2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ар кимиси ар кандай деп уккан тынчтандыруучу суусундуктар бүгүнкү күндө да популярдуу болуп келе жаткан эң терең байыркы доордон.
Аларды даярдоо үчүн бир катар азыктар колдонулат жана алардын ар бири уникалдуу сапаттарга ээ, алар ден-соолугу чың уйкуга жана толук эс алуу абалына жардам берет. Эң ичегилердин эң мыкты бешөөсү ким экендигин аныктоо чынында эле кыйын, бирок алардын 5өөсү сапаттарын убакыттын өтүшү менен далилдеген:
1. Ар кандай чөптөрдөн же алардын аралашмасынан даярдалган чөп чайлар. Тынчтандыруучу чайлардын катарына ромашка же тимьян чайлары кирет, бирок аларды жалбыз менен аралаштырса болот.
Бул чөптөр жеңил сооритикалык таасир берет жана өзгөчө уктаар алдында ылайыктуу. Аларга бир аз бал кошсоңуз болот жана тынчтандыруучу таасирден тышкары, жалпы ден-соолугуңузга кам көрөсүз, анткени бал эң күчтүү табигый антибиотиктердин бири.
2. Көк чай адамдын концентрациясына гана эмес, анын токтоо сезимине да жакшы таасир этет. Көк чайды ашыкча колдонуудан сак болуңуз да, аны байыркы мезгилден бери кытайлыктар бардык сезимди басуу үчүн колдонуп келишкен.
3. Жаңы сыгылган жемиштерден даярдалган мөмө-жемиш суусундуктары да тынчтандыруучу таасири бар, алардын арасында ананас ширеси өзгөчө нервди тынчтандырып, жакшы уйкуга кам көрөт.
Дүкөндөрдө сатылып жаткан табигый ширелер көп учурда түшүнүксүз болгондуктан, алардын курамында консерванттар жана түстөр өтө көп болгондуктан, бул учурда жаңы ширелер жөнүндө гана болорун унутпаңыз.
4. Бал кошулган жылуу сүттүн тынчтандыруучу таасири бар жана аны уктаар алдында ичүү керек.
5. Көптөгөн эксперттердин айтымында, жашылча ширелери да өтө тынчтандыруучу таасир берет, бирок аны так эмнеден даярдаш керек жана чын эле жаңы сыгып алышабы, этият болуш керек. Алар үчүн, алар жаңы же дүкөндөрдөн сатылып алынгандыгына карабастан, дагы бир жолу колдонулат.
Мындан кем эмес маанилүү, кайсы жашылчаны тандайсыз. Пияз канчалык таң калыштуу болсо дагы, уйкусуздукка каршы күрөшө алат жана бул максатта байыркы Египеттен бери колдонулуп келген, анткени курамында кверцетин бар.
Сунушталууда:
Эң даамдуу таттуу соустардын мыкты 5 тобу
Соустар ар бир үй кожойкесинин ашпозчулук өнөрүнүн ажырагыс бөлүгү. Ысык же муздак, таттуу же туздуу, ачуу же ачуу болобу, ар кандай тамактарды жасоодо колдонулат. Бирок, алар өзгөчө популярдуу таттуу соустар , анткени аларга токочтор жана балмуздактар гана эмес, башка дагы экзотикалык идиштер куюлат.
Адамдардын кайсы тобу тузду көбүрөөк колдонушат?
Акыркы 10 жылдагы Улуу Британиянын калкынын арасында жүргүзүлгөн сурамжылоодон кийин жаңы басылмаларга ылайык, төмөнкү социалдык-экономикалык топтордогу адамдар көбүрөөк туз колдонушат. Туз же натрий хлориди - бул көптөгөн биологиялык суюктуктарда жана ткандарда көп кездешүүчү химиялык зат жана анын концентрациясы алардын организмдеги жөнгө салынышына да байланыштуу.
Баардыгы сынап көрүшү керек болгон эң даамдуу пиццалардын эң мыкты 8 тобу
Пицца 18-кылымда популярдуу боло баштаган. Биринчи пиццерия, андан кийинкилердин бардыгы Antiva Pizzeria Port Alba деп аталып, 1830-жылы Неаполдо ачылган. Римдеги адамдар пиццанын популярдуулугуна чоң салым кошушкан. Илгери Римдиктер плацента деп аталган чөптөр жана жашыл жыпар жыттуу заттар кошулган тегерек нанды жешкен.
В кан тобу үчүн диета
В кан тобу бар адамдардын 0 же А тобундагы адамдарга караганда мүнөздөмөлөрү башкача, айрым изилдөөлөргө ылайык, В тобундагы адамдар ар кандай ооруларга тез кабылышат, ар кандай тамактарды жеши жана таптакыр башка деңгээлде машыгуусу керек. Кан тобунун таасири гендердин бири-бири менен өз ара байланышына байланыштуу.
Дүйнөдөгү эң ысырапкерчиликтүү ресторандардын мыкты 5 тобу
Ресторандын ээлери көп кардарларды тартуу үчүн бардык нерсеге жөндөмдүү. Биз сизге дүйнөдөгү эң ысырапкерчиликтүү жана оригиналдуу ресторандардын кыскача тизмесин сунуш кылабыз. 1. Бузуу жана мушташуу үчүн ресторан Жакында Кытайдын Цзянсу шаарында ресторан ачылды, анда ар бир конок каалагандай кыйкыра алат.
