2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Шарап - көптөгөн дарыгерлердин сергек жашоо үчүн сунуш кылган өнүмү. Албетте, бул суусундуктун оң таасирин тийгизишинин негизги шарты ченемсиз ичүү.
Негизинен алкоголдук ичимдик болгондуктан, шарап спирт концентрациясына, түсүнө, ошондой эле анын кандайча колдонулушуна жараша ар кандай таасир этиши мүмкүн. Кызыл шарапты көпчүлүк дарыгерлер сунушташкандай, көпчүлүк адамдар аны тоготушпайт ак шараптын артыкчылыктары. Чындыгында, аны баалабай коюуга болбойт.
Ак шарап ичүү эмне үчүн пайдалуу?
Акыркы жылдары жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй ак шарап оң таасирин тийгизет жүрөктүн ден-соолугу жөнүндө. Базарды кылдаттык менен изилдесеңиз, чындыгында уникалдуу ак шарапты таба аласыз. Шараптын бул түрүн эмне үчүн колдонушуңуз керек жана анын кандай артыкчылыктары бар?
Шараптын курамы, эгер аны ашыкча колдонсо, аны кооптуу кылат, ал эми ченеми керектөө каадасына кирсе, пайдалуу. Жүзүмдөн жасалган суусундуктун курамында холестерол, май же була жок, бирок тамак сиңирүүгө жардам берет. Айрыкча, ак шарап, айрыкча кургак шарап диетада өтө пайдалуу, анткени калориясы аз. 100 миллилитр кургак ак шарап менен 70 ккал аласыз.
Ошондой эле, шараптан магний, калий же кальций сыяктуу минералдар жана B1, B2, B5 жана B6 витаминдери кездешет, аларда иммунитет, нерв системасынын жакшы иштеши, ошондой эле булчуң системасы бар. Шарапты колдонуп сиңире турган башка маанилүү заттар бул фолий кислотасы, В12 витамини жана С витамини. Бирок алар аз өлчөмдө болот.
Ак шараптын пайдасы боор үчүн дагы маанилүү, анткени суусундук бул органдагы токсиндерди кетирүүгө өбөлгө түзөт жана айрыкча улгайган адамдарда ашказан ширесин чыгарууга көмөк көрсөтүү менен тамак сиңирүүнү жеңилдетет. Шарапты ченемсиз ичүү керектигин билүү абдан маанилүү. Болбосо, кант диабети жана алкоголизм сыяктуу олуттуу илдеттер келип чыгышы мүмкүн.
Ак шарап оор күндөн кийин эс алуу үчүн сонун чечим. Адистер аялдар үчүн бир стакан ак шарап, же эркектер үчүн эки стакан жакшы эс алып, тамак сиңирүү жана дем алуу органдарынын ишин жакшыртат дешет.
Сунушталууда:
Таниндер деген эмне жана алар эмне үчүн пайдалуу?
Танниндер же таниндер деп аталган чийки жаныбарлардын терисин мешиге же гионго (териге) айлантуучу касиетке ээ. Жакында П витамининин таасири менен таниндерге болгон кызыгуу бир топ өстү. Баалуу заттар өтө пайдалуу, анткени алар капиллярлардын дубалдарынын туруктуулугун жогорулатып, алардын өткөрүмдүүлүгүн жогорулатат.
Майоран чайы - бул эмне үчүн пайдалуу жана эмне үчүн аны ичишибиз керек?
Майоран өтө пайдалуу чөп. Бул кызыл же ак түстө болуп, өтө күчтүү жыпар жыттуу чөп өсүмдүгү. Бул орегано окшойт. Бул чөп негизинен Жер Ортолук деңизинде жана Түндүк Африкада өстүрүлөт. Майоран чөп катары да, татымал катары да колдонсо болот.
Диета кармаганда эмне үчүн көп суу ичүү маанилүү
Эффект кыска жана өтө эле аз болгону менен, суу ичүү ашыкча калорияларды жоготуп, ашыкча салмактан арылууга жардам берет. 2003-жылдын декабрь айында жүргүзүлгөн изилдөөнүн натыйжалары ичүүчү суу организмдеги зат алмашуу ылдамдыгын жогорулатууга жардам берерин көрсөттү.
Апельсиндин курамында эмне бар жана алар эмне үчүн пайдалуу?
Даамдуу, ширелүү жана таттуу апельсинден жакшы эртең мененки тамак кандай? Анын үстүнө, бул даамдуу жана пайдалуу. Апельсиндин пайдасы көп. Ушунчалык көп болгондуктан, цитрустун менюңузда дээрлик күн сайын болушу керек экенине ишенбей коё албайсыз.
Имбир пивосун ичүү эмне үчүн пайдалуу?
Имбир - белгилүү татымал, бирок пайдалуу чөп. Өсүмдүктүн тамыры иммундук системаны чыңдоочу күчтүү курал. Ачытуу - бул көптөгөн азыктарды негизинен ичеги-карындын ден-соолугу үчүн пайдалуу кылган процесс. Эки түрдөгү пайдалардын айкалышы, албетте, эффект жана пайдалуу эффект катары аракет кылууга арзый турган нерсе.
