2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Дүйнө жүзүндөгү аялдардын үчтөн бири алардын фигурасын жактырышпайт жана өмүр бою кадимки калыбына келүү үчүн ылайыктуу рецепт издөөгө аракет кылышат. Баардыгы чектөөлөрдү жек көрүшөт, андыктан кимдир бирөө бир жерде сөз кылганда балмуздак диетасы, аялдар мындай нерсенин болушу чын эле мүмкүн эмеспи деп ойлонбостон, массалык түрдө кол салышты.
Бул диета болжол менен эки жыл мурун, Американын чакан шаарчасында, вегетариандык дүкөндүн ээлери бул жөнүндө билип, аны өз балмуздак продуктуларын көбүрөөк сатуу үчүн колдоно турган болушканда, популярдуулукка жетишкен.
Адамдар диета иштебей калышы мүмкүн деп шек санабоо үчүн, алар биринчи кезекте балмуздактын таттуулугу жөнүндө эмес, анын курамындагы каныккан майлар жөнүндө ойлонуп, зат алмашууну тездетүүгө өбөлгө түзүп, натыйжада салмак жоготууга.
Алар күнүнө 5 жолу балмуздак жеши керек болчу, ал эми дүкөн аларга дээрлик 3 литр балмуздакты 240 долларга саткан. Алар бул сумманы ширелер, йогурт, апельсин каймак, корица, чаңча менен айкалыштырып 4 күнгө бөлүшү керек болчу.
Чындыгында эле эффект болду, анткени эртең мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн ушунчалык таттуу денени тойгузат жана бүткөндөн кийин суусундуктан башка эч нерсе каалабайсыз. Салмак кескин төмөндөп кетти, бирок диета бүткөндөн кийин эки жолу кайтып келип, денелери кадимкидей тамактанды.
Кандай диеталарга туш болгондо этият болуңуз, анткени алардын көпчүлүгү тигил же бул өнүмдү жарнамалоо үчүн жөн гана маркетинг амалы болуп, аягында анын курмандыгы сиз жана сиздин бүт денеңиз болуп калат.
Сунушталууда:
Жумуртканын боектору коркунучтуу болушу мүмкүнбү? Изилдөө эмнени көрсөтүп турат
Акыркы жылдары рыноктун ар кандай түрлөрүн байкоого болот жумуртканын боектору , бирок алар биздин ден-соолугубуз үчүн канчалык коопсуз экендигин, Nova TV тарабынан жигердүү колдонуучулар биргелешип жүргүзгөн изилдөөлөр көрсөтүлөт. Өлкөбүздүн көпчүлүк керектөөчүлөрү өнүмдөрдүн курамында Е бар деп кооптонушат, бирок активдүү колдонуучулар E, мисалы, E-102, E-110, E-122, E-131 жана E-133 сыяктуу боёктордун курамында базар жана толугу менен коопсуз.
Тамак-аш таңгактары ден-соолукка зыян келтириши мүмкүнбү?
Ден-соолугуна кам көрүүгө тарбияланган адамдар азык-түлүк сатып алаардан мурун дүкөндөгү товарлардын этикеткасында тамак-аштын курамын текшерип турушат. Бул адамды ылайыксыз тамак-ашты колдонуудан коргой турган чара. Бардык диетологдордун кеңеши бул белгисиз бирөөнү, башкача айтканда анын курамында эмне бар экендигин көрсөтпөстөн, эч нерсе сатып албаңыз.
Помидор шорпосунун диетасы - миссия мүмкүнбү?
Жай мезгилинде болгон помидор абдан натыйжалуу тамактанууга негиз боло алат. Мындан тышкары, помидор шорпосун даярдоодо эч кандай кыйынчылыктарга туш болбойсуз, ал дагы пайдалуу жана аш болумдуу болуп, ачка калбоого даяр. Диетологдор да кирет помидор шорпосу семирген адамдардын бөлүгүндө тез натыйжага жетишүү, ал эми психикасын туруктуу ачкачылык сезиминен кыйнабоо.
Тамакты жерден жеген пайдалуу болушу мүмкүнбү?
Жаңы сэндвичтин колунан тайгаланып, май түшүп жатып (албетте) кулап түшкөнүн бардыгы көрүштү. Алып кетүү же ыргытып жиберүү боюнча бир аз тартынгандырсыз, бирок андан кийин 5 секунд ичинде туура нерсени ойлонуп, акыры даамдуу кесимди жейсиз.
Балык менен сүттүн айкалышы бизди уулантышы мүмкүнбү?
Балык менен сүттүн айкалышы жегенге кооптуубу же бул эски уламышпы? Эки азыктын тең керектөөсү карама-каршылыктуу, анткени көптөгөн адамдар аларды жегенден кийин ашказан ооруйт деп даттанышкан. Балык менен сүт айкалышып, белок молекулаларынын өз ара аракеттенүүсүн шарттайт, бул ашказанды жеңил-желпи ыңгайсыздыкка алып келет.
