2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жаз, жай, пляж же күтүлбөгөн кече…. Көптөгөн окуялар күтүүсүздүгү менен бизди таң калтырат. Адатта иш-чаранын алдында биз көйнөгүбүздүн же купальникибиздин аз болуп калганынан коркуп калабыз. Мындай окуялардын үзгүлтүксүз болушун алдын алуу үчүн, организмдин жардамы менен организмибизди мезгил-мезгили менен тазалап, ар дайым чыңалып турушубуз керек гречка менен ичке ичимдик.
Бул даамдуу жана натыйжалуу даярда коктейль гречка уну менен, анын бир катар дарылык касиеттери бар, алардын айрымдары:
- Кан тамырларды тазалап, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт;
- зат алмашууну тездетет жана нормалдаштырат;
- тамак сиңирүү трактынын ишин жакшыртат;
- уйку безинин ооруларында пайдалуу;
- организмден радионуклиддерди, шлактарды жана токсиндерди чыгарат;
- Нерв системасын чыңдайт, булчуңдардын чыдамдуулугун жогорулатат;
Гречка менен арыктоо үчүн суусундуктун рецеби
Сүрөт: Мария Симова
Эртең мененки тамактан 30 мүнөт мурун, кечинде даярдалган, эки жөнөкөй ингредиенттен турган суусундукту ичүү керек.
1 аш кашык. дан биоэлда;
1 стакан майсыз айран.
Гречканы кофе майдалагычка тегиз болгончо майдалаңыз гречка уну. Унду бир стакан кефир же майсыз айран менен аралаштырып, жакшылап аралаштырыңыз. Уйкуга токтоо жан менен барыңыз, анткени эртең сиз кыялыңыздагы фигурага бир кадам жакындайсыз.
Бул суусундукту 14 күн ичип, бир ай эс алгандан кийин курсту кайталоого болот.
Сүрөт: Мария Симова
Сонун арыктатуучу коктейль суткасына 500 граммга чейинки ашыкча салмагыңызды алып салууга жардам берет, жөн гана макарон, кыям жана алкоголду диетаңыздан чыгарып салыңыз.
Сунушталууда:
Ашказандын шишип, ичегилердин күрүлдөгөнү
Ашказандын шишип, ичегинин шуулдаганы катуу дискомфортту пайда кылган көйгөйлөрдүн бири. Адам өзүнүн кийимине кире албай калганда, бул көйгөй айрыкча жагымсыз. Бул көйгөйлөрдүн себептери көбүнчө суюктукту кармоодон жана ашыкча газдын пайда болушунан келип чыгат.
