2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Амос пастасы иммундук системаны чыңдоонун мыкты жолу, акыл жана жүрөк. Анын жаратуучусу - академик Николай Амосов - кардиохирург, аны операциядан кийин бейтаптарына сунуштайт. Анын уникалдуу пастасы жүрөк булчуңдарын азыктандырат, кан тамырларды чыңдайт, иммунитетти көтөрөт.
Амосовдун витаминдүү пастасы дарыгерлер тарабынан витаминдер, антиоксиданттар жана микроэлементтердин булагы катары жүрөккө жана жалпы денеге керектүү зат катары таанылат.
Амос пастасы - рецепт
Амос пастасы даярдалды бал, жаңгак, лимон жана кургатылган мөмө-жемиштердин, мисалы, инжир, өрүк, мейиз, курма, кара өрүктүн курамында, алардын курамында көп сандагы витаминдер, минералдар, ферменттер, органикалык кислоталар, липиддер жана антиоксиданттар бар.
кургатылган өрүк - 250 гр
кара мейиз - 250 гр
кара өрүк - 250 гр
кургатылган инжир - 250 гр
жаңгак - 1 стакан
лимон - 1 даана.
табигый бал - 250 г чөптөр
Даярдоо:
Кургатылган жемиштерди жууп, эт майдалагычтан же блендерден өткөрүңүз. Жаңгактарды кесип, лимонду жууп, бөлүктөргө бөлүп, уруктарын алып, блендерде майдалайбыз.
Бардык ингредиенттерди аралаштырып, бал кошуп, аралаштырыңыз. Бул аралашманы бир нече ай бою муздаткычта сактасаңыз болот.
Аралашманы ач карынга же тамактан кийин (ашказанды жана ичегини дүүлүктүрбөө үчүн), 1 аш кашыктан ичсе болот. Күнүнө 3 маал. Балдар, жашына жараша - 1 чай кашык. Аны жылына эки жолу - жазында жана күзүндө жасаса жакшы болот.
Амос пастасы витаминдерге аз болгондо жана күзүндө организмди суук тийүүдөн жана вирустук инфекциялардан мурун чыңдоо керек болгондо өзгөчө мааниге ээ болот.
Бирок эгерде организм операциядан же тез-тез оорудан арыктаса, анда дарылоо курсун алты айга чейин узартууга болот. Амос пастасын керектөө сезилген эффект берет!
Сиз жүрөк оорусу жана суук тийбестен ден-соолукта жашоону каалайсыз - Амосов макаронун даярда!
Амос пастасы дээрлик каршы эмес. Эгерде сизде балга же жаңгакка аллергия бар болсо, анда камтылган ингредиенттердин бирине болгон чыдамсыздык болбосо. Пастаны өтө кичинекей балдарга бербеңиз, диабет менен ооругандар врач менен кеңешкенден кийин гана ичиши керек.
Сунушталууда:
Энергия жана сергек жүрөк үчүн кызыл тамактарды жегиле
Диетологдор өнүмдөрдү түскө бөлүшөт, анткени продукт кандай түстө болгонуна байланыштуу, организмге пайдалуу ар кандай заттар бар. Кызыл түстөгү азыктарга уйдун эти, лосось, кызыл калемпир, помидор, анар, алча, алча, чамгыр, кызыл грейпфрут, кулпунай, малина, кызыл алма, кызыл жүзүм, дарбыз жана башкалар кирет.
Дени сак жүрөк үчүн анар, көк чай жана помидор
Жүрөктүн ден-соолугуна гана эмес, дененин жалпы абалына да өтө пайдалуу таасир этүүчү бир нече продукт бар. Мисалы, анар менен анар ширесинде кан тамырлардын катып калбашына жол бербеген антиоксиданттар көп. Жаңы изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, анар ширеси тиешелүүлүгүнө жараша кан тамырлардын жана жүрөктүн иштешин төмөндөтөт.
Дени сак жүрөк жана мыкты сиңирүү үчүн сулу боткосун жегиле
Сулу - сулу өсүмдүгүнөн алынган дан өсүмдүктөрүнүн бир түрү. Өнүм өтө популярдуу жана аны өстүрүү оңой, анткени ал өстүрүлгөн топурактын түрүнө таянбайт. Сулу майдалоо процессинен өтүп, пайдалуу заттарды сактоо үчүн тегирмен сырткы кабыгын гана алат.
Ден-соолукка пайдалуу рецепттер: жүрөк жана кан тамырлар үчүн сабиз ширеси
Сабиз дени сак тамыры бар ачык жашылчалар. Алар адамдын ден-соолугуна пайдалуу таасир этет. Балким, адамдын денесинде бул жашылча оң таасирин тийгизбеген бир дагы орган жок чыгар. Fresh сабиз жана сабиз ширеси жүрөккө жана кан тамырларга пайдалуу .
Дени сак жүрөк жана арык фигура үчүн сыр жегиле
Даамдуу тамактарды жеп салмактан арылабыз деп ойлонуу чарчап-чаалыккан диеталарды жана чийки ден-соолукка пайдалуу тамактануу кеңештерин эске алуу менен барган сайын мүмкүн болбой баратат. Бирок, бул толук мүмкүн экен. Сырды сүйгөн адамдар үчүн жакшы жаңылык бар.
