2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сиздин тамагыңыз ооруп жатканда тонзиллит, жеп-ичүү сиз үчүн чыныгы кыйынчылык болуп сезилиши мүмкүн. Сезгенген тонзиллдердин эң көп кездешкен белгилери - тамакты жутканда тамактын оорушу, ысытма, чыйрыгуу, кулактын же жаактын оорушу.
Жутулушу жеңил, пайдалуу заттарга бай тамактарды жесе, бул инфекция менен күрөшүүнүн идеалдуу жолу.
Бул макалада сиз таба аласыз тонзиллит менен кантип тамактануу керек жана эң ылайыктуусу тамак-аш жана суусундуктар.
Тонзиллит ичимдиктери
Тонзиллит менен ооруганда гидратация чечүүчү мааниге ээ. Суюктукту ашыкча колдонуу энергия деңгээлин туруктуу кармап, суусуздан сактайт. Эгер сиз суусуздансаңыз, калыбына келтирүү убактысы бир топ узагыраак болушу мүмкүн.
Муздак суу, ширелер же тооктун шорпосу сыяктуу муздак же алкоголсуз суусундуктарды ичүү. Суусундуктарды ысык ичүүгө болот, бирок ысык суусундуктардан алыс болуңуз, бул тамакты дагы кыжырдантат.
Көп өлчөмдөгү кислотасы бар ширелерден - грейпфрут ширесинен, лимонаддан жана апельсин ширесинен баш тартуу керек. Кола, кофе жана чай сыяктуу кофеин суусундуктары да алынып салынышы керек сезгенген бадамча бездери үчүн диета.
Тонзиллитке каршы жумшак тамактар
Пудинг, алма пюреси жана йогурт сыяктуу жумшак тамактарды жей баштаңыз. Каймактуу тамак ооруну сездирбестен оңой жутулат.
Тамактын оорушу жакшыра баштагандыктан, бара-бара диетаңызга көбүрөөк тамак-аш кошуп баштаңыз. Алма, алмурут, сабиз сыяктуу бышырылган жер-жемиштер жакшы башталыш. Картошка пюреси, куурулган ашкабак, макарон жана күрүч да мыкты чечим. Жашылча жана эт шорполору тонзиллит менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу чечим.
Тонзиллитке каршы катуу азыктар
Өзүңүздү толугу менен даяр сезгенде, тамак-ашыңызга кадимки тамакты кошууга аракет кылыңыз. Сезгенген тонзиллалар бир нече жума бою тамакты оорутушу мүмкүн. Тамак ичкенде оорубашы үчүн, ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз.
Сезгенүү толугу менен жоюлмайынча, кээ бир катуу тамактардан баш тартуу өтө маанилүү. Тамакты кыжырдантпаган тамактарга, мисалы, куурулган тоок эти, куурулган уй эти, дандан жасалган нан жана мөмө-жемиштерге ставка коюңуз.
Сунушталууда:
Жакшы үн үчүн тамак-аш жана суусундук
Үн үчүн жакшы тамак-аш жана суусундуктар - бул сонун үн үчүн гана эмес, бүт денебиздин ден-соолугу үчүн керектүү нерселердин негизин белгилөө үчүн шарттуу түрдө кабыл алынган термин. Көбүнчө тамактын кайсы бир түрү биздин үнүбүзгө терс таасирин тийгизбейби деп ойлонбостон тамактанабыз.
Алюминий идишке каршы жана каршы
Бүгүнкү күндө рынокто көптөгөн ар кандай идиш-аяктар бар. Ашканабыздын пайдалуу жабдуулары үчүн кайсынысын тандаш керектигин чечүү өтө кыйын. Эң жакшы жолу - биз тандаган соттун оң жана терс жактарын тизмектөө. Алюминий идиштери Бул идиш-аяктар кылымдардан бери сатыкта болуп келген.
Куурулган тамактарга каршы жана каршы
Куурулган тамактын зыяндуу экендигин балдар деле билишет. Бирок, адамдар мекси, куймак, булочка, куурулган эт жана жашылчаларды өтө даамдуу болгондуктан жей беришпейт. Ашказанында көйгөйлөрү бар адамдарга куурууга таптакыр тыюу салынат, анткени ашказандын былжыр челин дүүлүктүрөт, ал эми улгайган адамдар куурулган тамакты сейрек учурларда колдонушу керек.
Диетадан кийин салмак кошууга каршы эки жашыл суусундук
Диета ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө далилденген каражат болуп саналат. Бирок, алар каалаган натыйжага жетүү үчүн тутумдуу аракетти, ажыратууну жана эркти талап кылат. Денени ашыкча салмактан арылтуу кыялы буга чейин ишке ашканда, жаңы коркунуч алдыңкы планга чыгат.
Мини мештерге каршы жана каршы
Көптөгөн адамдардын үйлөрүндө чоң меш бар, бирок бул дайыма эле зарыл боло бербейт. Ошондуктан алардын көпчүлүгү чакан меш алсамбы деп ойлонушат. Духовкалардын эки түрүнүн айырмачылыктары ушул жерде жана үйүңүзгө ылайыктуу варианттын кайсынысын өзүңүз аныктаңыз.
