2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Май топтоо - тез арыктагысы келген аялдардын эң коркунучтуу душмандарынын бири.
Курсакка, далыга, колго жана бутка майдын топтолушу көпчүлүктүн түшүнө кирет. Тактап айтканда, буттагы жана курсактагы май ткандарын алуу өтө кыйын, бирок бул мүмкүн эмес. Туура ыкмалар менен биз буга тез жана оңой жетише алабыз.
Унчукпай майды бир заматта күйгүзүү үчүн эмне кылуу керек. Рынокто майдын кыска убакытта күйүп кетишин убада кылган көптөгөн товарлар бар. Бирок бул таза үгүт жана шамалдын сөздөрү деп билебиз. Мындан тышкары, ич алдыруучу каражаттар арыктоого жана ичеги-карындын тазаланышына эң жакшы таасирин тийгизери аныкталды.
Биз май күйгүзүүчү азыктарды аралаштырганда ич алдыруучу заттар, биз укмуштуудай натыйжаларды алабыз.
Ошондой эле, түнкүсүн организмде күндүз топтолгон майларды күйгүзүү маанайы бар экендигин белгилей кетүү керек. Биз бул процессти өтө жөнөкөй жана үнөмдүү ыкма менен тездете алабыз. Ал тамак сиңирүү тутумун активдештирип, уйку учурунда зат алмашууну тездетет.
Бул жерде сизге эмне керек:
- 1 корица таякчасы
- 1 даана петрушка
- 1 аш кашык. уксус
- 1 лимон
- 1 литр суу
- 1 аш кашык. имбир порошогу
Бул рецепт күчтүү суусундук жана көп убакытты талап кылбайт. Сууну казанга куюп, кайнатыңыз, калган ингредиенттерди кошуп, бир аз бышырыңыз. Оттон алып, толугу менен муздаганга чейин күтө туруңуз. Аралашманы чыпкалап, капкагы бар идишке салыңыз.
Күн сайын кечинде жатар алдында ушул кубаттуу 1 стакандан ичип алыңыз арыктоочу ичимдик. Натыйжада, уктап жатканда өзүбүздүн эмне кылып жаткандыгыбызды байкабай арыктайбыз.
Мындан ары ашыкча фунттан арылууну күтпөңүз, бирок уктап жатканда жана оңой эле жасаңыз! Азыр баштаңыз, натыйжага таң каласыз.
Сунушталууда:
Күйүктүн жытын кетирүү үчүн
Ашканабызда жана үйүбүздө күйүктүн жыты өтө кыжырды келтирет жана жагымсыз. Эгер алынып салынбаса, анда биздин ишибизге жана күнүмдүк жашообузга таасирин тийгизиши мүмкүн. Жытты кетирүүдөгү биринчи кадам - анын булагын аныктоо. Бирок таба албасаңыз, ал жоголуп кетиши мүмкүн экендигин, бирок жыты панелдерге сиңип кеткенин унутпаңыз.
Дененин мыкты гидратациясы үчүн жети тамак
Ар бирибиз кыска убакыттын ичинде суусап турган күчтүү сезимди баштан кечирдик. Кандай мезгил болбосун - жаз, жай, күз же кыш мезгилдеринде, физикалык жүктөм көп болгон учурда, ошондой эле бардык органдардын иштеши үчүн, биз сууга муктажбыз, андан кийин суроо туулат - эгер жок болсок?
Люпин - жаныбарлардын майларын толук алмаштырат
Гүл өстүргөн адамдардын көпчүлүгү өсүмдүк жөнүндө уккан кабыгы . Бул бакка отургуза турган же үйүнүн алдындагы тротуарларды кооздогон эң сонун гүлдөрдүн бири. Бирок бир аз белгилүү факт, бирок тамак жасоодо жасалгалоодон тышкары люпин дагы колдонулат.
Төмөнкү холестерол майларын чектелген өлчөмдө кабыл алуу
Көптөгөн адамдар холестеролдун деңгээлинин жогору болушунан жапа чеккендиктен, холестеролго бай азыктарды, тактап айтканда, майларды кошпогон диетаны кармануулары керек. Жогорку деңгээлдеги холестерол атеросклерозго, инфаркт, инсультка, төмөнкү буттардын гангренасына жана башка көптөгөн өмүргө коркунуч туудурган кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Ичтин жана ичеги-карындын жытын кетирүү
Беш жыл мурун, ар бир айылдын үйүндө жок дегенде бирден чочко, ал эми кээ бир шаардыкында багылып келген. Бүгүн андай эмес жана үй жаныбарлары барган сайын азайып баратат. Бирок дагы деле болсо торопой багуу салтка айланган үй-бүлөлөр бар.
