2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көпчүлүк сүйүүчүлөрүнүн тамактануусуна таасир эткен биринчи искусство адамы Лорд Джордж Гордон Байрон болгон. XIX кылымда жараткан дүйнөгө белгилүү романтик акын, биринчи "жылдыз" диетасынын жаратуучусу болгон.
Салмак кошууга жакын болгон, бул аны капалантты. Акын ашыкча салмак менен сууда сүзүү жана бокс менен күрөшүп, картошка жеп, уксуска чыланып, ар дайым бири-биринин үстүнө бир нече жүндөн кийим кийип жүргөн.
Бул ага көп тердөөгө жардам берди, андан бир нече килограмм арыктады, бирок жылуу айларда бул кийим сүрөтчү үчүн чыныгы кыйноо болду.
Бирок, анын аракети текке кеткен жок, бирок анын тамактануусу денеге олуттуу зыян келтирди. 1806-жылы Байрон 88 килограмм салмакка жеткен, бирок 1811-жылы ал ушунчалык арыктап, 57 килограмм салмакка чейин жеткен.
Акын шарап саткан компанияда өзүн дайыма таразага тартып турган. Ал жерде салмагы кырктан ашуун жолу болгон. Арыкташ үчүн акын эртең мененки тамакты жука кесим нан жана бир чыны чай менен жеген.
Түшкү тамакта ал салат жеп, шарап менен суюлтулган суу ичти. Анын кечки тамагы чайдан гана турчу. Акын олуттуу ыңгайсыздыкты сезген, бирок ал үчүн алсырап калуу маанилүү болчу.
1822-жылы, туруктуу тамактануудан улам, Байрон ден-соолугуна байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө туш боло баштаган. Анын үстүнө, акын ачкачылыгын басуу үчүн көп тамеки тарткан.
Анын мисалын Байрандын ырларындагы каармандардай алсыз жана кубарып кетиш үчүн картошка менен күрүчтү көп уксус менен суугарган көптөгөн суктануучулары ээрчишкен.
Бул ден-соолуктун олуттуу көйгөйлөрүнө алып келген. Байрон өзү эркек аял шампан ичмейинче, лобстер жебейинче, ал аялдын тамак жеп жаткандыгын көрбөшү керек деп ишендирген, анткени акындын айтымында, алар чыныгы аялдык сапатта болушкан.
Сунушталууда:
6 жумалык Shred диетасынын үлгү менюсу
Shred диетасы ушул жайда абсолюттук хит болду. Анын аты англис тилинен келип чыккан - "shred" кичирейтүү, кыруу дегенди билдирет. Алты жумалык диета дененин айрым бөлүктөрүн кичирейтүүнү, чыңалууну жана эскирген көлөмүн кичирейтүүнү каалаган адамдар үчүн иштелип чыккан.
Арыктоо үчүн эң коркунучтуу жылдыз диеталары
Сулуу эстрада жылдыздары, актрисалар жана моделдер менен толтурулган жалтырак журналдар жаш аялдарды жана өспүрүмдөрдү жаркыраган жашоону жана сулуу жана сымбаттуу фигураларды кыялдандырат. Алардын кумирлерин туурап, жаш кыздар кемчиликсиз формаларга жана өлчөмдөргө жетүүгө багытталган коркунучтуу тамактануу жоруктарын башташат, бул анын канчалык коркунучтуу экендигин билишпейт.
ЖЫЛДЫЗ Алма
ЖЫЛДЫЗ Алма / Star Apple же Chrysophyllum cainito / - Sapotaceae тукумунун тропикалык дайыма жашыл дарагы. Кариб деңизинде жана башка жерлерде өсөт. Ошондой эле ал Каймито, Алтын дарак, Сүт жемиши, Сатин жалбырагы, Жылдыз өрүгү, Батыш Индия жылдызы Алма, Абиаба деп аталат.
Сабиз диетасынын бардыгы
Сабиз эң көп таралган жашылчалардын бири. Аларды жылдын каалаган убагында азык-түлүк дүкөндөрүнөн таба аласыз. Сабиз витаминдерге жана клетчаткага толгон, андыктан сабиз менен монодиет жазда арыктоо боюнча пландарыңызга толугу менен шайкеш келет.
Кето диетасынын башталгыч колдонмосу
Кетогендик же кето диета салттуу тамак-аш пирамидасын өзгөртүп, майлуулугу жогору, орто деңгээлдеги белоктуу, аз углеводдуу диетага басым жасайт. Убакыттын өтүшү менен ушундай жол менен тамактануу организмди кетоз абалына алып келип, энергия үчүн глюкозанын ордуна май кислоталарын жана кетондорду колдонот.
