2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Эгерде сиз өзүңүз жактырган тоналдык кремдин этикеткасына, помадага, кызарганга же коло затка көңүл бурган болсоңуз, анда сиз айта албаган ингредиенттердин узун тизмесин окуп чыккандырсыз. Көптөгөн бренддер " табигый"Же жада калса" органикалык"Чындык, алардын көпчүлүгү ушул стандарттарга жооп бербейт.
Ошондой эле, макияжда глютен, соя жана башка аллергия жаратуучу ингредиенттер болушу мүмкүн, алар адамдар өзүлөрү гана жейт деп ойлошот. Бирок, косметикалык каражаттардагы химиялык заттар көптөгөн терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Көздүн жашы, ысык, кургак тери, чүчкүрүү, майлуулук - булардын бардыгы сиз колдонгон өнүмгө реакция болушу мүмкүн, ошондой эле химикаттарга өтө сезгич болсоңуз, шишип, атүгүл башыңыз ооруйт.
Бир жолу бар
Бирок макияж сизди коркутпашы керек. Чындыгында, сиз ден-соолукка пайдалуу, химикатсыз жана ооба, чындыгында, табигый азыктарды үйдө 100% чыныгы тамак-аштан жасай аласыз. Туура, макияжды чындыгында кээ бир азыктар менен жасаса болот. Аларда чыныгы табигый түстөр бар - сизге керектүү нерсе!
Эгерде сиз нерселерди жөнөкөй, жеңил жана арзан кылгыңыз келсе, анда сунуш кылынган форматтарда колдонуп, төмөнкү беш тамакты колдонуп көрүңүз. Ушул бир нече кеңешти аткарыңыз, ошондо сиз укмуштуудай натыйжаларга жетесиз!
1. Blackberries
Кара бүлдүркөн сиздин бетиңизге салчу нерседей сезилбеши мүмкүн, бирок сыйкыр алардын табигый, түстүү ширелеринде. Blackberry ширеси табигый помада катарында колдоно турган кооз, кызгылтым, бир аз күңүрт түстө. Жаңы каракатты алыңыз же беш мүнөткө эриңиз. Андан кийин ширенин бир бөлүгүн оозуңузга сүртүңүз, мына! Бул аларды боёп, чындыгында чыныгы кылып көрсөтөт. Мындан тышкары, ал терини кургатпайт жана бонус катары ага түздөн-түз антиоксиданттардын жакшы дозасын кошот! Толугураак нымдуулук жана азык алуу үчүн, бир нече тамчы зайтун майы менен аралаштырыңыз. Жана башка жемиштерди өтө даамдуу торт үчүн колдонсоңуз болот.
2. Кызыл кызылча
Жаңы кызыл кызылчанын түсүн салыштырып болбойт. Бул жеңил кызаруу үчүн эң сонун көлөкө. Кызылчанын кесиндилерин кургатыңыз, андан кийин аларды порошок кылып майдалаңыз. Кызылча дээрлик бардык теринин түсүнө табигый, ден-соолукка жаркырайт. Пайда болгон порошокко ши майын жана бадам майын кошуңуз. Ооба, бул оңой! Зыяндуу заттарсыз укмуштай түстө экениңизге ынаныңыз. Дени сак кызаруу кепилденет.
3. Кокос майы
Жаңы табылгаларды табуу үчүн ар кандай маскарапоздорду байкап көргөндү жактырасызбы? Бул жерде дагы бир сунуш бар, сиз өзүңүзгө жасай аласыз жана анын натыйжасы чоң экендигин көрө аласыз. Сизге бир аз кокос майы, аары мому (аны кошуудан мурун ысытуу керек), алоэ, активдештирилген көмүр жана албетте, тушь үчүн таза идиш керек. Ингредиенттерди аралаштырып, кирпиктерге сүйкөп, эч кимди кайдыгер калтырбай турган гипноздук көрүнүшкө ээ болосуз.
Кокос майынын жардамы менен декоративдик косметикадан тышкары, чачка толук табигый жол менен азык берип, нымдап турасыз.
4. Какао
Какао торттун даамдуу ингредиентинен тышкары, териге да пайдалуу. Анын курамында күкүрт, темир, цинк жана магний бар. Алардын бардыгы кандагы канттын ден-соолугунун деңгээлин көтөрүп, дененин ден-соолугун чыңдап, ийкемдүү болушун камсыз кылышат, анткени кан агымын көбөйтүшөт. Аны табигый көздүн көлөкөсү же жеңил коло сыяктуу колдонсоңуз болот.
