2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сулу кебеги - майдалоочу дандагы биринчи, эң ири фракция. Кебек дандын кабыгынан жана сорттолгон сулу жармасынан турат.
Сулу кебегин өзүңүз жасай аласыз, бирок ал үчүн чыныгы сулу керек болот. Мүмкүн болушунча майдалоо керек, ошентип кебек чыгат.
Эгер майдалоонун натыйжасында бир аз майда ун алынса, аны жалпы массанын арасынан бөлүп алыңыз. Сулунун кебеги - бул абдан пайдалуу продукт, бирок анчалык популярдуу эмес.
Сулунун кебегин ар кандай максаттарда колдонсо болот, алар диетага эң сонун кошумча, анткени алар токчулук сезимин жаратат жана табитти басууга жардам берет.
Нанды сулунун кебегинен жасай аласыз. Ундун ордуна кебекти колдонуңуз, ага бир аз эле сүт, бышыруу порошогу, 1 чай кашык май жана бир чымчым туз кошсоңуз, унсуз даамдуу нан аласыз.
Майсыз йогуртка же майсыз сүткө сулу кебегин кошсоңуз болот. Бул сүттү аш болумдуу кылат жана аны менен толук тамакты алмаштыра аласыз.
Сулунун кебегине майсыз жылуу сүттү жана бир аз ванилин кошсоңуз, каалаган консистенциясы менен даамдуу ботко аласыз. Мейиз кошуп, ден-соолукка пайдалуу эртең мененки тамакты аласыз.
Ундун ордуна колдонгон сулу кебегинин жардамы менен кадимки пирогдордон кем эмес жагымдуу, бирок ден-соолукка пайдалуу токочторду жасайсыз.
Сулу кебегин жыпар жыттуу заттар менен аралаштырып, буга чейин жумурткага урулган тооктун эти катары пайдаланыңыз. Сулу кебектин жардамы менен даамдуу печенье даярдалат.
Аларды ундун ордуна колдонуп, овсянный блинчиктерди жасаңыз. Сулунун кебегинин жардамы менен даамдуу пайдалуу пицца даярдалат. Фаршка кошулган сулу кебеги фрикаделькаларды даамдуу жана назик кылат.
Сунушталууда:
Майсыз сүт менен эмне кылуу керек
Дүкөндөн жаңы сүттү сатып алганда, ал татаал иштетүү процессинен өткөн. Механикалык жол менен тазалангандан кийин, ал Цельсий боюнча 98 градус пастеризацияланат, ошондо калдык микрофлорасы өлөт. Демек, сатылып алынган сүттүн жарактуулук мөөнөтү үйдө өндүрүлүп, сакталган сүткө караганда узагыраак.
Белок менен эмне кылуу керек
Көптөгөн десерттерди белоктор менен жасаса болот, алардын эң популярдуусу өбүшүү . Кийинки бир нече рецептти карап көрөлү - көпчүлүгү десерттерге арналган, бирок протеин менен гана жасалган торт үчүн абдан кызыктуу сунуш бар. Жаңгактар Керектүү азыктар:
Пасниптин жалбырактары менен эмне кылуу керек
Жылдыздардын пайдасы, ошондой эле тамырдын кулинардык колдонулушу белгилүү, бирок эмне кылуу керек жалбырактар ал? Аларды ыргытып жиберишибиз керекпи же жегенге жарактуубу? Жалпысынан алганда, бул жашылча абдан пайдалуу жана күнүмдүк тамак-ашта анча-мынча колдонулат.
Козу карындар ууланганда эмне кылуу керек
Козу карындардан уулануу ден-соолукка өтө оор кесепеттерге, атүгүл өлүмгө алып келиши мүмкүн. Козу карындардан уулануу, тагыраак айтканда уулуу заттар жөнүндө бир нече уламыштар бар: - Уулуу козу карындар жыттанат - туура эмес, козу карындын уулуу же уулуу эместигинен көз каранды эмес.
Алар тамактарыбызды даамдуу кылуу үчүн аларга кандайча кызмат кылуу керектигин аныкташты
Үйдө конокторду даамдуу тамактар менен сыйкырдоо үчүн дасторкондун түсүнө дагы көңүл буруу керек. Дасторкон тамактын жагымдуулугу үчүн маанилүү болуп чыгат. Копенгаген университетинин изилдөөчүлөрү тамакты аппак кардай дасторкондо жайнап турсаңыз, алар конокторуңузду көбүрөөк кубантарын аныкташты, деп жазат Daily Mail.
