2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сарысуу - сүттү түзгөн эки белоктун (казеин жана сарысуу белогу) бири. Алар анын суюк ингредиенти.
Бул адамдын ден-соолугу үчүн өтө пайдалуу табигый жана табигый продукт. Курамында ар кандай белоктор жана сүт канты (лактоза) бар. Бул кереметтүү тамак биоактивдүү заттарга абдан бай жана бардык керектүү аминокислоталарды камтыйт.
Сарысуу аминокислоталардын курамына бай болгондуктан организмибизге детоксикация таасирин тийгизет. Ошондой эле, аны курамындагы протеинден улам спортчулар көп колдонушат.
Көп жылдардан бери белгилүү болуп, сарысууну сарптоо ашказандагы бузулуу белгилерин жок кылат, күнүнө үч жолу бир аш кашыктан ичишет. Ичеги-карын трактынын нормалдуу иштешин сактап, ичеги-карын флорасын калыбына келтирет.
Белгилүү диетологдор сүт сарысуусун адамдардын жаш жана ден-соолугун узакка сактай турган эң сонун тамак деп аташат. Тилекке каршы, бир нече жылдан бери баалуу ингредиент таптакыр унутулуп келе жатат.
Сизге англиялык дыйкандын 152 жыл 9 айлык курагына чейин жашагандыгын, мисалы, сары суусун үзгүлтүксүз ичип жаткандыгын мисал келтирели. Жада калса медицинанын атасы Гиппократ организмди сактоо жана чыңдоо үчүн сарысууну керектөөнү сунуш кылган.
Бул сүт азыктын тамак жасоодо колдонулушу адамдын ден-соолугуна көп пайда алып келет. Курамындагы белоктор менен минералдардын жардамы менен тамак сиңирүүнү жакшыртып, зат алмашууну күчөтөт. Көбүнчө муундардын жана байламталардын ден-соолугун сактоочу каражат катары колдонулат.
Суюк сарысуу өтө туруксуз экендигин билүү керек. Ошондуктан, аны алгандан кийин 10 сааттын ичинде керектөө керек. Ошондой эле табигый жол менен алынган жана таңгакталган нерселердин ортосунда айырмачылык болушу керек. Акыркысы, анын курамында химиялык стабилизаторлор болгондуктан, дарылык касиеттеринен ажыратылган.
Сарысуу порошогу өз кезегинде адамдын иммунитетин көтөрүүчү баалуу каражат деп эсептелет. Ушундай жол менен иштетилгенде, ал оңой жана тез сиңет.
Сунушталууда:
Лимонад, кызыл шарап жана сарысуу эң пайдалуу суусундуктардын катарына кирет
Бүгүнкү күндө базарды сергитүүчү, бирок ошол эле учурда организмге зыян келтирүүчү ар кандай суусундуктар каптап жатат. Газдалган, энергетикалык жана таттуу суусундуктар жасалма ингредиенттерге, шекерге жана көптөгөн калорияларга толгону белгилүү.
Сарысуу - ден-соолук үчүн алмаштыргыс эликсир
Уй, кой же эчкинин сыры - бул маанилүү эмес, тескерисинче, дасторкондо ар дайым сапаттуу сырдын болушу маанилүү. Бирок сиз билесизби, сыр жасоо процесси кошумча продукт өндүрөт (бул сүт кесилгенден кийин калган суюктук), белгилүү сарысуу бул акыйкатсыз бааланган эмес жана тилекке каршы өтө аз колдонулган.
Сарысуу - карылыкка жана семирүүгө каршы бальзам
Whey быштак же быштак даярдоонун кошумча продуктусу. Көбүнчө кожойке анын баалуу сапаттары жөнүндө билбей туруп куюп берет. Сарысуу биздин организм үчүн өтө пайдалуу жана косметикалык максаттарда кеңири колдонулат. Ал 93. 7% суудан турат, бирок калган 6.
Ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн, майлуулукту углеводдуу диета менен алмаштырыңыз
Эмне үчүн диетаны алмаштыруу биздин ден-соолугубуз үчүн маанилүү? Диеталардын кезектешип турушу биз үчүн таң калыштуу сезилиши мүмкүн. Эмне үчүн көп углевод менен майлуу диетаны алмаштырыш керек? Биз каалаган натыйжасыз калбайбыз жана ошол эле учурда убактыбызды, акчабызды жана күчүбүздү текке кетирдикпи?
Ден-соолукту чыңдоо үчүн күндү жемиш жана чай менен баштаңыз
Көпчүлүк дарыгерлер жана кулинардык адистер эртең мененки тамак күндүн эң маанилүү тамагы деп эсептешет. Бирок чындыгында ошондойбу? Бул макалада эртең мененки тамакты ичүүнүн үч себебин келтиребиз! Албетте, маанилүү шарт - витаминдерге жана минералдарга бай тамакты колдонуу.