Какаону көлөкө катары колдонуу үчүн кебезди бир аз сууга салып, андан соң какао порошогуна салыңыз. Ашыкча нерсени алып салыңыз же нымдуу тампонду порошокко түз малып, жакшы, калың текстураны алыңыз. Андан кийин көлөкө сыяктуу эле сүйкөп коюңуз. Кааласаңыз, күрөң көз контуру катары сүйкөсөңүз болот.
Бронзер катары колдонуу үчүн, ага бир нече тамчы какао майын кошуп койсоңуз, сиз таптакыр табигый жол менен жаркырайсыз. Сырткы келбетиңизге гана эмес, сиз кийе турган сыйкырдуу шоколаддын жыпар жытына байланыштуу комплименттерге даяр болуңуз.
5. Спирулина
Керемет жашыл түскө ээ бул балыр сиздин клеткаларыңызга гана пайдалуу эмес, ошондой эле макияждагы идеалдуу компонент. Күрөң-жашыл көлөкөлөрдү жаратуу үчүн спирулина порошогун суу менен аз өлчөмдө аралаштырып же табигый көз боёктору катары колдонсоңуз болот. Эгер сиз аны кара кылгыңыз келсе, анда бир аз карагат ширеси жана тазаланбаган кокос майы менен аралаштырып, катуулантып, караңгылатыңыз. Пахтадан жасалган тампон менен өтө жеңил, көздүн кабагына сүйкөп коюңуз же табигый чачы бар щетканы колдонуңуз. Анын жардамы менен жасалган смузи сизди сонун сезимдерге бөлөй тургандыгын байкабай коё албайбыз!
Ашканадагы шкафты ачып, аны жасоого керектүү ингредиенттерди тапкандан көрө, сулуу көрүнүүнүн кандай жеңил жолу бар. Химиялык заттарсыз, жасалма түстөрдө жана башка зыяндуу компоненттерде.
Сунушталууда:
Нокот унун кантип өзүңүз даярдай аласыз?
Нокот өтө пайдалуу. Ал белокко бай жана клеткаларды калыбына келтирүү үчүн кереметтерди жаратат. Курамындагы Е витамини жана цинк иммундук системанын ишин жакшыртат, ал эми ундун курамындагы изофлавонон организмди шишиктерден сактайт. Нохут - бул белоктун, фолий кислотасынын, темирдин, жездин жана цинктин даамдуу бай булагы, бул аны кош бойлуу аялдар жана жаш бөбөктөр үчүн абдан сунуш кылынган азык кылат.
Кантип англис сырасын өзүңүз жасай аласыз
Чыныгы үйдө жасалган англис пивосунун даамы таң калыштуу жана аны үйдө өзүңүз жасоону чечсеңиз болот. Үч килограмм сулу же арпа керек. Пивону дагы жасай аласыз, бирок пропорцияны көбөйтүү керек. Духовканы жүз элүү градуска чейин ысытып, ичине төө буурчакты салыңыз.
Үйдө жасай турган балыктардын эң таң калыштуу рецепттери
Балык - бул азыркы адамдын менюсунда ар дайым болушу керек болгон тамак. Бул өтө пайдалуу, даамдуу жана жыпар жыттуу. Деңиз жана дарыя жашоочуларынын эти Омега-3 каныкпаган май кислоталарын камтыйт, алардын артыкчылыктары өлчөнбөйт. Балыктын салттуу рецепттеринен тышкары, көптөгөн экзотикалык жана салттуу эмес тамактарды жасоого болот.
Үйдө жасай турган эң тез нан
Ысык жана дагы даамдуу эч нерсе жок Жаңы бышырылган нан . Дүкөндөн нан ташыганда кичинекей бөлүктү тиштеп алышыңыз керек, анткени ага туруштук берүү мүмкүн эмес болгондуктан, балалык кезиңиз эсиңизде болсо керек. Эми дүкөндөрдүн текчелеринен ар кандай даамга жараша нан таба аласыз.
Сизге зыян келтире турган 5 пайдалуу продукт
Акыркы жылдары суперфуд деген сөз модага айланды. Айрым диетологдор дээрлик мындай азыктарды тынымсыз жеш керек деп айтышат. Бирок, биз муну сөздүн түз маанисинде кабыл албашыбыз керек, анткени эң пайдалуу өнүмдөрдө деле зыяндуу заттар болушу мүмкүн.