2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Карышкыр деген сөздү укканда, заматта адам болгон канкор жандыкты элестетип, түнкүсүн ал айдын күчү менен табышмактуу түрдө карышкырга айланат. Сиздин курагыңызга жараша, бардык Карышкырлар келбети келбеттүү, сымбаттуу, булчуңдуу денедеги жана чачтары көп болгон Сумеркидеги актерлор жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн.
Эки бирикме тең чындыгына карабастан, алар бул макаланын темасы эмес. Акыркы жылдары Голливуд элитасынын көптөгөн мүчөлөрү, анын ичинде Мадонна жана Деми Мур деп аталган нерсени колдонушат. карышкырлар диетасы ашыкча фунттан арылуу үчүн. Диета диетаны ай календарына ылайык багыттайт жана аны колдонгондор бир күндө 2 килограммдан 6 килограммга чейин арыкташат. Сизди кызыктырдыбы?
Карышкырлардын диетасын эмне үчүн колдонуп көрүшүңүз керек экендиги жөнүндө беш кеңеш жана маалымат келтирилген.
1. Карышкырга окшоп кыймылдап же тамак ичүүнүн кажети жок
Токойдо тирүү олжону кубалоонун, чийки эттин же спринттин кереги жок. Айдын жана жаңы айдын ичинде 24 саат бою суу же шире гана ичүү керек.
2. Тамактануу адаттарыңызды айдын ар бир фазасынын айлампасы менен дал келтирүү керек
Эгер сиз карышкырлардын диетасын кармоону чечсеңиз, анда тамактануу адаттарыңызды айдын ар бир фазасынын айлампасына ылайыкташтырышыңыз керек. Бул мүмкүн болушунча тез арада ашыкча салмактан арылууга жардам берет. Эгерде сиз ушул диетаны карманууну чечсеңиз, анда сиз ай календарын сатып алышыңыз керек же сизде iPhone же Android болсо, Luna Solaria тиркемесин жүктөп алсаңыз болот.
3. Ай ушул диетага келгенде олуттуу таасир этет
Ай денебиздеги суу балансына толкун сыяктуу эле таасир этет. Адам денеси 60 пайыз суудан турат. Ай жаңы айдын жана айдын фазаларына киргенде, анын тартылуу күчү Күн менен айкалышат. Ошондо Айдын тартылуусу жана таасири күчтүү болот. Бул 24 саатка созулат.
Эгерде биз диетаны сактасак, орозо организмди ушунчалык күчтүү тазалоого жол берет, башка диета же детокс программасы менен мүмкүн эмес. Ошондой эле, ай маанайга таасирин тийгизип, орозонун туура тандалган учурлары ашказандагы карышуу күчүн азайта турганы белгилүү.
4. Жасалма шекерлер жок
Мүмкүн болушунча көбүрөөк суу ичип, жакшы натыйжага жетишүү керек, бирок суунун даамына чыдай албасаңыз, анда жасалма шекерлер жок болсо гана, табигый шире ичүүгө уруксат берилет. Эгерде сиз чайды жактырсаңыз - эч кандай көйгөй жаралбайт, бирок аны табигый бал менен таттуу кылганда гана.
5. Бул диетанын эки версиясы бар - негизги жана өркүндөтүлгөн
Нын негизги версиясы карышкырлар диетасы ай же жаңы айда шире же сууну керектөө менен 24 сааттык орозо.
Кеңейтилген версия айдын бардык фазаларын камтыйт. Негизги версиядан айырмаланып, кеңейтилген версияда Айдын ар бир жаңы фазасында 24 сааттык орозо кармоо керек.
Карышкырдын диетасы жетиштүү жөнөкөй сезилет. Муну сынап көргөндөр укмуштуудай натыйжалар жөнүндө билдиришти. Жөн гана керектүү өнүмдөрдү алып, айдын фазаларын кылдаттык менен аткарып, мыкты натыйжаларга жетиңиз.
Сунушталууда:
Арыктоо үчүн мезгил-мезгили менен орозо кармаңыз! Кантип туура жасаш керек?
Эгер сиз чечкен болсоңуз арыктоо үчүн ачка болуу , анда аны туура жасоо өтө маанилүү, бирок кичине эле ыңгайсыздык жаралса дагы, дарыгерге көрүнүү, ошондой эле диетанын ушул түрүнө чейин дароо адиске кайрылуу керек. Диета №1 - Аралык менен азыктандыруу Анда мааниси:
Углеводдорду кантип жеп, арыктоо керек
Семирүү глобалдык көйгөй, жада калса эпидемия жөнүндө сөз болуп жатат. Көптөгөн адамдар ар кандай диеталарды колдонуп, күн сайын ашыкча салмак менен күрөшүшөт. Арыктоо үчүн диета баштаган көпчүлүгүбүз углеводдордон коркуп, аларды диетадан чыгарып салабыз.
Доктор Людмила Эмилованын айтымында, кантип арыктоо керек
Акыркы жылдары өлкөбүздө популярдуу болуп калган жана ысымы аталган адамдар менен байланышкан доктор Людмила Эмилова семиздик, чындыгында ички оорулар, ревматология, кардиология жана саламаттыкты сактоо боюнча белгилүү адис. Чындыгында болсо, анын клиникасы бир катар биздин жылдыздардын эч кандай дары-дармектердин кийлигишүүсүз салмактан арыктаганы менен белгилүү болду.
Арыктоону тез арыктоо керек болсо кеңештер
Жакшы скульптуралык денеге бир нече күн же бир нече жумада эмес, бир нече айда, ал тургай жылдарда жетишилет. Бирок, эртеби-кечпи ар бир адам өз жашоосунда ашыкча фунт стерлингине туш болгон жагдайга туш болушат, аны тез арада жоготуп жиберүү керек - анткени үйлөнүү үлпөтү үйлөнүү тоюна 2 жума калганда байкалбайт;
Арыктоо үчүн эмнени, кантип жана качан жеш керек?
Сиз арыктагыңыз келет - ичке фигурага умтулган көптөгөн кыздардын кыялы эң катуу диетаны башынан өткөрөт. Албетте, бадыраңдын бир нече жумасы эле бир нече килограммдан арылууга жардам берет, бирок мындай ачкачылыктан кийин арыктагандар көп учурда тарткан азаптары үчүн ором жана шоколад менен сыйлана башташат.
