2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Рождество орозосу Рождестводон так 40 күн мурун, 15-ноябрда баштаңыз. Орозо маалындагы убакыт орозо деп аталып, орозо, тиешелүүлүгүнө жараша, Пасха орозосу болуп саналат.
Рождествонун алдындагы ушул күндөрү тамак-аштын айрым түрлөрүнө чектөөлөр бар, бирок орозонун айрым күндөрүндө балык жеп, шарап ичүүгө уруксат берилет.
Орозо баштоодон мурун, эмне үчүн жасап жаткандыгыңызга көзүңүз жетиши керек - орозо тамакты токтотуу же этти чектөө менен гана чектелбейт. Рождество орозосу алар таптакыр башка нерсени билдирет - момундук негизинен.
Мындай себептерден улам бир нече адам орозо тутушат - көпчүлүк учурда бул организмге топтолгон токсиндерден тазалоого, жүктү түшүрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Чындык - Орозо учурунда христиан дини тарабынан тыюу салынган азыктарды камтыбаган ар кандай даамдуу тамактарды даярдай аласыз. Башкача айтканда, кабыл албаңыз орозо кыйноо катары - бул анчалык деле кыйын эмес, айрыкча, эмне жей алаарыңды жана эмне жей албасыңды билсең.
Эмне жебеш керек орозо учурунда, эт жана мал азыктары. Бул алардын жасалган мезгилине байланыштуу бир аз татаалдаштырылган - рынокто жашылча-жемиштердин түрлөрү көп кездешпейт, бирок сиз анын ордуна альтернатива таба аласыз.
Жаңгактарды көбүрөөк жегиле, бул адатта жаныбарлардын тамак-ашы менен кошо алган заттардын көп бөлүгүн берет. Төө буурчак, булгур, күрүч, квиноа, козу карын, ар кандай түрдөгү өсүмдүктөр, брокколи жана башкалар сунушталат.
Өсүмдүк тектүү сары сырды коопсуз жесеңиз болот жана чындыгында өсүмдүктөн чыккан ар кандай тамакты жесеңиз болот.
Мындан тышкары, кургатылган жемиштер абдан даамдуу жана толтура, айрыкча жылдын ушул мезгилинде базарды суу каптады. Жаңы мөмөлөрдүн ичинен киви, грейпфрут, апельсин жана лимон сыяктуу витаминдери көбүрөөк болгондорго көңүл буруңуз.
Паста же спагетти жумуртка болбосо, жасай аласыз. Ыйык Николай күнү балык жегенге жана шарап ичкенге уруксат берилет.
Сунушталууда:
Пасха орозосу - денени жана жанды тазалоо
Орозо бул жөн гана жыргалдуу тамактан баш тартуу эмес денени тазалоо . Денедеги орозо же деп аталган нерсе орозо денебизди баш ийдиргенибиз, Кудайга жагууга аракет кылган руханий орозо менен түздөн-түз байланыштуу. Денеден баш тартуу менен тазаланууну руханий айкалыштырбаганда, орозо жөнөкөй тамак болуп калат.
Суу орозосу - пайдасы жана зыяны
Орозо кылымдар бою колдонулуп келген тамак-ашты чектөөнүн ыкмасы. Суу орозолору суудан башкасынын керектелишин чектеген нерсе. Мындай ыкма акыркы мезгилде арыктоонун тез ыкмасы катары популярдуу болуп келе жатат. Изилдөөлөргө ылайык, бул суу постунун ден-соолукка пайдасы да, зыяны да бар.
Пасха орозосу башталды - кандай эрежелер бар
Ушул жылдын 18-апрелине чейин созула турган Пасха орозосу башталды. Быйыл орозо кармоону чечкен адамдар катуу диета карманышы керек. Пасха орозосу керектөөгө тыюу салуу жаныбарлардан чыккан тамак-аш, анын ичинде этке гана эмес, сүт азыктарына жана жумурткага тыюу салуу.
Пасха орозосу үчүн буурчак жана жасмыктан жасалган фрикаделькалар
Алар жеңил, аш болумдуу жана өтө даамдуу. Аларды оңой жана тез жасашат Пасха орозосу алардын убагы. Бирок жөн гана эмес буурчак жана жасмыктан жасалган фрикаделькалар ушунчалык аппетиттүү болгондуктан, сиз аларды жылдын кайсыл мезгилинде болбосун кайра-кайра байкап көргүңүз келет.
Пасха орозосу эмне үчүн?
Узакка созулган Пасха орозосу 2-мартта башталган жана 2020-жылы православдык христиандар Пасха майрамын белгилеген 19-апрелге чейин созулат. Эреже боюнча, орозо учурунда өсүмдүктөрдүн гана азыктары керектелет, анткени жаныбарлардын тамак-ашына тыюу салынат (айрым күндөрдө кээ бир кичинекей учурларды эске албаганда).
