2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кофени сүйүүчүлөр бир күн бою ансыз жасай алышпайт. Эртең менен эрте менен кофе ичүү адаты бизди ойготуп, ойготот, бирок кофени жандандыргандыгы үчүн эмес, жөн гана кофенин жыпар жытын сүйүп, аны ичкенди жакшы көргөндөр көп.
Кофенин мүнөздүү даамы ачуу, кээ бирлери жагымсыз. Ошондуктан көптөгөн адамдар кофесине кант, каймак, корица жана сүттү куюшат. Ысык суусундуктун күйөрмандары үчүн бул чыныгы ыйык нерсе - кофени таза, ачуу жана кара ичиш керек!
Эгер сиз кошууну каалагандардын бири болсоңуз кофедеги каймак айрыкча маанилүү маалымат төмөнкүчө.
Азыркы учурда, рынокто каймактын бир нече түрлөрү бар - суюк каймак, каймак, камкаймак … Бул жерде көптөгөн варианттар бар. Бирок, тилекке каршы, кофеге бул каражатты кошсоңуз, анын даамы жумшак болбостон, бизге зыяндуу болот. Себеби - каймак калориясы жогору жана зыяндуу. Анын курамында гидрогенделген майлар, айрыкча кургак каймакта көп. Кичинекей бир пакетке салынган каймакка кошулган электрондуктар даамды буза турганчалык көп кофе алар менен. Мындан тышкары, каймакка кант жана консерванттар көп кошулат.
Кийгенде кофедеги каймак бир кесек кумшекер менен кошо, 2-3 эле эмес, бир эле кофе ичкенде канттын көлөмү көп болгондуктан, кант диабетине чалдыгуу коркунучу бар.
Каймактын бардык түрлөрүнүн курамын изилдөө кремде каррагенан бар экендигин аныктады. Бул E407 деп аталган көптөгөн сансыз Елердин дасторконуна кошумча. Башка таңгакталган тамак-аш азыктарында дагы кездешет. Дайыма ичүү ар кандай тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө жана ичеги-карындын кабыгындагы сезгенүү процесстерине алып келиши мүмкүн.
Жалпысынан азыркы учурда дүкөндөрдө ар кандай кремдер сунушталууда жана дээрлик бардык түрлөрү жасалма. Демек - таза кофени жактырбасаңыз, каймактан баш тартып, сүт кошуп баштасаңыз жакшы болот. Бул каймак пакетине караганда кыйла пайдалуу жана ылайыктуу вариант.
Сунушталууда:
Ысык тамакты желим идиштерге салбаңыз! Эмне үчүн экенин караңыз
Акыркы жылдары, келип чыгышы күмөндүү жана ингредиенттердин сапаты белгисиз идиштерди тандабастан, кеңсеге түшкү тамакты алып келүүнү каалагандар көбөйүүдө. Бирок, ушул чечим менен катар, бир топ кыйынчылыктар жаралат - коопсуз, ыңгайлуу жана жеңил болгон эң ылайыктуу идишти кантип тандап алуу керек.
Жөнөкөй каймак, сүзмө, каймак жана кондитердик каймактын айырмасы эмнеде?
Каймак тамак жасоодо эң көп колдонулган ингредиенттердин бири. Ар бир адам аны даамдуу тамактарды жасоо үчүн колдонот. Ал соустарды, кремдерди, эттин ар кандай түрлөрүн жана албетте - токочторду даярдоодо колдонулат. Ал көбүнчө ар кандай кремдердин, торттун табактарынын жана муздактарынын негизи болуп саналат жана башка таттуу азгыруунун милдеттүү бөлүгү болуп саналат.
Эмне үчүн кофеге кардамон кошуш керек?
Ар бир үй кожойкеси сүйүктүүсүн даамдуу кулинардык азгырыктар менен кубантууну жакшы көрөт. Дал ушул татымалдар сиздин тамактарыңыздын бардык ноталарын ачып берүүгө жардам берет. Алардын бири - даамдуу жана азгыруучу токочторду даярдоодо көп колдонулган кардамон.
Окумуштуулар: Ошол себептен көбүрөөк зайтун майы менен тамак жасаш керек
Жер Ортолук деңиз диетасы жөнүндө укпаган адам жокко эсе. Диетанын бул түрүнүн атагы анын ден-соолукка тийгизген өзгөчө артыкчылыктарынан келип чыгат. Диета Греция жана Италия аймактары үчүн салттуу тамак-ашка негизделип, ошол эле учурда аларды даамдуу, аш болумдуу жана ден-соолукка пайдалуу кылат.
Балдардын акыл-эсин өркүндөтүү үчүн темир азыктары сөзсүз керек! ошол үчүн
Бардык ата-энелер балдардын туура тамактануусу алардын ден-соолугу, өсүшү жана өнүгүшү көз каранды болгон негизги фактор экендигин жакшы билишет. Алардын менюсу кылдаттык менен тандалып, баланын денеси үчүн пайдалуу заттарга, минералдык заттарга жана витаминдерге бай ден-соолукка пайдалуу тамак-аштын түрлөрүн камтышы керек.
