2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгер суу сүйүктүү суусундуктарыңыздын катарына кирбесе, анда төмөнкү саптар сиз үчүн гана ылайыктуу! Жөнөкөй ичүүчү суунун даамын жактырбасаңыз дагы, гидраттан сактоонун бир нече пайдалуу жолдору.
1. Сууну көбүрөөк жегиле
Акыркы изилдөөлөргө ылайык, мөмө-жемиштерди көбүрөөк жесеңиз, күнүмдүк керектүү сууну камсыздай аласыз. Суусун жогору болгон коон, дарбыз, кулпунай, салат, бадыраң, сельдерей жана капуста сыяктуу жер-жемиштерди тандаңыз.
2. Көбүкчөлөргө барыңыз
Газдалган суу жөнүндө эң чоң уламыш - бул сөөктөрүңүздөн кальцийди сиңирип алуусу. Бул туура эмес. Газдалган суу кадимки суудай эле пайдалуу жана нымдуу. Өтө таттуу газдалган суусундуктарды ичүүдөн шекерди ашыкча керектөө чындыгында остеопорозго байланыштуу.
3. Даамдуу суу
Өзүңүздүн даамдуу сууңузду жасоодон жеңилирээк нерсе жок. Бир аз лимон ширеси, майдаланган жемиштер же чөптөр көз айнегиңизди ар тараптуу кылат жана ичүүчү сууну көтөрүмдүү кылат.
4. Чай ичүү
Чай ичсеңиз да, муздак болсоңуз, анда сууга даам жана жыпар жыттуу кошулбайт. Жана ар кандай чайлар ден-соолукка пайда алып келет.
5. Сатып алынган ширелерди ичпеңиз
Газдалганына карабастан, сатылып алынган ширелердин курамында зыяндуу шекер жана фруктоза бар. Эгерде таңгакта шекер жок деп айтылса дагы, аларды колдонуудан алыс болуңуз. Бирок, жаңы сыгылган ширеден өткөн пайдалуу эч нерсе жок!
Сунушталууда:
Жергиликтүү биологдор: Биз болгар сары сырын сагыз, бланктар жана крахмал менен сатып алабыз
Кээ бир дүкөндөр кардарларына технологиялык кошумчалар жана крахмал камтылган бланктардан даярдалган сары сырды каучуктай түртөт, деп биолог доктор Сергей Иванов Telegraphка билдирди. Бул жасалма продукт эч кандай жол менен жолугушпайт сары сырдын мамлекеттик стандарттары , дүкөндөр аны ушундай сатышат да.
Биз кымбат баалуу помидор, бирок бадыраңды арзаныраак сатып алабыз
Базардын бааларынын индекси көрсөткөндөй, ушул жумада помидордун баасы 14,7 пайызга жогорулады. Ал эми бадыраң 8,4 пайызга төмөндөгөн. Парник помидорлору буга чейин дүң биржаларда килограммы 1,64 BGNден сатылууда. Күнөсканадагы бадыраңдын баасы килограммына 1,08 BGNге чейин төмөндөдү.
Кантип суу ичиш керек жана эмне үчүн ысык суу панацея болуп саналат?
Бир стакан суу - суусаганды кандыруучу каражат гана эмес, ден-соолукка пайдалуу продукт. Баардыгы суюктукту көп ичүү керектигин билишет, бирок сууну туура ичкенди билгендер аз эле. Суунун температурасы анын касиеттерин аныктайт экен, аларды байыркы тибеттик кечилдер да билишет.
Электр энергиясы кымбаттаса дагы, массалык нан эски баада кала берет
Электр энергиясынын пландаштырылган көтөрүлүшү орун алган күндө дагы, нандын баасы көтөрүлбөйт, деп ишендирет Нан бышыруучулар жана кондитерлердин Улуттук филиалынан Мариана Кукушева. Болгариялыктардын көпчүлүгүнүн пляждын сыйымдуулугунун төмөндүгү, ошондой эле боз сектордун адилетсиз атаандаштыгы нан жана нан азыктарынын баалуулуктарынын өзгөрүлбөсүнүн эки негизги себеби болуп саналат.
Аш содасы ашканадагы өрттөн сактап кала алат! Анын дагы 10 жашыруун пайдасы
1. Сода бардык жытты жок кылат, мисалы, тоңдургуч, муздаткыч, бут кийим шкафы, унаа жана мышык себетинде. Жагымсыз жыттын пайда болушунун алдын алуу үчүн, ушул жерлерге сода чачып коюуңуз же сода пакетин коюуңуз - ал жытты сиңирип алат. 2.
