2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Хинди тилинде амрод катары популярдуу жана илимде Псидиум Гуажава деп аталган, пайдалуу заттарга бай адаттан тыш мөмө-жемиш. Бул гуава.
Бул укмуштуу жемиш териге пайдалуу ликопен, С витамини жана антиоксиданттарга өтө бай. Мөмөсү марганецке, фолий кислотасына жана калийге да бай. Гуава ичүү менен, дарыгерди сизден алыс кыласыз. Мас болгон күчтүү жана таттуу жыпар жыты менен, бул жемиш ар кандай даамы менен гана эмес, ден-соолукка пайдалуу жактары менен да популярдуу.
Иммунитетти жакшыртат
Гуава жемиши - С витамининин эң бай булактарынын бири, анын курамында С витамини апельсиндин курамындагы витаминдин санынан төрт эсе көп. Бул иммунитеттин жакшырышына жардам берет жана организмди кеңири тараган инфекциялардан жана оору козгогучтардан сактайт. Ошондой эле, С витамининин жетишсиздигинен улам цинги оорусунун пайда болуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт.
Бул диабет менен ооругандарга пайдалуу
Гуаванын бир күнү ичиши диабет менен ооруган бейтаптарга жардам берет. Бул тамак-аш клеткасынын жогорку деңгээлине ээ. Гуава денедеги шекердин сиңишин көзөмөлдөөгө жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул супер мөмөнү жесе, 2-типтеги диабеттин алдын алат.
Рак коркунучун азайтуу
Гуавадагы С витамининин жана полифенолдун көп болушу организмге ракка жана шишикке каршы таасир этет. Жалбырактардын курамындагы майда антипролиферативдик заттар бар. Ал шишиктерди басаңдатуу үчүн заманбап дары-дармектерде колдонулат.
Мээге кам көрүү
Гуаванын дагы бир артыкчылыгы - В3 жана В6 витаминдеринин, Е витамининин болушу, ошондой эле ниацин деп аталган В3 витамини канды көбөйтөт. Ошондой эле, таанып-билүү функциясын стимулдайт. В6 витамини нервдин иштешине чоң жардам берет. Ошондуктан, жакшы концентрациялануу жана көңүл буруу үчүн гуаваны жегиле.
Эс алууну камсыз кылат
Гуаванын курамында магний бар, ал адамдын денесиндеги булчуңдарды жана нервдерди стресстен жана чарчоодон бошонгонго жардам берет. Стресс менен күрөшүүнүн мыкты куралы! Энергияңызды жана эффективдүүлүгүңүздү жогорулатат!
Сунушталууда:
Алча - бул супер жемиш! Алар бизди чачтын түшүүсүнөн, диабетке чейин сактайт
Чие жазында өсө баштайт. Алар алчага абдан окшош. Айырмасы, алчанын даамы бир аз ачуу. Ошондуктан, адатта, жаңы эле колдонулбайт. Алчадан шире, кыям же мармелад жасоо үчүн көп колдонушат. Айрыкча жайдын аптаптуу күндөрүндө муздак алчанын ширеси көп колдонулат.
Lychee - аппетит менен күрөшкөн супер жемиш
Lychee - бул чакан түштүк мөмө-жемиши чоң кабыгы бар жана ортосунда өсүмдүктөр чоң урукка ээ. Көпчүлүк жемиштер сыяктуу эле, тери менен ортодогу уруктун ортосунда эт гана керектелет. Ал кеңири таралган жана косметикада дагы, парфюмерияда дагы колдонулат.
Момордика (Ачуу коон) - ракты айыктыруучу супер жемиш
Momordica катары белгилүү болгон тропикалык жемиш ачуу коон . Ал ашкабак үй-бүлөсүнүн көп жылдык сойлоочу өсүмдүгү жана коонго караганда бадыраңга көбүрөөк окшош. Анын мекени Индия жана анын аты латынча Momordica деген сөздөн келип чыккан, ал түзмө-түз тиштөө дегенди билдирет жана жалбырактарынан чагылганга окшош.
Алмурут: Керемет иш кылган супер жемиш
Алмурут Болгария калкынын көпчүлүк бөлүгүнүн сүйүктүү кышкы жемиштеринин катарына кирет. Алмуруттун жемиштери ширелүү, таттуу жана түрлөрү көп. Башка нерселерден тышкары, алар өтө пайдалуу, негизинен, алардын курамында майдын аздыгы жана калориялуулугу төмөн.
Эмне үчүн бул супер жемиш аялдарды сексуалдуу кылат
Агуайо - курма дарагынын бир түрү / Мавритания flexuosa /. Тропикалык Түштүк Американын саздак жерлерине жана башка саздак жерлерге жакын жайгашкан. Мөмөлөрүнөн шире, кыям жана балмуздак жасалат. Бышып бүткөндөн кийин, алар жегенге даяр - күрөң кабырчыктарды тазалап, ичиндеги кытырак сары этти байкап көрсөңүз болот.
