2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Окумуштуулар балдар арасында жаңы ооруну - "таттуулардын жана сүттүн оорусун" табышты. Анын айтымында, клиникалык жактан дени сак балдар уктаардан мурун таттуу азгырыктар менен сүттүн айынан ооруп калышы мүмкүн.
Британиялык дарыгер доктор Джули Вейдин айтымында, таттуу жана сүт жатар алдында коркунучтуу айкалыш болуп, ич катууга, чарчоого, тамак ооруга, мурундан суу агып, жөтөлгө алып келет.
Доктор Вейдин командасы ырастагандай, таттуу азыктарды жана сүттү уктаар алдында жесе, анда бул азыктар кайрадан кызыл өңгөчкө жана тамакка түшүп, суукка окшош белгилерди жаратат.
Дүйнө жүзүндө көптөгөн балдар уктаар алдында таттуу жана сүт жешет. Окумуштуулар балдардын ден-соолугун сактоо үчүн мындай тажрыйбаны токтотууга кеңеш беришет.
Педиатрлар ата-энелерге уктаардан 2 саат мурун балдарына бир стакан суу берүүнү сунушташат.
Эгерде балдар таттуу жана сүттөн уктаар алдында баш тартышса, анда өнүмдөр пайда кылган белгилер 3 жумадан кийин жоголот.
Сүттү көп ичүү (күнүнө 1 литрден ашык) жаш балдарда аз кандуулукка алып келери далилденген.
Чындык сүт жана сүт азыктары сөөктөрдү бекемдебейт, тескерисинче - сөөк тутумун алсыратат.
Салттуу медицинада сүттү дайыма ичип турсак, өзүбүздү остеопороздон сактай алабыз деп айтылат. Остеопороз - бул кальцийдин жетишсиздигинин натыйжасында, кальцийдин жетишсиздигинен.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүт азыктарын көп ичүү кальцийдин курамында белок көп болгондуктан кальцийдин жоголушуна алып келет.
Таттуу таттуу тамактар толуп, тиштер чирип кетет.
Көптөгөн шекер өнөкөт баш ооруну, артритти жана өт таштарын пайда кылышы мүмкүн.
Диетологдор ак шекер холестерол бляшектеринин чөгүшүнө алып келиши мүмкүн деп эскертишет. Жана алар инфаркт же инсульт менен коркутушат.
Эгерде шекерди ашыкча колдонуп, белок жана майга бай тамак менен айкалыштырса, ашыкча шекер канда калып, 2-типтеги диабет түрүндө өнүгөт.
Уйку адам жашоосунун эң маанилүү компоненттеринин бири. Демек, уктаардан мурун эмне жеп, эмнеден баш тартуу керектиги жөнүндө ойлонушубуз керек.
Сунушталууда:
Тоок этин бышырардан мурун жуубаңыз - зыяндуу
Чийки тоокту жууганга болбойт тамак бышырардан мурун. АКШда жүргүзүлгөн изилдөөлөрдөн кийин эксперттер ушундай пикирге келишти. Анын айтымында, тооктун эти чийки абалда жуулса, тамак-аш аркылуу жугуучу оорулардын жана инфекциялардын коркунучу жогорулайт.
Өрүктүн жыпар жыты жана даамы бар таттуулар
Акыры өлкөбүздүн эң сүйүктүү мөмөлөрүнүн бири - өрүктүн мезгили келди. Жаңы жана жаңы, алар көптөгөн токочтордун негизги бөлүгү. Аларды жалгыз же башка мезгилдүү жаңгактар менен жемиштер менен айкалыштырып колдонсо болот. Өрүктү таттуу токочтор үчүн бир нече жаңы идеялар, алар туруштук бере алышпайт:
BFSA сүт жана сүт азыктарынын мыйзамсыз сатуучуларын өлтүрөт
Болгариянын азык-түлүк коопсуздугу агенттиги сүт жана сүт азыктарынын мыйзамсыз жүгүртүлүшүн күчөтүлгөн текшерүүнү баштайт. Адистер мындай товарлар сатылып жаткан жөнгө салынбаган жайлар кайда жайгашканын билүү үчүн Болгарияны аралап өтүшөт.
Нан жана таттуулар көз карандылыкты пайда кылат
Көз карандылыкты пайда кылган тамак-аштар жөнүндө сөз кылганда, дароо эле азгыруучу таттуулар менен ассоциация эске түшөт. Ойлонуп көрсөңүз, бирок, май же нан табагы менен сонун тост тилимдеринин абалы окшош. Эгер сиз ушундай сезсеңиз, анда өзүңүздү күнөөлөбөңүз - илимпоздор көз карандылыктын бул түрү бактылуулуктун гормондору аркылуу мээге түздөн-түз таасир этүүчү, ушул өнүмдөрдөгү көз карандылык заттарынын натыйжасы экендигин далилдешкен.
Сүт, май жана сүт азыктары жөнүндө кызыктуу фактылар
Дүйнөдө сыр, сары сыр, май, каймак жана башка көптөгөн сүт азыктарынын бирин жактырбаган адам жокко эсе. Сүт болсо, кофе, чай жана ар кандай сүт суусундуктарынын биринчи досу. Бүгүнкү күндө таза же ачуу болобу, чыныгы сүттү алуу кыйынга турса дагы, анын популярдуулугу, ошондой эле сүт азыктарынын популярдуулугу төмөндөгөн жок.
