2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Адам денесиндеги кан айлануу дененин нормалдуу иштеши үчүн негиз болуп саналат. Бут-бутту, атүгүл мээни начар сугаруу олуттуу көйгөйлөргө жана бир катар ооруларга алып келет. Адам сасык тумоо же суук тийгенде, денедеги канды "аралаштыруу" чаралары көрүлүшү керек.
Бул жагынан эң натыйжалуу каражат - сарымсак. Көпчүлүккө чыдагыс интрузивдик жыт болсо да, кан айлануу жакшы болгондо сарымсак укмуштай пайдалуу.
Сарымсактын курч жана уникалдуу жытына жооп берген бул тамыр тамырларындагы капталдарга каршы күчтүү курал жана алардын ийкемдүүлүгүн сактоого жардам берет.
Күн сайын эң кеминде 2 тиш сарымсакты тигил же бул түрүндө жеш керек. Эгерде сиз өзүңүздүн колуңуздан келбесе, анда пайдалуу жашылчаларды салатка, бышырылбаган идишке кошуп же майдалап, ага бир стакан помидор ширесин аралаштырыңыз.
Күнүнө эки тиш сарымсак жүрөк-кан тамыр системасынын, кан айлануунун жана тамырлардын жакшы тонусуна кепилдик берет. Бул учурда, кызыл жүзүм экстракты да кыйла натыйжалуу болот. Дарыканаларда капсул түрүндө сатылат жана вена дубалдарын бекемдөө үчүн өтө пайдалуу.
Эгер кан айланууну жакшырткыңыз келсе, менюңузга күн сайын алчаны көп киргизиңиз. Алар күзүндө жана кышында базарларда жок, бирок аларды жаңы алмурут менен алмаштырсаңыз болот.
Жаңы алмурут аз кандуулукта өтө пайдалуу. Жай чайноо маанилүү. Аз кандуулук кан жакшы кычкылданбай, дем алуу талапка ылайык келбегенде, аба жетишсиз болгондо пайда болот. Бадыраңдын да пайдасы чоң.
Мүчөлөрдүн айлануусун жана чоңураак гидратацияны жакшыртуу үчүн, күн сайын кечинде бутуңузду жылуу суу менен жууп туруңуз.
Сунушталууда:
Бул азыктар жана чөптөр кан басымынын жогорулашына жардам берет
Гипертония инфаркт же инсульт коркунучун туудурат жана алар дүйнөдөгү өлүмдүн эң көп тараган себеби болуп саналат. Демек, кан басымын кадимки чектерде кармоо өтө маанилүү. Кан басымын төмөндөтүүнүн көптөгөн жолдору бар - физикалык активдүүлүк, арыктоо, тамекини таштоо жана башкалар.
Cod кан басымы жогорулаганда жардам берет
Треска ден-соолукка пайдалуу болгондой эле, багбандардын ишине тоскоол болот. Бул Европада, Түндүк Азияда, Түндүк Африкада жана Австралияда туулуп өскөн көп жылдык чөп жана кара буудай, таруу, сулу, арпа, буудай жана кант камышынын үй-бүлөсүнүн мүчөсү.
Индришето кан басымынын жогорулашына жардам берет
Индришанын курамында эфир майы бар, ал ден-соолуктун көптөгөн көйгөйлөрүнө жардам берет - ал нерв тутумунун ооруларында, гинекологиялык ооруларда, ревматизм жана артритте, тери ооруларында жана башкаларда натыйжалуу. Өсүмдүктүн эфир майы жана жалбырактары кан тамырларды кеңейтет, тамак сиңирүү процессине жардам берет, антисептикалык таасир көрсөтөт.
Сарымсак жана гидрастис грибокторго жардам берет
Өмүрүндө жок дегенде бир жолу грибоктук инфекцияга кабылбаган адам жокко эсе. Бул түрдөгү инфекциянын себептери ар кандай болушу мүмкүн: дары-дармектерди (айрыкча, патогендик бактериялар менен бирге пайдалуу бактерияларды жок кылган кортикостероиддер, гормоналдык препараттар жана антибиотиктер), иммунитеттин төмөндөшү, туура эмес тамактануу, катуу кийим кийүү ж.
Сарымсак спрейин кантип жасоого болот жана ал кандай жардам берет
Жөн гана андай эмес сарымсак чачтын түшүшү, суук тийүү, иммунитетти көтөрүү сыяктуу бир катар көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берген, бирок бакчада зыянкечтерге каршы колдонсо болот. Илгери ата-бабаларыбыз сарымсактын көптөгөн пайдалуу жактары жөнүндө билишкен, мисалы ал жүрөк системасын чыңдоочу эффективдүү курал.
