2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Акыркы мезгилде детокс ал барган сайын популярдуу болуп баратат, анткени организмдин детоксикациясы өзүнөн өзү гана алып келбеси далилденген тазалоо, бирок ошондой эле арыктоо жана иммундук системаны чыңдоо.
Детокс терибиздин эскиришине байланыштуу процесстерди да азайтат деген фактыны кошумчалай кетели. Кыскача айтканда, детокс адамдын денеси үчүн ден-соолукту жана сулуулукту билдирет. Ошондуктан биз сизди бир нече түр менен тааныштырабыз организмдеги токсиндерди тазалоо үчүн детокс чайлары.
Көк чай
Биз аны биринчи орунга бекеринен койгон жокпуз, анткени көк чай бир туугандарынын арасында чыныгы лидер болсо керек детокс касиеттери сен. Кара чайдан айырмаланып, анын жалбырактары аны иштетүү учурунда ачышпайт жана ошондо башында камтылган баалуу ингредиенттерди сактап калат.
Бирок, аны даярдап жатканда, ал суу менен кайнабайт, аны гана каптап кетээрин (ысык, бирок кайнак эмес суу менен) таштап, 2-3 мүнөттөй чыланып кетишин билүү керек, аны жайбаракат жесе болот 2 -Күнүнө 3 стакан, бирок көк чайдын курамында кофеин дагы бар экендигин унутпаңыз. Эң көп тараган түрлөрү - Сенча, Тенча жана Матча жана алардын бардыгы улуу detoxifier.
Имбир чайы
Ошондой эле имбир детоксикациялоочу касиети боюнча алдыңкы орунду ээлейт. Имбирь чайын көпчүлүк дарыканалардан сатып алсаңыз болот (көбүнчө корица, алма ж.б.), бирок өзүңүз да жасай аласыз.
Жаңы имбирдин тамырын алып, бир бөлүгүн сыйрып алсаңыз (калганын муздаткычта сактаңыз), кесимчелерге же кубиктерге бөлүп, үстүнө ысык суу куюп койсоңуз болот. Ал бууланганча болжол менен 15 мүнөт күтүңүз жана ал тамактанууга даяр.
Даамы өтө экзотикалыктай сезилсе, бир аз бал жана лимон ширесин кошсоңуз болот. Алар эч кандай азайбайт имбирь чайын детоксикациялоочу касиеттери.
Каакым чайы
Сүрөт: Ильяна Парванова
Бул жерде биз сизден мындан ары каакым өсүмдүктөрүн оруп баштоого кеңеш бербейбиз, анткени мындай иш-аракет көп күч-аракетти талап кылат. Даяр чайды каакымдын тамырынан же жалбырактарынан сатып алсаңыз болот. Сиз тандаган чай кайнаткычка жараша, аны демдеп же түздөн-түз бышырууга болот. Таңгактын көрсөтмөлөрүн аткарып, жагымдуу жана детоксикация ичимдиктеринен ырахат алыңыз.
Сунушталууда:
Боорду тазалаган азыктар
Боор эң маанилүү органдардын бири, анткени анын функциялары тамак-ашты колдонуудан баш тартууга байланыштуу организмдеги уулар . Детоксикация - бул уулуу заттарды организмден чыгаруу процесси. Денеңизди боорго пайдалуу тамак-аш менен камсыз кылуу маанилүү.
Ичегилердеги токсиндерди тазалаган суусундук
Бизге энергия болуш үчүн жана ар кандай иш-аракеттерди жасаш үчүн тамак-аш керек. Бирок организм биз керектеген бардык нерселерди колдоно бербейт, ашыкча калдыктар жок болуп кетиши керек. Тамак сиңирүү учурунда организм жоон ичегиге барган тамактан шлактарды бөлүп чыгарат.
Боорду тазалаган жер-жемиштер
Боорго детоксикация таасирин тийгизип, организмди пайдалуу заттар, витаминдер жана минералдар менен камсыз кылуучу бир нече азык бар. Ошондой эле денедеги бардык зыяндуу метаболиттерди кетирүүгө жетишишет. Бул азыктарды күнүмдүк менюңузга кошуу менен, жок дегенде жылына бир жолу өт жана боорду тазалоо бизге ден-соолукту чыңдап, организмдин иштешине шарт түзөт.
Боорду тазалаган жана ич майын күйгүзүүчү суусундуктар
Кээде кээ бир органдар башкаларга караганда маанилүү деп ойлойбуз, анткени алар жүрөк жана өпкө сыяктуу денедеги маанилүү функцияга ээ. Белгилей кетүүчү нерсе, ар бир орган биздин организмде өтө маанилүү ролду ойнойт, ошондуктан ар бир адам өзгөчө камкордукка муктаж.
Денени тазалаган 3 компоненттен турган суусундук
Бизге энергия болуш үчүн жана ар кандай иш-аракеттерди жасаш үчүн тамак-аш керек. Бирок организм биз керектеген бардык нерселерди колдоно бербейт жана ашыкча таштандылар жок кылынышы керек. Тамак сиңирүү учурунда организм тамак-аш калдыктарын жана жоон ичегиге кирген ууларды бөлүп чыгарат.
