2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Чай ичүү табитти басат жана ачкачылыкты өлтүрүүнүн эң сонун жана табигый жолу. Эгерде сиз арыктоого аракет кылып жатсаңыз, анда ал ачкачылыктан жана жетишсиздиктен пайда болбойт. Жөн гана ачкачылыкты өчүрө албайсыз, бул жарык өчүргүчтү өчүргөндөй. Ачкачылык - бул тез арада жоюлбай турган нерсе, бирок аны туура колдонуу арыктоого алып келет.
Көйгөй мына ушул: адам ачка болуп тамактанганда, мунун эч кандай жаман жери жок, бул адамдын кадимки реакциясы. Ачкачылыкты сезүү - бул калорияны күйгүзүп жаткан организмибиздин айтуусу. Чай ичүүнүн пайдасы жөнүндө көп жазылган, бирок бул жерде ал пайдалуу болушу мүмкүн экен. Чай ачкачылык сезимин төмөндөтпөстөн, табитти басат.
Ошентип, табитти кантип башкара алабыз? Тамакка болгон табитиңизди толугу менен жок кылууга мүмкүнчүлүк жок, бирок тамак ичердин алдында бир чыны чай ичүү менен, аны бир кыйла төмөндөтсө болот. Бул табигый жана пайдалуу продукт, аны ашыкча колдонуу ден-соолугубузга зыян келтирбейт. Адам денесиндеги дээрлик бардык процесстер суунун жардамы менен же суу чөйрөсүндө жүрөт.
Чай - ашказаныңызды эч кандай калория же углевод жебестен толтуруунун эң сонун жолу, албетте таттуу болбосо. Чай ичип отурганыбыз - бир аз тамак жегенибиз үчүн денебизди алдоо, бул биздин табитибизди төмөндөтөт.
Кичинекей кезибизде, дагы бир стакан суюктукту ичип, андан кийин табакты ачпайбыз деп, табитиңизди бактысыз түртүп жиберген учурлар болгон. Азыр такыр башкача болбойт, бир гана айырмачылыгы - биз аны толугу менен аң-сезимдүү жана атайылап жасайбыз.
Чай, албетте, дүйнөдөгү эң популярдуу суусундук жана бир катар изилдөөлөрдүн натыйжасында анын дарылык касиети далилденген. Рак, депрессия жана чарчоо, инфекциялар жана иммунитеттин төмөндөшү, ооруган тиштер жана тиштер, кант диабети, зат алмашуунун жай жүрүшү, стресстен арылуу жана башка көптөгөн оорулардын алдын алуу үчүн сунушталат.
Андыктан, табитиңизди өлтүрүп, ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн ачка болгондо бир-эки чыны чай ичип коюңуз.
Сунушталууда:
Арыкташ үчүн бадыраңдын ширесин ичип коюңуз
Бадыраң салаттарды даярдоодо гана колдонулбаган жашылча-жемиштер. Аларды айландырса болот шире арыктоо үчүн колдонсо болот. Ошондой эле, аны смузи түрүндөгү башка ингредиенттер менен айкалыштырып ичсе болот. Бул учурда, сөзсүз түрдө 1 стакан бадыраң ширеси жөнүндө сөз болот:
Тирамису - сени атып өлтүрүү үчүн ойлоп тапкан
Кофе менен какаонун жыты бар, оозго эрип, эч кимди кайдыгер калтырбай турган даамы бар печеньенин бул сонун аралашмасын бардыгы билишет. Айрыкча, бардык сезимдер жагымдуу жана таттуу нерсени эңсегенде. Бирок, бул бакыттын укмуштуудай рецепти кайда жана кантип пайда болгонун бардыгы билишеби?
Кышында розмарин чайын ичип алыңыз! ошол үчүн
Чөптөрдүн дарылык касиеттери көп жана ушул себептен алар эзелтен бери даамы менен гана эмес, күчтүү дарылык касиети менен колдонулуп келген. Мисалы розмарин чайы абдан тоник таасир берет. Курамында B6 жана B12, C, D, E, K сыяктуу көптөгөн пайдалуу витаминдер бар, ошондой эле организмге пайдалуу рибофлавин жана тиамин, ниацин жана пантотен кислотасы.
Керектүү кальцийди алуу үчүн минералдык суу ичип алыңыз
Германиянын Ганновер шаарындагы Лейбниц университетинин изилдөөчүлөр тобу тарабынан жүргүзүлгөн жаңы изилдөө минералдык суу ичүү кальцийди сүт жана башка сүт азыктары менен кошо алуунун жакшы жолу экендигин далилдеди. Илимпоздор минералдык суу аз калориялуу сүттөн да жакшы альтернатива боло алат деп табышкан же кальцийдин күнүмдүк көлөмүн канааттандырган таблеткаларды ичкен.
Сыр менен чай ичип көрбөйсүзбү - ашпозчулардын арасындагы акыркы таң калыштуу көрүнүш
Үстүнө майдаланган чедра менен жаңы демделген чай тез эле ашпозчулардын арасында популярдуулукка ээ болуп, жада калса классикалык чайдын күйөрмандары да суусундуктун кызыктуу даамын жактырышты. Күздүн салкын күндөрүндө ысык чай сүйүктүү суусундук болуп саналат жана анын жаңы даамдары ар дайым ар кандай түрдөгү ар кандай түрдөгү ар түрдүүлүктү чагылдырып турат, бул жылы эксперттер Тайвань чайын майдаланган сыр менен айкалыштырууну сунуш кылышууда.
