу оор тамак. Алар жай сиңет, ошондуктан аларды жакшы чайноо керек. Бананды катары менен экиден ашык ичүү сунушталбайт. Ошондой эле, суу ичкенден кийин дароо суу ичүүгө болбойт. Жок дегенде бир саат күтүү жакшы.
Сунушталууда:
Чай дарагы
Чай дарагы / Чай дарагы / - Миртл тукумунун өсүмдүгү. Чай дарагынын майы алынат, ал дүйнөгө күчтүү грибоктук, вируска каршы жана иммуностимуляциялоочу касиеттери менен белгилүү. Ал айтылганы менен Чай дарагы , өсүмдүктүн чай үчүн өстүрүлгөн өсүмдүктөргө эч кандай тиешеси жок.
Чөп чоң апанын тишинин пайдасы
Tribulus Terrestris же чөп Чоң эненин тиштери - мелүүн жана тропикалык климаты бар аймактарда өсүүчү өсүмдүк. Кылымдар бою ал салттуу медицинада маанилүү ролду ойногон. Дарылык максатта чөптүн жер үстүндөгү бөлүгү жалбырактар жана жемиштер колдонулат.
Розмарин - тамак жасоого, ден-соолукка жана сулуулукка арналган чөп чөп
Розмари Жер Ортолук деңизинен чыккан күчтүү чөп. Анын аты Латынча ros marinus деген сөздөн алынган, ал деңиздин шүүдүрүмүн билдирет, анткени ал биринчи жолу Жер Ортолук деңиздин жээгинде өскөн. Розмарин миңдеген жылдардан бери тамак бышырууда жана медицинада колдонулуп келген жана акыл-эсти стимулдаштыруу, эс тутумду жакшыртуу жана көңүлдү топтоо жөндөмү менен белгилүү.
Биздин чоң ата, чоң энелерибиз этти кантип туздашкан
Туздануу кургак жана суук мезгилде, эт бир топ катууланганда жасалат. Эгерде аба-ырайы жылуу болсо, анда салкын кышта иштеген жакшы. Туздагандан кийин кургатуу же тамеки тартуу жолу менен кошумча иштетүүгө дуушар болушат. Тузду эки жол менен жасаса болот - кургак жана нымдуу.
Жумурткалардын планетабыздагы эң пайдалуу азык экендигинин 6 себеби
Жумуртка - бул пайдалуу жана пайдалуу заттарга бай азык, аны көбүнчө "табигый поливитаминдер" деп аташат. Аларда антиоксиданттар жана мээ үчүн пайдалуу элементтер бар, алардын жетишсиздиги көпчүлүк адамдарга мүнөздүү. Аларды күнүмдүк менюңузга киргизүү үчүн 6 себеп келтиребиз.
