2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көпчүлүктүн айтымында, туура тамактануу азык-түлүктү мүмкүн болушунча аз май менен даярдоону сунуштайт. Ошентип, кандайдыр бир деңгээлде. Май тамакты жасоодо колдонулган майлардын башка түрлөрү сыяктуу эле зыяндуу деп эсептелет.
Чындыгында, чындык бар май менен бышыруучу тамактар аларды даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу кылат.
Бул жерде бир эле ингредиент - май кошуп, менюңузду организмге тез жана оңой пайдалуу кылууга болот.
1. Ар кандай токочтор - эгер сиз даамдуу торт же үй нан жасагыңыз келсе, майга мелдеш. Бул аларды жумшак жана кыйла даамдуу кылат. Майдын көлөмү талаптагыдай болот. Алар сенин оозуңда эрип, бардыгы андан көп нерсени сурашат.
2. Таттуу глазурлар жана ар кандай кремдер - май жөнүндө сөз болгондо биринчи кезекте кондитердик азыктар эске түшөт. Анын да себеби бар. Анын жардамы менен таттууларга кремдерди жана глазурларды даярдоодо, аларды таптакыр кемчиликсиз кылат - жумшак, үлпүлдөп, даамдуу, таңдайын сылап.
3. Пуховый кондитер - эгер сиз аны үйдө өзүңүз жасай турган болсоңуз, анда эң жакшы натыйжага жетишесиз сиз май колдоносуз. Камыр шишип, кемчиликсиз катмарлар менен үлпүлдөп, даамы абдан жагымдуу болот.
4. Соустар - эгерде сиз эксперимент жасап, салаттарды, эттерди, шорполорду же башка гарнирлерди даярдап чыксаңыз, соусту колуңуз менен даярдагыңыз келсе, май аларга жумшак жана эфирдик текстура бере тургандыгын билиңиз. Пайдалуу болгондон тышкары, алар даамсыз болуп калышат.
5. Стейктерди даярдоодо, үстүнкү тамагы катары - стейктерди кадимкидей кылып даярдап алсаңыз, аларга жылуу бойдон майдын бир аз бөлүгүн салыңыз. Ал эрип, этке сонун даам берет. Бул чыныгы кулинардык шедевр үчүн куулук. Татымына жараша жыпар жыттуу заттарды кошуңуз.
6. Күрөң май - жогорудагы тамактарды жасоодо, атап айтканда - таттуу токочтордо колдонулат. Жаңгактын жыты менен аларга сонун даам берет. Аны кадимки майдан жасасаңыз болот.
Табаны орто температурага чейин ысытуу керек, ага май куюп коюңуз. Эригенден кийин температураны төмөндөтүңүз. Сиз бөлүкчөлөрдүн кантип ажырай баштаганын байкайсыз, алар күрөң түскө айланат. Андан кийин, бардык май күрөң жана өтө жыпар жыттуу болуп калат.
Сунушталууда:
Эң оңой жана даамдуу картошка пюреси ушул жол менен даярдалат
Картошка биздин мамлекетте сүйүктүү тамактардын бири болуп саналат жана алардан ширелүү бышырылган азгырыктардан баштап, быштак менен сүйүктүү француз фриибиз менен аяктаган көптөгөн тамактар даярдалат. Эгер сиз бул жашылчаны сүйсөңүз, анда сизге бул жашылча кызыкдар болот даамдуу картошка пюреси үчүн жеңил рецепт .
Тефлон менен капталган идиштер жана тазалоо ыкмалары менен иштөө
Тефлон идиши ашканада эң көп колдонулуучу идиш экени талашсыз. Албетте, бул тамактар болбосо, бир дагы үй-бүлө болбойт. Табалар жана тефлон жабдыгы бар бардык тефлон шаймандары жана идиштер жабышкак эмес. Аларды бышыруу оңой, бирок кемчиликтери - тырмоо абдан оңой.
Ар бир ашканада кандай идиштер жана идиштер болушу керек
Керектүү шаймандар менен жабдылган, жакшы уюштурулган ашкана үй ээсинин ийгиликтүү иштеши үчүн абдан маанилүү. Үй кожойкеси ашкана идиш-аяктары жана идиш-аяктар канчалык көп болсо, анын иши ошончолук жагымдуу жана жеңил болот. Ашкана идиштери тамак-аштын сырткы көрүнүшүн, даамын, жыпар жытын өзгөртпөгөн жана тамак-аш азыктары менен ууланууну пайда кылуучу химиялык кошулмалардан куралган материалдан даярдалышы керек.
Алманын диетасы сулуулукту дагы, ден-соолукту дагы алып келет
Кооз фигурага ээ болууну каалап, көпчүлүгүбүз белгилүү бир диетага кайрылабыз. Бирок күн өткөн сайын диеталардын көптүгү арыктап гана тим болбостон, ден-соолугуңузга оң таасирин тийгизе тургандай бирөөнү тандасаңыз жакшы болот. Алма биздин климаттык зонада эң популярдуу жемиштердин бири.
Үйдө жасалган попкорн: Дагы даамдуу жана пайдалуу
Каада-салттар кайда кетип, балдарыбыз попкорнубузду кичинекей кезибизде кантип чачкандыгыбызды - микротолкундуу мештин жана атайын пакеттердин жардамысыз эле билип калышты. Жообу, балким, ЖОК. Баарыбыз попкорнду жакшы көрөбүз жана көп жейбиз, бирок эч ким өз алдынча жүгөрү өстүрүп, данектерин терип, андан майда дан өсүмдүктөрүн тазалоого аракет кылбайт.
