2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бал жана лимон менен имбирь ден-соолугубуз үчүн өзгөчө пайдалуу айкалыш, анткени суук тийүүнүн алдын алуунун уникалдуу куралы, ошондой эле иммунитетибизди чыңдайт.
Бул үч ингредиент бир катар дарылык касиеттерге ээ жаратылыштын чыныгы белеги, анткени алар организмибиз үчүн көптөгөн маанилүү аминокислоталарга, витаминдерге, минералдарга, антиоксиданттарга жана микроэлементтерге бай.
Имбир, бал, лимондун айкалышы - бардык артыкчылыктары
Бул өнүмдөр өзүлөрүнө пайдалуу, бирок айкалышта алар өтө күчтүү табигый каражат болуп саналат жана ушул себептен көпчүлүк учурда элдик рецепттерде көп кездешет. Адатта, алар иммуностимулятор, денени тазалоо, арыктоо, суук тийүүдөн жана сасык тумоодон алдын алуу үчүн колдонулат.
1. Бал
Бир кызыктуу жагдай, ал кээ бир микроэлементтери менен канга окшош болгондуктан, денебизге толугу менен сиңип кетет. Ал А, В жана С витаминдерине, ошондой эле бир катар маанилүү ферменттерге, кислоталарга, марганецке, магнийге жана кальцийге бай. Иммундук системаны чыңдоого, ооруну басууга, жаралардын тез айыгуусуна, козу карындарды, вирустарды жана патогендик бактерияларды жок кылууга жардам берет.
2. Лимон
Курамында С витамини бар лидерлердин бири, ошондой эле ден-соолугубуз үчүн бир катар маанилүү минералдарга бай. Жалпысынан цитрус жемиштеринде эфирлер, биофлавоноиддер жана лимон кислотасы бар фитонциддер көп. Ошондуктан алар токсиндерди, сезгенүүнү жана патогендик микрофлораны кетирүүгө жардам берет.
3. Имбир
Анын курамында бир катар баалуу эфир майлары, чайырлар, органикалык кислоталар бар. Дал ушул себептен имбир зат алмашуу процесстерин нормалдаштырууга, тамак сиңирүү органдарынын ишин жакшыртууга, холестерол жана кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Мындан тышкары, анын рационго кошулуусу майдын запасын активдүү күйгүзүүгө өбөлгө түзөт.
Бал, лимон жана имбирди айкалыштырып колдонушат көптөгөн пайдалуу заттардын булагы болуп саналат. Адам денесине эң пайдалуу таасир тийгизген алардын касиеттери көп учурда чогуу алганда өнүгөт. Бул өнүмдөрдүн негизинде даярдалган каражаттар, алардын эң популярдуусу бал жана лимон менен имбирь чайы, чыныгы кереметтерге жөндөмдүү.
Имбир, бал жана лимондун айкалышынын бардык артыкчылыктары
1. Суук тийгенде жана ар кандай бактериялык ооруларда организмдин тез жана натыйжалуу нормалдашуусуна жардам бериңиз, ошондой эле организмдин тез калыбына келишине салым кошуңуз;
2. Алар биздин жалпы иммундук системабызды чыңдоого жардам берет, ошондуктан ар кандай респиратордук ооруларга кабылуу коркунучу азыраак;
Сүрөт: Йорданка Ковачева
3. Алар анальгетикалык таасир берет, ошентип баш жана тиш ооруларына жардам берет;
4. Денени зыяндуу токсиндерден тазалоого жардам бериңиз, ошондой эле кан тамырларыбызда жакшы иштеп, кандын курамын жакшыртып, жүрөктү нормалдаштырыңыз;
5. Метаболизмди күчөтүп, ашыкча салмакты күйгүзүүгө жана дене салмагын нормалдаштырууга жардам бериңиз;
6. Уйкуну жана нерв системасын тынчтандырыңыз, нормалдаштырыңыз.
Качан имбирь, бал жана лимонду айкалыштыруу алардын пайдалуу касиеттери бир нече эсе жогорулайт, бул, айрыкча, мисалы, сиздин иммундук системаңыз начар же ашыкча салмактан пайдалуу болсо.
Бул чайлар менен катар же отваров имбирь, бал жана лимон тамак сиңирүү, табиттин жетишсиздиги же энергия үчүн пайдалуу.
Жана акыры, бирок эң маанилүүсү, бул ингредиенттердин бардыгын оңой эле таба аласыз, андыктан ушул пайдалуу ингредиенттер менен ар кандай элдик рецепттерди жасоо сиз үчүн кыйынга турбайт.
Жөтөлгө каршы имбир менен ушул каражатка жардам бериңиз же имбир менен биздин пайдалуу рецепттерибиздин бирин тандаңыз.
Сунушталууда:
Лимондун кабыгы муундардагы ооруну баса алат
Лимон чындыгында ден-соолуктун эликсири экендигин баарыбыз билебиз. Чындыгында, эртең менен эрте мененки тамактын алдында лимон ширесин ичүү сонун экендигин билсеңиз керек. Күн сайын лимон жеп туруу ден-соолукту чыңдайт! Бул дүйнөдөгү эң көп өстүрүлгөн жемиш.
Ракка каршы имбир жана бал
Балдын дарылык касиети миңдеген жылдардан бери белгилүү. Аны байыркы гректер жана египеттиктер урматташкан, алар аны жаралар жана күйүктөр үчүн күчтүү дары катары колдонушкан. Азыркы учурда, бул айыктыруучу өнүмдүн көбүрөөк колдонуулары жана артыкчылыктары ачылып жатат.
Бал менен алма уксусунун укмуштай айкалышы фарингитти айыктырат
Алма сиркеси - бактерияга каршы, вируска каршы жана грибокко каршы өнүм. Ошондуктан аны фарингитти айыктырууга колдонсо болот. Мындан тышкары, анын курамындагы пайдалуу заттар жана витаминдер организмдеги рН деңгээлин тең салмактап, иммундук системаны чыңдоо үчүн жеке колдоону берет.
Лимондун кабыгынын пайдасы жана колдонулушу
Лимон эң популярдуу цитрус жемиштеринин катарына кирет. Анын жок дегенде бир нече жолу колдонулганын эсиңиздеби, туурабы? Бирок, анын кабыгы жөнүндө сөз болгондо, үйдө жасалган токочтордун даамын эске албаганда, ал дагы кайда колдонуларын элестете албайсыз.
Бал менен тахинанын айкалышы жана анын ден-соолукка пайдасы
Тамакка ар кандай даамдарды аралаштыруу адамдын жакшы тамак-аш продуктусунун мүмкүнчүлүктөрүн кабылдоосун өзгөртө алат. Бул жагынан алганда, ортосундагы тандем бал жана тахини биринчи орундардын бирин ээлейт жана колдон чыгарбоо керек болгон айкалыштырат.
