2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Horseradish фитонциддер деп аталган табигый антибиотик - антибиотиктерге мүнөздүү кемчиликтерден толугу менен ажыраган микробго каршы заттар.
Кадимки фитонциддер бардык өсүмдүктөрдө кездешет, бирок алар өзгөчө хренде, чамгырда, сарымсакта, пиязда, алчада көп санда болот.
Хрен курамы
Зор плюс хрен Бул өсүмдүктү биздин өлкөдө табуу оңой, бирок аны өстүрсөң болот, анткени ал каприз эмес.
Жаңы хрен бар болжол менен 16% углеводдор, 3% азот кошулмалары жана бир аз май. Ошондой эле, ал С витаминине бай, бирок калий, кальций, фосфор, магний жана темир сыяктуу ден-соолугубузга пайдалуу көптөгөн минералдарга бай. Андан кем эмес маанилүү хрен бай кычы эфир майы, крахмал, кант, чайырлуу заттар, клетчатка, В тобундагы витаминдер жана РР. Өсүмдүктүн жаңы хрен жалбырактарында дагы көп өлчөмдөгү каротин бар.
Хрендин пайдалуу касиеттери
1. Тамак сиңирүү тутумунун тонун жогорулатуучу күчтүү стимулятор;
2. Өсүмдүк алкалоид жана бактерициддик заттарга бай;
3. Бөйрөк ооруларын, табарсык инфекцияларын, ревматизмди жана подаграны дарылоодо көп колдонулуучу күчтүү диуретик;
4. Бет невралгиясы, үшүк жана муундардын ревматизминде компресс катары колдонулат;
5. Витаминдин жетишсиздигинен эң сонун каражат;
6. Тиштин чиришине жол бербөө үчүн желкек чайнайт;
7. Иммундук системаны чыңдап, организмге инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет;
8. Ашказандын кычкылдуулугун жогорулатат жана тамак сиңирүүнү жакшыртат;
9. Холестеролду азайтат;
10. Какырык чыгаруучу каражат катары колдонулат;
11. Денедеги канттын деңгээлин төмөндөтөт;
12. Табарсыктагы таштарды кетирүүгө жардам берет;
13. Ири жараларды айыктырууга жардам берген жакшы антисептик.
14. Карылыктан жана сепкилден арылууга жардам берет;
15. Бет невралгиясын дарылайт;
16. Табитти жогорулатат;
17. Хрен тамыры тамак сиңирүүгө көмөктөшөт, ошондой эле ичеги-карын микрофлорасына оң таасирин тийгизет;
18. Пневмония, бронхит, спазм, плевритте пайдалуу;
19. Антибактериалдык жана бактерициддик таасир берет;
20. Сиатика, невралгия, ревматизм, люмбосакралдык радикулит, таз тазалоо, себорея, теринин ириңдүү сезгенүүсүндө пайдалуу;
21. Анемия, стенокардия менен күрөшүү үчүн мыкты элдик каражат;
22. Жүрөк-кан тамыр системасына жардам берет жана кан басымын нормалдаштырат;
23. Атеросклероздун алдын алуу үчүн, ошондой эле анальгетикалык жана анальгетикалык функцияны аткарат;
24. Суук тийгенде жана жугуштуу ооруларда;
25. Дем алуу жолдорунун сезгенүүсүндө.
Хренди колдонууга каршы көрсөтмөлөр
- кош бойлуулук;
- эмчек эмизүү;
- тамак сиңирүү тутумунун өнөкөт ооруларында;
- ашказандагы жаралар үчүн;
- бөйрөктүн иштешинин бузулушу;
- 4 жашка чейинки балдар.
Жогоруда айтылгандардын бардыгы менен катар хрендин пайдасы хрендин когнитивдик функцияларга оң таасирин тийгизип, эс тутумду жакшыртат, ошондой эле зат алмашууну жакшыртат.
Хренди дайыма колдонуу көңүл бурууга жана көңүлдү топтоого жардам берет, бирок бул өсүмдүк булчуңдарды калыбына келтирүү үчүн эң сонун курал.
Курамында кальций менен магний көп, бул биздин скелет системабыздын ден-соолугу үчүн абдан маанилүү. Кан тамырлардагы чыңалууну басаңдатып, жогорку кан басымын нормалдаштырат.
Жана ушул убакка чейин айтылгандан кийин, денеге жана мээге 100% жардам берүүчү, ден-соолукка пайдалуу рецепттерибиздин бирин колдонуп көрбөй коё албайсыз.
Сунушталууда:
Калампыр чайынын биздин ден-соолугубузга пайдасы көп
Көпчүлүк жыпар жыттуу заттар антиоксиданттардын жакшы булагы экендиги белгилүү. Тиштер эч кандай айырмаланбайт, эгерде алардын чокусунда болбосо, албетте мыктылардын катарына кириши керек. Чындыгында, ал Азия жана Түндүк Европа ашканаларында кеңири колдонулган татымал.
Ден-соолук жана арыктоо үчүн лимон кошулган суунун 8 пайдасы
Адамдын денеси болжол менен 60% суудан турат, андыктан суунун биздин ден-соолугубуз үчүн мааниси чоң экендиги таң калыштуу эмес. Ал организмдеги токсиндерди тазалайт, биздин суусуздануудан сактайт. Күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичишибиз керек.
Брюссель өсүмдүктөрүнүн ден-соолугуңузга баа жеткис 10 пайдасы
Брюссель өсүмдүктөрү капуста, түстүү капуста же брокколи менен көп байланышат. Бул жашылчаны ар кандай жолдор менен даярдоого болот жана салаттардын, гарнирлердин же негизги тамактардын рецепттеринде көп кездешет. Брюссель өнүп чыгат адамдын ден-соолугуна пайдалуу экендиги далилденди.
Суунун дарылык касиеттери жана анын бизге тийгизген таасири жөнүндө
Адам биздин оюбузга жараша өзгөрүп турушу мүмкүн болгон болжол менен 70% суудан турат. Суу табиятта катуу, суюк жана газ абалында болот (үч фазаны тең байкасак болот). Бул жагынан алганда аны уникалдуу зат деп атоого болот. Алардын ким экендигин караңыз суунун дарылоочу күчү төмөнкү саптарда.
Кургатылган жемиштер жана алардын биздин ден-соолугубузга тийгизген таасири жөнүндө маанилүү фактылар
Көпчүлүк куру сөз менен баалабаган кургатылган мөмө-жемиштер, өзгөчө, мезгилдүү жаңы мөмөлөрдүн түрлөрү жок болгондо, унутпаш керек болгон чыныгы кенч. Мюслиге же кандайдыр бир данга кошулган, алар баалуу энергия булагы. Кургатылган мөмөлөрдүн калориялары жогору, бирок алардын адам организмине тийгизген көптөгөн пайдалуу жактары менен, алардын колдонулушуна чектелген санда болсо да, кант диабети менен ооругандарга дагы уруксат берилет.
