2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Гречка илгертен бери эле белгилүү дан болуп, анын дээрлик керемет жолу менен дарылоо касиети көптөгөн элдердин элдик медицинасында кеңири тараган. Кара буудай деп аталган эгин, жүрөк, кан тамырлар, тамак сиңирүү жана ал тургай эс тутуму көйгөйү бар адамдар үчүн өтө ылайыктуу.
Гречка аз калориялуу. Бирок анын чоң артыкчылыгы - ага карабастан, белокко бай. Анын курамында организмге пайдалуу аминокислоталар, кальций, темир, магний, фосфор, йод жана В1 жана В6 витаминдери бар. Аны көбүнчө дарыгерлер аз кандуулук, гипертония жана боор ооруларына чалдыккан адамдарга жазып беришет.
Гречканын талашсыз сапаты - бул туура тамактануу менен, денеңизди айлана-чөйрөнүн зыяндуу таасиринен жана биз колдонуп жаткан сапатсыз тамактан тазалай аласыз.
Гречка белгилүү бир жол менен даярдалат. Бир стакан гречка үчүн бир стакан кайнак сууга төрт стакан керек. Дарылоочу тамакты түштөн кийин жасай баштоо жакшы. Кара буудай терең идишке салынат. Эки чыны стаканга кайнак суу куюңуз. Идиштин капкагын коюңуз. Ал кеминде үч саат турушу керек.
Убакыт бүткөндөн кийин, сууну алмаштырып, ордуна жаңысын кайнатыңыз. Капкакты ордуна коюп, дан эгиндерин бир түнөп туруңуз. Эртеси эртең менен сүзүп алыңыз гречка жана аны керектөө. Процедураны күн сайын эки жума катары менен кайталаңыз.
Гречканы жегенге эч кандай чектөө жок. Эң жакшысы аны эртең менен жесеңиз болот. Гречка менен кошо организмди натыйжалуу тазалоо үчүн сууну, мөмө-жемиштерди жана тамак-ашты көбөйтүп алыңыз.
Ушул эки жума ичинде кофенин ордуна көк чай ичүү керек. Арыктоо детоксикация режими аяктагандан кийин деле уланышы мүмкүн экендигин билүү маанилүү, анткени организм андан кийин бир нече күн тазаланууну улантууда.
Сунушталууда:
Гречка менен эффективдүү жана жеңил диеталар
Гречка диетасы - бул сымбаттуу фигурага жетүү жолдорунун бири жана ден-соолугуңузга таптакыр коопсуз, аны көпкө чейин сактабай эле коюңуз. Гречка организмдин нормалдуу иштеши үчүн керектүү көптөгөн заттарга бай. Анын курамында Р жана РР витаминдери, В тобундагы витаминдер, фосфор, кальций, кобальт, цинк, жез жана башка пайдалуу заттар бар.
Гречка уну менен эмнени бышырыш керек
Гречка унунун пайдалуу касиеттери негизинен анын курамында темир, кальций, калий, фосфор, йод, цинк, магний, марганец, клетчатка жана аминокислоталар бар экендиги менен байланыштуу. Гречка уну биздин өлкөдө Россиядан айырмаланып дагы деле болсо көп колдонулуучу продукт эмес.
Нитраттарды тийиштүү дарылоо менен тазалайлы
Нитраттар - адамдарда нитритке айланган минералдык азот. Акыркысы дем алууну басат жана бир катар ооруларды козгойт. Көбүнчө, биз кабыл алган нитраттар жашылча-жемиштерди кабыл алуу аркылуу денебизге кирет. Буга чейин сатылып алынган жашылча-жемиштердеги нитраттардын санын азайтуу үчүн, керектөөдөн мурун аларды туура иштетүүгө өтүшүбүз керек.
Келгиле, денебизди лавр жалбырагы менен тазалайлы
Популярдуу жыпар жыттуу лавр жалбырагын идиштерге даам берүү үчүн гана эмес, анын жардамы менен организмди топтолгон токсиндерден жана туздан тазалаган айыктыруучу отвар жасай аласыз. Эмне үчүн организмди мезгил-мезгили менен тазалап туруу керек?
Келгиле, кан тамырларыбызды сарымсак менен тазалайлы
Болгария Европада жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча лидер. Анализдер көрсөткөндөй, жалпысынан, тобокелчиликтерди билгени менен, болгар жүрөгүнө кам көрбөйт. Жаш өткөн сайын кан тамырлар ийкемдүүлүгүн акырындык менен жоготот. Бул кадимки зыяндуу жашоо образы менен катар олуттуу коркунучтарга алып келет.
