2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Адамдын денесинде көптөгөн бактериялар жашаарын бардыгы билишет. Алардын саны ар кандай, ал эми түрү 500гө жакын. Алардын көпчүлүгү ичегиде жашашат. Ал жерде аларга көбөйүү үчүн идеалдуу шарттар - туруктуу температура жана пайдалуу заттардын агып кириши каралган.
Окумуштуулар бактериялардын адам денесиндеги ар кандай процесстерге, анын ичинде дене салмагына таң калыштуу чоң таасири бар экендигин далилдешти.
Ичеги-карындардагы ар кандай бактериялык колониялардын курамы, мисалы, адамдын семиз же арык экендигин аныктайт.
Ашказандагы бактериялардын саны жана түрү биздин аздыр-көптүр тамак жегенибизди, ошондой эле адамдын ар кандай тамак-ашка болгон табитин аныктайт.
Жана бул кадимки салмактагы адамдарда жана семирүүдөн жапа чеккен адамдарда, ар кандай бактериялар түрүндө жашайт, бул салмактагы айырманы аныктайт.
Ар бир организм, адам же жаныбар стерилдүү тамак сиңирүү жолу менен төрөлөт. Бара-бара ал биринчи азыктын курамындагы бактерияларга жана айлана-чөйрөгө жайгашат.
Адамдын тамак сиңирүү тутумунда болжол менен 100 триллион бактерия жашайт. Аларды алып чыгып, таразага тартып чыгышса, болжол менен 1 кг салмак болуп чыгышат. Алар болжол менен 300дөн 1000ге чейин ар кандай түрчөлөр менен айырмаланат. Алардын көпчүлүгүнүн ролу тамак-аштын сиңирилишин жана сиңишин колдоо болуп саналат. Бул атайын ферменттерди өндүрүү аркылуу ишке ашат.
Алар углеводдорду, клетчатканы же майларды бөлүп жарышат. Башка бактериялар организм өз алдынча синтездей албаган К же В витаминин өндүрүшөт. Ошондой эле, алар айрым дары-дармектердин бузулушуна же учурда муктаж болбогон гормондордун жок болушуна салым кошушат.
Кызыктуу мыйзам ченемдүүлүктөрдүн бири, эгерде жаңы төрөлгөн ымыркайдын денесинде ашыкча салмактагы жаныбардын бактериялары жайгашса, ал ошол эле мүнөздөмөлөргө ээ болот - табиттин жогорулашы жана иммунитеттин начарлашы, бул сезгенүү тенденциясын аныктайт.
Бул салмак кошуу тенденциясы келечекте, тамак-аш чектелүү болсо дагы, туруктуу бойдон кала берет. Демек, ар кандай бактериялар семиз жана алсыз адамдардын ашказанында жашайт.
Дагы бир кызыктуу жагдай, бактериялардын курамындагы айырмачылыктар, туугандыктары кан байланыштары жок адамдарга караганда азыраак. Окумуштуулар ар кандай адамдарда бир эле түрдөгү бактерияларда дагы айырмачылыктар бар экендигин аныкташты.
Сунушталууда:
Кызыл картошка - алар жөнүндө эмнелерди билишибиз керек?
Картошка Жаңы Дүйнөдөн алып келинген, Европанын топурагына толук ылайыкташкан жана сүйүктүү тамактардын арасынан бат эле орун таба турган жашылчалардын бири. Дүйнөдө картошканын 4000ге жакын түрү бар. Бул эбегейсиз сорттун багыты алардын өстүрүлүшүнө жараша болот, бул түздөн-түз ылайыктуу топурак тандоого байланыштуу;
Даамдуу жөнүндө эмнелерди билишибиз керек?
Биз сүйүктүү тамактарыбызды чачканды жакшы көргөн мерудиянын пайдасы жөнүндө сейрек ойлонобуз. Мисалы, таттуу болгар ашканасы үчүн салттуу татымал, ал абдан жагымдуу жыпар жыт жана даамдан тышкары, көптөгөн пайдалуу сырларды жашырат. Өсүмдүктүн кургатылган жалбырактары идиштердин даамын жакшыртуу үчүн колдонулат.
Диета азыктары жөнүндө эмнелерди билишибиз керек
Ар бир дүкөн керектөөчүлөрдү диеталык, аз калориялуу, жеңил, аз майсыз, майсыз, кантсыз же нөлдүк калориясыз … сыяктуу белгилер менен азгырган өнүмдөргө толтура. Алардын бардыгы денеге сонун даам жана пайдалуу таасирлерди убада кылышат. Тилекке каршы, азгырылган таңгактын артында денеңизге бир катар терс таасирлери бар диетикалык азыктар турат.
Arborio күрүчү жөнүндө эмнелерди билишибиз керек?
Күрүчтүн эң негизгиси - бул дүйнө калкынын жарымынан көбүнүн негизги азык-түлүгү. Бул таасирдүү факт бул маданиятты тамак жасоодо негизги орундардын бири кылат. Аны өстүрүү азыркы Таиландда, б.з.ч. 3500-жылы эле, эң алгачкы тажрыйба. Бул өсүмдүктө ар кандай түрлөрү бар, күрүчтүн 800дөн ашык түрү белгилүү.
Бышыргычты туташтыруу жөнүндө эмнелерди билишибиз керек?
Үй бышыргычтарын үч топко бөлсө болот - Аралаш электр менен камсыздоочу газ - газ жана электр энергиясы, жана электр энергиясы. Толугу менен газ плиталары көбүнчө үй-бүлөлөрдө колдонулат борбордук газ менен камсыздоо. Мындай мештин туташуусу, орнотулган же өз алдынча болобу, жабык шлангдар жана бириктиргич арматуралар аркылуу газ менен камсыз кылууга чейин азаят.