2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Грейпфрут цитрус жемиши, аны кадимки өлчөмдө керектесе, абдан пайдалуу жемиш деп айтууга болот. Бирок, аны ашып кетсе, терс таасирлери көп болушу мүмкүн.
Грейпфрутту жегенде ден-соолукка байланыштуу кандай көйгөйлөр күчтүү ден-соолуктуу шериктешиңиз боло алат.
- тамырлардын катуулашы (атеросклероз);
- псориаз - тери оорусу;
- семирүү;
- астма - грейпфрут жана цитрус жемиштери С витаминине бай, өпкөнүн иштешин жакшыртат;
- Экзема (атопиялык дерматит) - экзема менен ооруган адамдарда, мөмө-жемиштер ичеги-карын бактерияларынын өзгөрүшүнөн улам пайда болгон ашказан ооруларын азайтууга жардам берет;
- Жогорку холестерол - 16 жума бою күнүнө 1 капсулдан грейпфрут экстрактын ичүү холестеролду төмөндөтүшү мүмкүн. Жалпы холестерол жана LDL холестеролун азайтуу үчүн адамдар күнүнө бир грейпфрут жешет;
- Арыктоо - ашыкча салмактагы адамдарга жардам берет;
- Рактын алдын алуу үчүн;
- булчуңдардын чарчоосу;
- чачтын өсүшүнө көмөктөшүү;
- терини бекемдөө;
- Беттеги ысыктарды азайтыңыз;
- баш ооруну дарылоо үчүн;
- Стресс;
- депрессия;
- инфекциялар;
- тамак сиңирүү боюнча арыздар;
- грибоктук инфекциялар (кын).
Грейпфрут үрөнүн экстракты ооз көңдөйүндөгү бактериялык инфекцияларга, вирустук жана грибоктук инфекцияларга дарылык касиети бар.
Грейпфрут майы териге сүйкөлөт, тери көйгөйлөрүнө жардам берет жана безетки менен майлуу териге пайдалуу. Ошол эле учурда суук тийгенде жана сасык тумоодо (грипп) дары бар.
Грейпфруттун экстракты териге жумшак дүүлүктүргөндө, бетке биринчи жардам катары колдонулган тазалоочу каражат катары колдонулат.
Ошондой эле, оозду жууган сыяктуу кулак ооруларын дарылоодо, тамак ооруларында, тиштерди чайкоодо колдонулат, ден-соолугу чың денеге жана гингивитке жардам берет, бул ооз көңдөйүнүн жыпар жыты.
Сунушталууда:
Куркума менен ичке бел үчүн рецепт
Куркума - сары түскө боёлгон татымал. Жаңы доорго 2500 жыл калганда, адамзат бүгүн куркума деп аталган чөп өсүмдүгүнө таандык баа жеткис тамырдын кереметтүү касиеттерин ачкан. Куркуманын мекени Индия, аны халди, гургемеа, куркума деп да аташат.
Ичке бел үчүн кызыл шарап
Кызыл шараптын пайдалуу касиеттери жөнүндө көп нерселерди айтууга болот. Бул "кудайлардын суусундугунун" бардык артыкчылыктарын санап өтүү кыйын. Бир стакан кызыл шараптан биздин организм атеросклероздун өнүгүшүн чектөөдө маанилүү ролду ойногон полифенол деп аталган заттарды таба алат.
Ичке бел жана жакшы маанай үчүн Алабаш
Алабаш ал ичке белге кам көргөн продукт катары татыксыз көңүл бурулбайт. Жашыл жана кызгылт көк түстөгү өсүмдүк орнотулган силуэтти гана эмес, жакшы маанайды да камсыз кылат. Алабаш калориясы өтө төмөн жана курамында пайдалуу заттар бар.
Ичке бел үчүн жашыл кофе уну жана күндү эң сонун баштоо
Биз тез ылдамдыкта жашаган дүйнөдө жашайбыз, бирок ден-соолукка пайдалуураак тамактанабыз жана зыяндуу продуктуларга кызыктуу альтернатива издейбиз деп убада берсек дагы, ийгиликке жетпей жатабыз. Бирок, буудай унун алмаштыруунун ар кандай жолдору бар экендигин билүү керек, аны биз көбүнчө үйдө бир нерсе бышырганда колдонобуз.
Мыкты тери үчүн апельсин жана помидор жегиле
Апельсин жана помидор каротин ингредиентине, же башкача айтканда, айрым мөмө-жемиштерге кызыл же кызгылт сары түс берген пигментке өтө бай. Бул мөмөлөрдө теринин ден-соолугу үчүн баалуу А витамини көп, бул витамин С витамини менен бирге эркин радикалдарга каршы эң жакшы жана натыйжалуу дарылардын бири.
